Manifester le vrai succès

J 1 : Le succès est une réalité que l'on vit

Pensée du jour : Je crée mon succès à partir de l'intérieur

Mantra : Sheevo Hum

Message du jour

Nous vous souhaitons une chaleureuse bienvenue à notre parcours de 21 jours de méditation, Comment Manifester le Vrai Succès. Nous sommes très heureux de votre participation. Ensemble, nous explorerons une manière complètement nouvelle de concevoir le succès. Au lieu de voir le succès comme un objectif extérieur à atteindre, nous allons apprendre à en faire l'expérience comme un état d'être intérieur que nous pouvons vivre dès maintenant.

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Le thème de notre parcours ensemble est le succès. Et notre objectif est de créer le succès en partant de l'intérieur. Quand le succès est défini par des paramètres extérieurs, comme combien d'argents on gagne, les biens matériels que l'on possède, notre pouvoir et notre position dans notre carrière, facilement on commence à croire que tel succès est pour peu de personnes. Mais quand serait-il si on donnait une autre dimension du succès qui vient de l'état intérieur ?

Si vous allez en vous, vous pouvez voir du succès dès maintenant, et ce parce qu'en réalité, avoir du succès est un processus créatif. Et vous êtes déjà impliqué dans ce processus. En d'autres termes, le vrai succès est quelque chose que l'on vit mais non un état final auquel on arrive.

Le premier cas pour établir le succès est de vous aligner avec les bons choix. Certain choix crée le chemin qui mène au succès. D'autre choix bloque le chemin. Définissons le succès en terme de choix que vous pouvez faire aujourd'hui. Tout commence avec la réalisation progressif d'objectif louable.

Vous vous fixez un objectif qui prend des mois ou des années à maîtriser. Ceci est un laps de temps que vous accepter parce que vous aimez ce que vous êtes en train de faire. Votre vision d'un objectif louable vous permet de répondre beaucoup plus facilement aux obstacles et aux crises que l'on rencontre sur le cheminement vers un objectif louable. Vous n'êtes pas atterré par les obstacles extérieurs parce que votre objectif naît à l'intérieur de vous.

Quel sera donc votre objectif ? Ceci est une décision unique et importante. Il n'est pas nécessaire de décider de manière définitive. Votre objectif peu et devrait pouvoir évoluer. La solution pour trouver un objectif qui vous soutiendra pour les années à venir est d'être plus conscient de soi-même.

Le succès est lié à la connaissance de qui vous êtes et de ce que vous devez accomplir en ce monde. Choisissez votre objectif louable. Pour moi, c'est le service. Vous pouvez choisir une seule parole ou même une phrase complète.

Exemples d'objectifs (...)

Choisissez un objectif sans trop vous préoccuper qu'il soit permanent ou non permanent.

Veuillez vous assoir. Associez votre pensée à votre respiration.

Pensez à l'objectif que vous voulez accomplir (par exemple : rendre service aux autres) en répondant à ces questions :

• Est-ce que je suis déjà en train de vivre mon objectif, au moins à une partie du temps ?

• ESt-ce que cette recherche est agréable et stimulante, cela vient naturellement et cela me fait sentir comme une personne comme je voudrais être ?

Quand vous répondez oui à ces questions vous faites de votre succès une réalité vivante, un objectif de vie qui vous permettra de vous épanouir tous les jours.

Le succès est une réalité que l'on vit

Je crée mon succès à partir de l'intérieur

Introduisez le mantra : Om... (son universelle pour se connecter à l'univers)

Ce mantra aide votre individualité à se connecter avec votre essence de pure potentialité. Imaginez que vous vous ouvré à une infinité de potentialité.

Garde tout au long de la journée et rappelez-vous de la pensée du jour : Je crée mon succès à partir de l'intérieur

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1. Écrivez dans votre journal votre vision d'une vie réussie.

