SP3:Em busca da perfeição

25/05/2020:Em busca da perfeição 

Na aula de hoje realizamos a síntese provisória da SP da semana passada.Em seguida,lemos e conversamos sobre o tema,que abordava as proteínas e o uso de esteroides anabolizantes.Gostei muito da aula,pois é um tema que gosto muito e já conheço previamente,de forma que a aula me ajudou a aumentar meus conhecimentos sobre o tema.Criamos os problemas,hipóteses e questões de aprendizagem.

• Problemas:

Insatisfação com o corpo.

Esteriótipo de corpo perfeito.

Uso de hormônios anabolizantes injetáveis e de suplementos alimentares.

Engrossamento da voz.

Alterações no ciclo menstrual.

Pele amarelada (icterícia).

• Hipóteses:

Incentivo ao uso de anabolizantes por parte da academia e do professor.

O esteriótipo do “corpo perfeito”, fez com que Lívia tivesse dificuldades em aceitar seu corpo do jeito que ele é.

O uso de anabolizantes e suplementos dietéticos é um caminho mais rápido e fácil para chegar aos resultados desejados.

• Questões de Aprendizagem  

1 – Caracterize aminoácidos e proteínas. Quais seus tipos e suas funções. 

 A proteína é um macronutriente composto por aminoácidos.Existem 20 aminoácidos,que estruturam todas as proteínas.Nesse contexto,as proteínas possuem inúmeras funções no corpo,sendo as principais delas:

• Função enzimática

• Função estrutural

• Função hormonal

• Função de defesa

• Função energética

• Contração muscular

• Função Transportadora

2 – Descreva o metabolismo das proteínas (digestão, absorção, transporte e armazenamento) 

 A digestão das proteínas começa no estômago por meio da enzima lipase,seguindo para o intestino delgado,aonde as proteínas são convertidas em aminoácidos através da atuação de vários sucos digestivos,como o suco pancreático suco intestinal e a bili(que não digere proteína,mas está presente).Em seguida,os aminoácidos chegam ao figado por meio da abosrção das microvilosidades da parede intestinal,aonde serão metabolizados,podendo entrar no ciclo de Krebs e produzir energia(ATP).Caso a via do ciclo de Krebs não esteja disponível,eles irão,caso haja a necessidade(Hipertrofia), para os músculo,para a síntese proteíca.Se ocorrer um excesso,diferentemente dos outros macronutrientes,eles serão eliminados,podendo sobrecarregar o rim,resultando em um nível alto de ureia e creatinina.

3 – Diferenciar aminoácido essencial de não essencial.  

 Aminoácidos essenciais são aqueles que o corpo humano precisa ingerir de forma exógena,tanto pela alimentação como pela suplementação.Aminoácidos não essenciais são aqueles que o corpo consegue suprir a demanda metabólica com a sua produção endógena.Também existem aminoácidos que são temporariamente essenciais,em que o organismo precisa de uma ingestão maior dele durante um período.Um exemplo de tal situação é em casos de operação ou de internações na UTI,em que o indivíduo está com o sistema imunológico fraco e exposto à vários riscos,de forma que a suplementação com a Glutamina é benéfica para o aumento dos glóbulos brancos,uma vez que essas células de defesa são formadas por ela,e,consequentemente,fortalecendo o sistema imune do paciente.

4 – O que é são anabolizantes e suplementos dietéticos? Como eles funcionam (mecanismo de ação no organismo). Consequências do uso indiscriminado deles? 

 Suplementos alimentares são todos os compostos,ingeridos através da alimentação ou suplementação,que exercem uma função no corpo humano dentro dos  níveis fisiológicos normais,ou seja,são responsáveis por otimizar determinada ação do organismo,não causando malefícios à saúde,se consumidos corretamente.Enquanto isso,anabolizantes são todos os compostos por causar ações suprafisiolóficas no corpo,podendo causar alterações nos mais diversos sistemas do corpo.As principais funções dos anabolizantes são a síntese muscular e a oxidação de gordura.

Suplementos:

• Proteínas:

Conhecidos popularmente como Whey protein,os suplementos alimentares de proteína são apenas a proteína,normalmente do soro do leite,em pó,de forma que elas possuem valor nutricional e energético.Existem outras fontes de proteína em pó,como a albumina(proteína do ovo).

