學拳體驗---賴秋欽

張貼日期：Dec 02, 2009 10:51:9 AM

『各位先進同好，大家好!

在此陳述一段學習太極拳後，身體的一個體驗:

從小氣管很差(大人如是說)很容易感冒，在一個機緣下開始從事游泳的 運動。它的理論是在水面呼吸時是大口吸、大口呼的，藉著如此的律動，由氣管、支氣管及細支氣管一直到肺氣室，均能得到張合之運動，以達到強化的目的。是否 有用呢? 確實有! 感冒的次數減少了，但平均兩年還有三次以上的紀綠!

約莫94年秋，有幸投入劉老師門下學習陳氏太極，從初學迄今，就學習過的課程，每天一次，每次一小時以上，一週至少五天，從鬆身功、站樁、纏絲功，然後套 路的順序來演練，這樣的運動量，持續至今只在96年三月時得了一次小感冒，雖去看診拿了藥，吃了一天三次的量劑，每天固定的太極拳運動，不但未停止反而加 長時間至兩小時，三天後症狀便逐漸消失了。

真的很神奇! 這是否意味著太極拳讓身體的免疫力提昇了呢 ? 』

以上感謝賴師兄的學拳心得發表，但就小弟得知，師兄因與游泳結緣後，長期游泳從不間斷，連冬天也不例外，泳齡也有三、四十年以上吧。本身除了是水上救生好 手外，也擔任過游泳教練等職務，教過的學生無數，也因熱心公益，還長期義務擔任救生員角色，也算是個熱心公益的運動健將了。相信以賴師兄的心得，應能給同 好更多的體驗。此外，賴師兄在台灣太極拳研究中心內擔任教練工作也是熱心無比，19勢、38勢、老架.....等拳路無一不精。因此各位同好若有任何拳架 疑問，也可多向賴師兄請教，相信應能得到滿意的解答。