Urines
"L’urine est une « fenêtre » sur votre état de santé intérieur" Eric Müller
A S P E C T
S I G N I F I C A T I O N
bonne hydratation
acceptable
ne tardez pas à boire de l’eau
excès d’eau :
S A I N
jaune clair
jaune foncé
M A L S A I N
transparent
ambré
caramel
orange
minéraux dans le sang trop dilués (sodium, calcium, magnésium et potassium)
avitaminose par dissolution vit C et vit du groupe B)
ennuyeux en cas d'exercice physique (baisse de vos niveaux d’énergie : crampes, spasmes, diarrhée, vomissements)
augmentation du volume sanguin :
osmose (turgescence cellulaire)
très mal supportée par les neurones et les cellules du cerveau (risque d'œdème cérébral : convulsions, coma, arrêt respiratoire, hernie cérébrale, décès)
risque de déshydratation
déshydratation sérieuse ?
maladie du foie ?
consultation médicale si persistance
sérieuse déshydratation !
problème hépatique ou de canal biliaire ?
consultation médicale si persistance
colorants alimentaires ?
consommation de betteraves ? myrtilles ? rhubarbe ?
rosée
rouge
bleue
verte
hématurie ?
consultation médicale :
maladie des reins
infection urinaire
problème de prostate
infection aux métaux lourds (plomb, mercure)
cas rares :
maladie génétique peu courante
infection bactérienne des canaux urinaires
prise de médicaments
colorants alimentaires
consultation médicale si persistance
trouble
plusieurs origines :
infection du canal urinaire
problème rénaux
chyluria (lymphe qui se déverse dans l’urine)
problème d’hormone antidiurétique
consultation médicale si persistance (douleurs ou miction fréquente)
odeur
ammoniaquée
déshydratation probable
caillots dans la vessie ?
infection ?
maladie sexuellement transmissible ?
ménopause ?
bénigne occasionnellement
moussante
pétillante
problème récurent :
régime trop protéïné ?
hypertension ?
diabète ?
problème rénal
consultation médicale
Une analyse d'urine permet de dépister ce que l'on ne voit pas :
sang dans les urines, pas toujours observable à l’œil nu (problème à ne pas négliger)
indication fiable du taux de sucre (risque de diabète de type 2)
Conseil complémentaire :
caféine et l’alcool sont connus pour irriter facilement les tissus intérieurs de votre vessie
Pour préserver votre vessie, évitez :
les aliments trop sucrés
les produits de soja non fermenté (le soja contient des oxalates qui sont mauvais pour les calculs rénaux et empêchent l’absorption du calcium)
de vous retenir (distension)
Pour aller plus loin :
MÜLLER, Eric Santé Nature Innovation Lettres d'information (1)
SOBOL, Jennifer. Urine – Abnormal Color MedlinePlus Medical Encyclopedia, National Institutes of Health (08.31.2015)
THOMPSON, Renee Does Drinking Water Flush Out Minerals ? (Healthy Eaing)
DANNIE, Marie. Does Drinking Too Much Water Wash Out the Vitamins ? (12.2015)
MERCOLA. What You Can Learn About Your Health by Analyzing the Color and Smell of Your Urine (30.05.2013)
SEITAN, Bertyn Le soja n’est pas un aliment miracle (09.01.2014)