2. Faites une liste de trois ou quatre objectifs louables.

3. Décrivez comment vous vivez et réalisez déjà certaines parties de vos objectifs louables.

J 2 : Le Succès Augmente l 'Amour

Pensée du jour : Je suis ici pour apporter plus d'amour dans le monde

Mantra : Aham Prema

Message du jour

La méditation d'aujourd'hui nous portera à comprendre le rôle clé que l'amour joue dans notre succès. Nous pouvons penser que nos rapports personnels, nos passions, et prendre soin de nous-mêmes et des autres ne sont qu'un facteur infime dans le succès général de la vie. Mais ces liens d'amour définissent notre essence émotionnelle et nous révèlent qui nous sommes et de quelle manière nous sommes connectés au monde.

“Faites ce que vous faites avec amour et le succès est un symptôme naturel" James Altucher

Succès : Capacité d’aimer et être aimer

Identification avec amour comme valeur personnelle profonde

Amour = succès :

· Avoir une passion pour les choses que l’on fait

· Se sentir émotionnellement lié avec toute personne pour qui on partage les mêmes passions et qui vous aident à réussir

· Trouver els graines de la félicité en soi et les suivre intuitivement

Chaque jour l’amour nous rappelle tous qu’on est interconnecté.

« Ne viser pas le succès si vous le voulez. Il suffit de faire ce que vous aimez et y croire et le succès viendra naturellement » David Frost (télécom)

A moins d’avoir un potentiel de conscience élevé, faire ce qu’on aime peut-être angoissant.

Conscience de soi -> Amour source du vrai moi -> Succès

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Préparons à notre méditation : Je suis ici pour apporter plus d'amour dans le mond

Introduisez le mantra : Aham Prema

Mantra => incarnation de l’amour de toutes vos actions

Garde tout au long de la journée et rappelez-vous de la pensée du jour : Je suis ici pour apporter plus d'amour dans le monde

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1. Comment exprimez-vous l'amour dans votre travail ? Écrivez trois façons que vous utilisez pour vous connecter émotionnellement à votre travail.

2. Décrivez comment vous partagez les bénéfices de votre succès avec ceux qui vous entourent.

3. Réfléchissez à l'affection que vous avez pour ceux qui partagent votre passion et qui vous aident à réussir. Écrivez maintenant trois façons dont vous pouvez renforcer ces connexions.

J 3 : Le Succès libère Votre Créativité

Pensée du jour : Je puise à partir de la source de ma créativité

Mantra : Har Haray Haree

Message du jour

La méditation d'aujourd'hui nous porte plus en profondeur à la source de nos pensées, de nos sentiments et de nos désirs. Ceci est notre source créative, le lieu à partir duquel, moment après moment, nous créons notre expérience actuelle. Réussir à vous reconnecter à votre moi intérieur est essentiel pour manifester un succès permanent. Quand vous affrontez chaque moment avec un regard neuf et un cœur ouvert, vous n'êtes plus défini par vos douleurs du passé ou par vos peurs du futur.

“La clé du succès est découvrir vos pouvoirs innés et les utiliser à tous les joursi" Lee Brown

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Succès : Aptitude à se mettre en contact avec notre source créative

Esprit = Source : Activité mentale => sensation & image pensée & émotion => mental

Plus profonde est la source de notre activité mentale, plus vous connaissez qui vous êtes. « Être en contact avec qui vous êtes est le plus grand secret du succès »

La chose la plus fascinante du moment présent est qu’il ne vieillit jamais (…) A chaque moment qu’il naît il y a un acte de créativité. Vivre pleinement le présent permet d’accepter l’inconnu. Nos cellules le font spontanément et instantanément. Alors pourquoi n’arriverons-nous pas à nous connecter avec notre créativité ? Car nous voyons la réalité comme quelque chose qui arrive de l’extérieur ! Nous évitons l’inconnu et nous avons peur de ce qu’il nous réserve.

