Urines

"L’urine est une « fenêtre » sur votre état de santé intérieur" Eric Müller

A S P E C T

S I G N I F I C A T I O N

bonne hydratation

acceptable

ne tardez pas à boire de l’eau

excès d’eau :

S A I N

jaune clair

jaune foncé

M A L S A I N

transparent

ambré

caramel

orange

  • minéraux dans le sang trop dilués (sodium, calcium, magnésium et potassium)

  • avitaminose par dissolution vit C et vit du groupe B)

  • ennuyeux en cas d'exercice physique (baisse de vos niveaux d’énergie : crampes, spasmes, diarrhée, vomissements)

  • augmentation du volume sanguin :

    • osmose (turgescence cellulaire)

    • très mal supportée par les neurones et les cellules du cerveau (risque d'œdème cérébral : convulsions, coma, arrêt respiratoire, hernie cérébrale, décès)

risque de déshydratation

déshydratation sérieuse ?

maladie du foie ?

consultation médicale si persistance

sérieuse déshydratation !

problème hépatique ou de canal biliaire ?

consultation médicale si persistance

colorants alimentaires ?

consommation de betteraves ? myrtilles ? rhubarbe ?

rosée

rouge

bleue

verte

hématurie ?

consultation médicale :

  • maladie des reins

  • infection urinaire

  • problème de prostate

  • infection aux métaux lourds (plomb, mercure)

cas rares :

  • maladie génétique peu courante

  • infection bactérienne des canaux urinaires

  • prise de médicaments

  • colorants alimentaires

consultation médicale si persistance

trouble

plusieurs origines :

  • infection du canal urinaire

  • problème rénaux

  • chyluria (lymphe qui se déverse dans l’urine)

  • problème d’hormone antidiurétique

consultation médicale si persistance (douleurs ou miction fréquente)

odeur

ammoniaquée

déshydratation probable

caillots dans la vessie ?

infection ?

maladie sexuellement transmissible ?

ménopause ?

bénigne occasionnellement

moussante

pétillante

problème récurent :

  • régime trop protéïné ?

  • hypertension ?

  • diabète ?

  • problème rénal

consultation médicale

Une analyse d'urine permet de dépister ce que l'on ne voit pas :

  • sang dans les urines, pas toujours observable à l’œil nu (problème à ne pas négliger)

  • indication fiable du taux de sucre (risque de diabète de type 2)

Conseil complémentaire :

  • caféine et l’alcool sont connus pour irriter facilement les tissus intérieurs de votre vessie

  • Pour préserver votre vessie, évitez :

    • les aliments trop sucrés

    • les produits de soja non fermenté (le soja contient des oxalates qui sont mauvais pour les calculs rénaux et empêchent l’absorption du calcium)

    • de vous retenir (distension)

Pour aller plus loin :

  • MÜLLER, Eric Santé Nature Innovation Lettres d'information (1)

  • SOBOL, Jennifer. Urine – Abnormal Color MedlinePlus Medical Encyclopedia, National Institutes of Health (08.31.2015)

    • THOMPSON, Renee Does Drinking Water Flush Out Minerals ? (Healthy Eaing)

    • DANNIE, Marie. Does Drinking Too Much Water Wash Out the Vitamins ? (12.2015)

    • MERCOLA. What You Can Learn About Your Health by Analyzing the Color and Smell of Your Urine (30.05.2013)

  • SEITAN, Bertyn Le soja n’est pas un aliment miracle (09.01.2014)