• Aminoácidos:

São suplementos que possuem como função principal a síntese proteíca,visto que os aminoácidos são um dos responsáveis pela síntese muscular,sendo usados principalmente como uma fonte de rápida absorção para o músculo.Exemplo:BCAA

• Termogênicos:

São responsáveis por aumentar o gasto calórico de uma pessoa.além de causar efeitos do sistema nervoso central e aumento no batimento cardiáco.O tipo mais comum é a Cafeina

• Essenciais:

São aqueles suplementos utilizados para a manutenção da saúde,de forma geral,podendo ser encontrados em alimentos,como a salada.Exemplo:Multivitamínico

• Fitoterátipos:

São compostos provenientes de fontes vegetais,normalmente plantas,que exercem determinada função no corpo,como o aumento natural da testosterona(Ashwagandha).Existem muitos compostos que exercem inúmeras funções no corpo,como o aumento espermático(ZMA) e regulação da sensibilidade da insulina(picolinato de cromo)

• Carboidratos:

Assim como os suplementos a base de proteína,existem suplementos de carboidrato em pó,como o hipercalórico,maltodextrina,Palatinose e Wazy Maize

• Auxiliadores do Sono:

Existem suplementos que melhoram a qualidade do sono,como o GABA(neurotransmissor),a melatonina(hormônio) e o ZMA(fitoterápico)

Anabolizantes:

Diferentemente dos suplementos,os anabolizantes,normalmente,possuem mais de uma função no corpo.Com isso,irei agrupa lôs em grandes grupos.A definição de anabolizante é qualquer recurso ergogênico(externo) aplicado(agulha) ou ingerido(comprimido,capsula e líquido) que exerce um efeito suprafisiológico no organismo

• Síntese Muscular:

Esse grupo de recursos ergogênicos é,em sua maioria,composto pela testosterona,tendo variações em sua fórmula.A testosterona é um hormônio androgênico responsável pela síntese proteíca.Todavia,os anabolizantes esteróidais exercem vários efeitos no corpo além da síntese muscular,como o aumento do gasto energético,conversão de testosterona em estrogênio(aromatase),inibição do eixo HPT,alterções hepáticas e hipertrofia da próstata.Todos os efeitos colaterais podem ser controlados por meio do acompanhamento médico e da utilização de remédios e manipulados que inibem tais efeitos.

• Queima de gordura:

Existe um grupo de anabolizantes que possuem como função principal,a oxidação de gordura,realizando,também,outras funções,como a síntese muscular(em menor expressão).Além disso,uma parte desses compostos são estimulantes que exercem grande efeito no batimento cardíaco por meio da dilatação dos brônquios.Por fim,os recursos diuréticos(responsáveis por eliminar a retenção hídrica do corpo),são os compostos mais agressivos para o corpo humano e o principal responsável por mortes no fisiculturismo.

5 – Quais as consequências do uso dos anabolizantes e suplementos dietéticos em relação às funções hepática, renal e hormonal (ciclo menstrual)? 

 As consequências dos anabolizantes no corpo humano não acontecem de forma isolada,de modo que a análise das consequências deve ser feita como um todo.Para ficar mais fácil de visualizar os efeitos negativos,vou separa-lôs por tópicos:

• Função hepática

As alterações hepática está relacionada com os níveis sanguíneos de TGO E TGP.Com isso,a ingestção de anabolizantes orais(típico para mulheres por apresentar menos fatores virilizantes)resulta na metabolização desse composto pelo fígado.A partir disso,pode ocorrer lesões hepáticas no figado,alterando o TGO E TGP.

• Função renal 

As alterações renais estão relacionadas com os níveis de Creatinina e Ureia no exame de sangue.A partir disso,essa alteração pode acontecer por conta do consumo execessivo de proteínas(aumenta a creatinina).

• Função hormonal e ciclo menstrual

A utilização de horômios resulta na inibição do eixo HPT,de forma que,quando o uso dessas substâncias é interrompido,o corpo não possui mais o mesmo sistema endócrino de antes,que é restruturado após alguns meses.Para que isso não ocorrá,existe a Terapia pós ciclo(TPC),em que o eixo HPT É reestruturado por meio de remédios.Tendo em vista a situação problema,a mulher possuiu o seu eixo HPT inibido,resultando na amenorreia,visto que a produção endógena de seus hormônios não estavam regulados.

6 – Qual deveria ser o posicionamento do médico ao constatar que uma academia está fornecendo/aplicando anabolizantes? 

 No Brasil,segundo o CRM,nenhum médico,nem endocrinologistas,podem receitar hormônios para fins estéticos,sendo somente para fins terapêuticos visando o bem estar do indivíduo(TRT=reposição hormonal).Portanto,o médico deveria denunciar a academia ou o profissional da educação física que indicou essas substâncias para a menina

7 – Descrever as implicações psicossociais do “corpo perfeito” 

 A idealização pelo corpo perfeito pode causar grandes consquências negativas para o psicológico das pessoas,visto que esse tipo de corpo é artificial,custando muito caro para a saúde.

8 – Qual é a diferença entre biotipo e somatotipo 

Biotipo é um conceito que determina como são  características fisionômicas de uma pessoa,sendo uma tendência,enquanto o somatotipo é o resultado dessa tendência com o meio externo(o conjunto de alimentação e exercício físico de uma pessoa),ou seja,o somatotipo é o que a pessoa é naquele momento.No caso da situação problema,a menina tem tendência a ser ectomorfa,mas está,naquele momento,tendendo a ser mesomorfa.

Ectomorfo:Tende a ser magro

Mesomorfo:Tende a ser atlético

Endomorfo:Tende a ser acima do peso