Trouvez la nouveauté dans votre vie quotidienne et vous vous connecterez avec votre source créative. Être dans le moment présent est le plus puissant acte créatif que vous puissiez faire

Préparons à notre méditation : Je puise à partir de la source de ma créativité

Introduisez le mantra : Har Haray Haree

Mantra => Connexion à la source créative

Garde tout au long de la journée et rappelez-vous de la pensée du jour : Au

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1. Examinez combien de votre vie vous vivez de manière créative, indépendamment des conditionnements hérités du passé et des vieilles convictions. Êtes-vous prêt à vous débarrasser de certains de ces conditionnements et de ces convictions limitantes ?

2. Faites une description de vous-même comme un esprit créateur qui conçoit votre réalité personnelle de l'intérieur. Faites la liste de certains de vos vieilles pensées, vieux sentiments et vielles attitudes que vous continuiez de garder qui limitaient votre expression.

3. Développez cette description de votre moi créatif en imaginant de vous sentir tout neuf et plein d’énergie à chaque jour, désireux de rencontrer l'inconnu et les possibilités qu'il peut apporter

J 4 : Un corps qui soutient le succès

Pensée du jour : J'obtiens légèreté et énergie à partir de mon corps

Mantra : Om Ram Ramaya

Message du jour

Notre corps est notre soutien primaire et notre allié pour tout le succès que nous avons dans la vie. Pour être notre fondement solide du succès, notre corps doit être aligné avec le moment présent, avec nos objectifs, nos valeurs et nos amours. Pour ce, nous devons libérer notre corps des fausses images que les médias et la société nous indiquent comme le corps idéal. Ces standards extérieurs de beauté juvénile et de charme ne sont pas les critères pour un corps prospère. Pour que votre corps soit un vrai allié dans votre vie pleine de succès, il doit seulement soutenir votre bien-être. Cela implique non seulement une santé physique en général, mais aussi un sens d'énergie et de légèreté qui soutient votre conscience avec vigilance, réceptivité et créativité dans le moment présent. Vous pouvez avoir ce genre de corps si vous le traitez comme un bon ami fiable. Si vous faites des choix en tenant compte de ces principes, votre corps s'occupera de votre bien-être et cela se manifestera comme une vie pleine de succès.

“Un corps sain et un esprit sain sont nécessaire pour réaliser le succès dans la vie" Yajur Vea

Chaque histoire de réussite inclue le soutien d’une personne. Le premier allier est votre corps. C’est le corps dans lequel vous êtes né, équilibre corps-esprit.

Vous devez décider que votre corps est un allier fiable. C’est une création vivante, intelligente et dynamique. Chaque fois que vous devez prendre une décision à propos de votre corps posez-vous une seule question : « C’est ainsi que je traiterai un ami ? » Faites une pause et la bonne réponse viendra.

Considération et intention => équilibre du corps

Ne luttez pas contre vous-même. Emotions négatives => frustrations

Mantra => Activation de l’équilibre, la guérison et force dans le corps

1. La méditation d'aujourd'hui nous encourage à nous connecter à notre corps comme à un ami fiable pour garantir qu'il soutienne notre succès. Écrivez c

2. Faites la liste de trois choses que vous pouvez faire pour être un ami protecteur de votre corps et pour minimiser les tensions et les toxines auxquelles il peut être exposé.

3. Sachant que votre corps aime les rythmes réguliers pour les repas, le sommeil, la méditation et les exercices afin de maintenir l'équilibre, quels ajustements pouvez-vous adopter dans votre routine pour soutenir vos propres biorythmes ?

J 5 : Un esprit qui porte au succès

Pensée du jour : J'obtiens l'inspiration et de nouvelles perspectives à partir de mon esprit

Mantra : Om Hreem Namah

Message du jour

Un esprit qui porte au succès La méditation d'aujourd'hui nous porte à faire en sorte que notre esprit soit un allié à notre succès. De la même manière que nous avons appris comment sympathiser avec le corps nous aide à manifester le succès, votre esprit joue lui aussi un rôle essentiel pour vous aider à poursuivre vos objectifs louables. Malgré le fait que notre esprit possède un potentiel illimité pour la créativité, l'inspiration et la perspective, à cause de l'habitude et du manque d'exercice, nous avons la tendance à sous-utiliser nos esprits. Par chance, l'esprit est flexible et peut se renouveler en tout temps.

