01 Principe

"Il y a 5 ans seulement, on ne savait pas que la méditation affectait les gènes mais maintenant ça a été prouvé" Deepak Chopra (2)

La plupart du temps nous ne sommes pas conscients de nos comportements, d'autant plus que dès notre enfance nous sommes conditionnés à nous "socialiser". Si bien que le fait même de respirer - le premier de nos besoins fondamentaux - nous l'accomplissons machinalement.

Justement, la méditation est basée seulement sur cette prise de conscience de sa propre respiration (nerf pneumogastrique (1) )... c'est à dire de sa vie !

Dorénavant vous utiliseriez en totalité, de façon alternative évidemment, votre cerveau et vous allez vous épanouir tout en démultipliant vos capacités.

L'homme n'utilise que 10% de son cerveau, mythe ou réalité ?

(voir les 5 mn de vidéo)

Pour aller plus loin :

• CHAUVEL, Louis. La spirale du déclassement éd. du Seuil (2016) (1)

  • CHOPRA, Deepak Déployer le bonheur (17.10.2016) (2)

  • DUBUC, Bruno Des effets durables pour la méditation (19.11.2012)

  • Agence Science Presse L'expression de certains gènes modifiée par la méditation (16.12.2013)