九：太極拳之特色是什麼？為何選擇太極拳？

太極拳是一種武術，其特色在於不使用蠻力，而是以鬆沉練勁、以勁使力。其勁剛猛、混厚、富彈性，能夠發人於尺外，自己卻能氣定神閒，此乃太極拳之特色。

更甚者，太極拳高明之處在於：其拳術宗旨，並非僅是一般武術，崇武尚勇，敢於拼博而已；它更強調以智取勝，以巧取拙，以養身代替傷身，以靜制動，以後發而能先至，行拳於瞬，制敵機先。

以上，是太極拳在武術方面之成就。

除了武術造詣之外，太極拳日常練功心法，其所帶來的保健功效，更為現代醫學保健人士推崇：

乃因，太極拳之練功方式，講求鬆、沉、柔、靜等，為的是讓內勁得以蓄養，氣脈得以暢通，意念得以流布其中，從而隨心所欲，導勁出勁。

然而，無形之中，卻也幫助了放鬆緊繃的身體與心情，舒緩壓力，暢通內理，增益人體免疫系統，幫助平衡。甚至，即使簡易太極操，也能為健康帶來好處。

綜觀述之，太極拳除了能夠練功，還能長養精氣身，激發人體潛能，這就是何以太極拳是一種宏觀深遠，富於智慧與精妙之武學，久經學習，而能饒益終身。

因此，練太極拳能夠帶來的價值，可謂同時兼俱防身、保健、養身等三種功效，強化個人從裡到外之整體健康，非常值得人人投入時間，終身學習。