"Croire en soi-même est l'une de briques les plus importantes pour construire n'importe quel projet qui porte du succès" Lydia M. Child

Esprit => inspiration => C’est un allier très puissant

Routine => Affaiblissement des fonctions mentales :

1. Détectez toute pensée négative (malaise, apitoiement « Je ne suis pas assez bon. Je sais que j’ai réussi à faire ceci précisément ». Ou , « Je ne sais pas si je suis capable d’affronter ce défi mais je suis prêt à l’essayer et à demander de l’aide » confiance) et la remplacer par une pensée qui correspond à vos besoins.

2. Demandez et attendez-vous à une meilleure idée.

3. Ayez la patience d’avoir une meilleure idée.

4. Donnez à votre esprit une nouvelle chose sur laquelle il peut réfléchir

5. Arrêtez-vous et dites non aux pensées répétitives et programmées.

Tout problème créer par l’esprit peut se résoudre à travers l’esprit. Partience !

Mantra => Eclaire et simplifie l’esprit.

1. Essayez de ne pas vous juger durement en vous comparant aux personnes que vous voyez comme plus intelligents, plus instruits ou plus malins. Faites la liste des raisons pour lesquelles votre esprit est équipé sur le plan intellectuel et est approprié pour vous donner les réponses, les solutions et les idées nécessaires afin de faire de votre vie un succès.

2. Parfois, nos esprits sont si actifs que notre énergie mentale agit contre nous. Pour y remédier, rappelez-vous une pensée ou un souvenir qui apaise et émane confiance. Écrivez ce souvenir et ensuite tenez-le doucement dans votre conscience pendant que vous respirez profondément pour une minute ou deux.

3. Essayez de ne pas vous juger durement en vous comparant aux personnes que vous voyez comme plus intelligents, plus instruits ou plus malins. Faites la liste des raisons pour lesquelles votre esprit est équipé sur le plan intellectuel et est approprié pour vous donner les réponses, les solutions et les idées nécessaires afin de faire de votre vie un succès.

J 6 : Des émotions qui cultivent le succè

Pensée du jour : Mes émotions sont mes alliés les plus intimes

Mantra : Om Shanti Om

Message du jour

La méditation d'aujourd'hui est centrée sur le rôle que nos émotions jouent dans le soutien de notre succès. Rien n'est plus intime pour nous que nos émotions. Le flot d'émotions qui se scelle sous toutes nos pensées et nos sensations physiques a une forte influence sur chaque choix que nous faisons. Même après une analyse rationnelle et attentive nous avons la tendance à prendre notre décision finale en nous basant sur ce que nous sentons plus juste. C'est pour cela qu'il est indispensable de guérir et d’habituer nos émotions à être nos alliés les plus fiables. Nous voulons que nos émotions soutiennent notre succès.

"Je ne veux pas être à la merci de mes émotions. Je veux les utiliser et en profiter" Oscar Wilde

L’esprit élabore les raisons en pour ou en contre lors d’une prise de décision. Les émotions sont plus fiables que l’esprit en difficulté pour prendre une décision. Mieux vaut se fier par ce qu’on ressent plutôt que par sa pensée. Nécessité de former les émotions pour qu’elles deviennent des alliés pour notre conscience. Les émotions peuvent jouer contre votre succès.(temporairement : colère, anxiété, dépression èobstacles) (chronique : grave !

On ne parle pas de pensée positive ici, ni d’optimisme mais d’ajouter nos émotions aux groupes de support que nous pouvons avoir en nous :

1. Les émotions sont liées à tous les choix que vous faites car le cerveau participe dans toutes les choses que vous faites. Il est impossible de faire des choix rationnels. Ces derniers ne s’arrêtent jamais. Cerveau rationnel ou supérieur => Emotion èProfonde vision de soi => créativité

2. Ne pas combattre les émotions négatives. Accepter que chaque situation possède une composante émotionnelle. Arrêtez-vous. Comment est-ce que je me sens ? => Contact avec les émotions => Vous leur permettez de s’exprimer et de mouvoir èmutation des émotions : S’il existe un déni des émotions => Blocage des émotions

S’ils existent des émotions troublantes => Arrêt => Eloigner de la cause de mal être => Être seul avec soi-même => Respiration => Estompement du malaise. Si cela persiste alors parler avec votre moi émotionnel : « On peut vaincre ceci » « Dès que je peux, je promets de m’occuper de ce qui ne va pas »

Ce type de négociation intérieure fonctionne très bien aussi longtemps que vous donnez suite à ce que vous avez promis. Faites en sorte de rendre le soutien émotionnel partie intégrante du processus de l’expérience en soi : Vous êtes vos émotions !

Mantra => calme le corps émotionnel et réconforte le cœur => sérénité

1. Pour aider à faire de vos émotions un meilleur allié dans votre réussite, vous devez mieux connaître vos propres sentiments. Demandez-vous : «Comment je me sens ?» et écrivez quelques mots dans votre journal qui décrivent vos émotions.

2. Notez maintenant comment votre corps se sent par rapport à ces émotions. Ressentez-vous les émotions positives comme plus ouvertes, expansives et légères dans votre corps ? Est-ce que les émotions négatives rendent vos muscles, votre respiration et votre posture plus contractés, tendus et crispés ? Décrivez les sentiments que vous éprouvez.

3. Asseyez-vous confortablement et notez l'une de ces émotions difficiles à l'intérieur de vous. Peut-être que c'est une inquiétude persistante concernant la santé de votre mère ou une relation difficile avec un collègue. Identifiez l'endroit où vous tenez ou ressentissez cette inquiétude dans votre corps, puis commencez à respirer lentement et profondément à partir de votre diaphragme. Dialoguez avec votre moi émotif et dites: «Nous pouvons gérer cette inquiétude et commencer à nous sentir mieux.» Alors que vous continuez à respirer, voyez votre corps se détendre devant les yeux de votre esprit et se libérer de l'inquiétude qu'il contient. Décrivez votre expérience de la façon dont le processus de libération s’est produit, et comment vous vous êtes senti après.

J 7 : Le succès c 'est être complet

Pensée du jour : Le succès émerge à partir de mon être

Mantra : Sarvatva Namah

Message du jour

Cette semaine nous avons appris que le succès est un processus interne vers les objectifs louables qui déploie notre amour et notre créativité. Nous avons aussi appris que notre corps, notre esprit et nos émotions sont des alliés stratégiques pour manifester une vie pleine de succès. Notre méditation d'aujourd'hui nous porte à recruter notre allié le plus important mais aussi le plus souvent oublié : notre Être. Être est la base silencieuse et inébranlable de notre vie. Par le fait même d'exister, il donne un but, la force, l'équilibre et une direction à nos vies.

"Vous êtes aimés pour qui vous êtes, simplement car vous existez" Ram Dass"

Base de l’action est important pour le cheminement vers le succès.

1. Propre être = Fondation (état autonome et naturel pour préserver sa propre intégrité)

2. Connexion avec son être, se sentir centré et protégé => Déploiement de l’esprit => Déploiement de l’esprit

1. Ni bouleversement par les événements extérieurs

2. Plaisir d’être là

3. Plus besoin de distraction

4. Mon sens du soi se développe en empathie avec l’autre

Si vous n’en faites pas l’expérience, cela veut dire que vous n’êtes pas en connexion avec vous (état de déconnexion)èsensation d’être en situation insécure ou de danger => Besoin de distraction => Hyperactivité (cercle vicieux)

3. Solution : 4^ème allié = votre propre être (se connecter avec lui) qui est silencieux comme la gravité de l’univers (inaccessible)

« Etat permanent » (accessible) : connexion via la méditation quotidienne

« Être se régule avec lui-même » = fonction du temps

La complétude est le meilleur allié.

Mantra => Honore la complétude de l’univers en vous

1. La méditation d'aujourd'hui consiste à reconnaître votre Être à l'origine de tout votre succès. « Être » est en soi abstrait et en dehors de l'expérience sensorielle, mais nous pouvons contrôler notre connexion avec cet Être en notant ce que nous ressentons après la méditation. Après la méditation d'aujourd'hui, vous êtes-vous senti plus détendu, lucide et paisible ? Notez tout ce qui a retenu votre attention. Tout sentiment de calme et d'aisance indique un lien croissant avec votre Être.

2. Se sentir insécure, anxieux et dépressif sont souvent des signes de déconnexion de votre état de l'Être. Lorsque vous vous sentez en sécurité, centré, heureux et vigilant , vous êtes connecté à l'Être. Repensez aux derniers jours du parcours de méditation que nous avons fait ensemble et notez les sentiments que vous ressentez en général après la méditation, au cours de vos activités quotidiennes. Vos sentiments durant vos activités indiquent-ils un plus grand lien avec l'Être?

3. Notre Être est intelligent, créatif et s'organise de soi-même. Lorsque nous nous connectons avec lui, il équilibre et organise automatiquement les différents aspects de notre vie. Avez-vous eu une expérience où la force organisatrice de votre Être semblait pouvoir résoudre un problème, sans que vous ayez à faire beaucoup ? Peut-être, c'était un malentendu avec une personne aimée, où vous n’avez pas pu lui parler directement, mais vous avez ressenti l'influence silencieuse et organisatrice de votre Être qui a résolu le problème sans effort. Décrivez une expérience où la puissance de votre Être a résolu un problème.

J 8 : Les choix intelligents facilitent le parcours

Pensée du jour : Je fais mes choix à partir de mon vrai Moi

Mantra : Aieem Namah

Message du jour

Dans la première semaine, nous avons appris que le succès n'est pas un lointain objectif externe. C'est quelque chose que nous commençons à vivre et à respirer à chaque jour dans tout ce que l'on fait. Cette semaine nous allons apprendre que le succès naît à partir de choix dynamiques qui ne sont pas limités par nos vieilles habitudes et nos convictions. Nous explorerons ce genre de choix dynamiques à travers l'acronyme S-M-A-R-T. Nous examinerons une par une les composantes des choix intelligents et nous explorerons de quelle manière ces choix intelligents se synchronisent avec le succès. S – Stretching, aller plus loin que d'habitude. M – Mesurable, tout doit être mesurable. A – Accord avec votre moi intérieur et avec les personnes autour de vous. R – Relevez votre progrès. T – Temporellement défini pour chaque action et pour obtenir un résultat. Les choix intelligents nous poussent hors de notre zone de confort et des limites familières. Le choix de participer à cette expérience de 21 jours de méditation est un bon exemple de flexibilité et d'ouverture d'esprit.

"Pour concevoir le futur efficacement, vous devez avant tout laisser aller le passé" Charles J. Givens

Esprit est source de toute personne :

A- Choix statique (basé sur les conditionnements, convictions, habitudes et la mentalité)

B- Choix dynamique (basé sur l’ouverture au moment présent)

Choix dynamique èflexibilité & ouverture => Succès

Choix statique => Adoption des limites, s’accrocher aux vieilles habitudes. Etablissement des limites jusqu’au point où on peut agir.

L’évitement des risques, zone de confort très étroit.

Vieilles habitudes et anciennes mentalités font partie de vous : vous devez négocier avec votre vieux moi statique pour aller vers le moi dynamique.

SMART : Temporer de Peter Haltaker et Paul J Mayer (management par objectif)

Objectif SMART à ajuster : mot clé : « BDYNAMIQUE » : flexibilité (ni limite, ni règle sévère) + mobilité + ouverture

Mantra èaligne votre intelligence avec l’intelligence de la vie, celle de l’univers

• 1. Aujourd'hui, nous avons appris que le succès dépend de choix intelligents et que les choix intelligents ne sont pas limités aux vieilles habitudes et croyances. Énumérez quelques-unes de ces croyances et habitudes qui vous retiennent dans votre passé.

1. Considérez comment avoir peur d'agir ou d’explorer de nouvelles voies renforce l'inertie et vous empêche de prendre de bonnes décisions en temps opportun. Écrivez un nouveau choix que vous pouvez faire aujourd'hui et qui vous encouragera à aller au-delà des choix confortables, sûrs et prévisibles que vous faites inconsciemment. Cela peut être aussi simple que de choisir un nouveau plat au déjeuner ou de commencer la conversation avec un collègue de travail à qui vous ne vous adressez pas normalement.

2. Il est important d'être conscient de nos modèles de choix statiques afin que nous puissions changer cette habitude et opter pour des choix dynamiques. Énumérez certaines des situations inconfortables qui vous portent à faire des choix sécuritaires, statiques et rigides en ce qui concerne vos relations, vos finances ou votre carrière.

J 9 : Tout choix peut être défini

Pensée du jour : À chaque jour je fais des choix plus intelligents

Mantra : Eem Hreem Shreem

Message du jour

La méditation d'aujourd'hui se concentre sur le premier principe de l'acronyme S-M-A-R-T. La lettre S signifie “stretching, aller plus loin que l'on peut”. Ceci implique non seulement d'être ouvert aux nouvelles idées, à de nouvelles approches et pratiques, mais aussi être prêt à les explorer et à les essayer. Tout comme un entraînement prépare vos muscles à tout exercice qu'ils feront par la suite, l'étirement mental prépare votre esprit à faire les meilleurs choix dans toutes situations qui se présentent durant la journée

“Les perles ne se trouvent pas sur la plage. Si vous en voulez une, il faut plonger pour la prendre.” – Proverbe Chinois.

"L'action est la clé fondementale de tout succès" Pablo Picasso

Petites ou grandes décisions, les choix sont inévitables.

Prise de décision avec optimisme èle succès devient une réalité vivante

Sensation de vulnérabilité èDifficulté à décider èSMART

Aller plus loin peut signifier : risque – doute – danger.

Se pousser à aller plus loin est une manière à tester vos limites. (C’est comme l’étirement avant le sport. Si vous passez à l’action sans étirement…) Apprécier l’expérience est devenu accessible tous les jours.

Nouvelle perspective sans jugement ni risque d’échec => Votre décision finale sera plus forte si vous poussez vos idées avant de rendre une décision => conscience de soi

Etirement mental :

1. Consulter les opinions des autres sans avoir des pré-préjugés

2. Apprécier l’expérience de ceux qui sont passé à l’action avant nous

3. Relever plus vos sentiments et de vos points faibles plus que vous faites habituellement

4. Plonger dans des livres qui portent à de réflexions profondes (en cas d’incompréhension, prenez le temps d’imaginer et de rêver en dehors de la manière normale de résoudre les problèmes)

Un étirement est ouvert mais pas fermé => Placer la conscience dans un nouveau lieu

Mantra => maîtrise la force du succès

• 1. La méditation d'aujourd'hui nous enseigne la valeur de pousser nos idées plus loin avant de prendre une décision. Écrivez dans votre journal vos idées sur ce que cet «étirement» signifie quand il s'agit de faire des choix intelligents.

1. Pratiquez l'étirement mental d’une décision laquelle vous êtes en train de prendre. Il s'agit peut-être d'acheter une voiture, dans ce cas vous pourriez envisager d'autres voitures ou d'autres formes de propriété auxquelles vous n'avez pas pensé auparavant, et de parler aux personnes qui ne sont probablement pas d’experts automobiles mais dont le point de vue peut être utile. Écrivez de quelle manière l'ouverture aux nouvelles perspectives peut vous aider à prendre une décision plus intelligente.

2. Réfléchissez comment penser d’une manière flexible peut rendre votre processus de décision fluide sans rester bloqué derrière un obstacle. Décrivez une expérience que vous avez eue où une solution apparente a heurté un mur, mais votre esprit a persévéré et à la fin a trouvé un moyen créatif pour surmonter cet obstacle.

J 10 : Mesurer ce qui est important

Pensée du jour : Je contrôle ma vie en connaissant ce qui compte vraiment

Mantra : Sharavana Namah

Message du jour

La méditation d'aujourd'hui nous portera à faire en sorte que tous nos choix soient des choix intelligents, et ceci est indiqué par la lettre M, qui signifie que tout doit être mesurable. Si nous obtenons des évaluations fiables et quantifiables de notre progrès nous pouvons prendre des décisions intelligentes et éclairées. En faisant l'évaluation de notre travail en termes mesurables, nous gardons le contrôle de nos progrès, de notre temps et de nos ressources. Nous savons là où il faut faire des réductions et là où il faut réorienter notre attention et notre énergie. Plus important encore, en rendant toute chose mesurable nous pouvons prendre des décisions intelligentes qui sont alignées avec nos valeurs et nos objectifs louables.

"Le succès est la réalisation progressive d'objectifs personnels prédéterminés et louables" Paul J. Meyer

« Tout doit être mesurable »

Quantifier = Avoir le contrôle = Bilan des choses => On ne se laisse pas entraîner par l’anxiété, le stress

Comme le solde de compte ècapacité d’achat

Méthode de mesure du succès :

1. Mesurer le temps de réalisation de ce que vous souhaitez faire

2. Evaluer votre énergie mentale et physique

3. Planifier la dépense de votre énergie (pas de place au hasard)

4. Mesurer les résultats régulièrement (évaluer)

5. Réduire les choses qui ne produisent pas de résultats

6. Faire confiance aux critères internes d’évaluation

« Personne ne peut faire tout, tout seul. Et même si on était capable, on n’aurait pas le temps de tout faire ». Prenez du temps pour vous-même : vérifiez les 6 points.

« Être un visionnaire nécessite un plan pour atteindre l’objectif. Et ce plan change à chaque jour. Mais en mesurant votre progression, vous restez en contrôle du déroulement du processus ».

Mantra => vision détaillée sans perdre de vue l’ensemble

1. Prendre des mesures est un moyen de maintenir un aperçu sur la direction d'un projet avec une évaluation utile. Donnez un exemple de comment vous avez vu l'importance de l’évaluation dans votre propre vie – il pourrait même être aussi simple que de connaître votre solde de compte courant.

2. L'une des mesures les plus évidentes que nous pouvons utiliser est le temps. Par exemple, nous pouvons nous demander : «Ai-je passé suffisamment de temps à dormir la nuit dernière ?» Écrivez comment vous pouvez utiliser votre temps plus efficacement pour atteindre vos objectifs.

3. Une autre façon d'appliquer l’évaluation à notre vie est de voir combien d'énergie et de concentration mentale nous donnons à diverses activités. Énumérez les domaines de votre vie auxquels vous consacrez beaucoup d'énergie, mais qui ne sont pas nécessairement significatifs pour vous. Faites la liste des domaines qui sont les plus importants pour vous mais qui reçoivent peu de votre attention. Maintenant pensez à comment vous pouvez redistribuer votre énergie en fonction de vos priorités.

J 11 : Harmoniser l 'intérieur et l 'extérieur

Pensée du jour : Mon monde intérieur et mon monde extérieur s'harmonisent parfaitement

Mantra : Om Houm Namah

Message du jour

Dans l'acronyme S-M-A-R-T la lettre A signifie “accord avec votre moi intérieur et ceux autour de vous”. Accord signifie harmonie, soutien mutuel et même amour. Pour qu'il y ait un accord entre le monde intérieur de nos valeurs, nos objectifs et nos convictions et le monde extérieur avec de nombreux individus controversés avec des idées contradictoires, nous devons trouver un niveau de similitude plus profond. Cet accord est fondé sur votre connexion personnelle à l'universalité. Steve Jobs a parfaitement exprimé cet accord : “Vous ne pouvez pas connecter les points en regardant à l'avenir; vous pouvez les connecter seulement en regardant au passé. Pour ce, vous devez avoir confiance que d'une manière ou d'une autre les points se connecteront entre eux dans votre futur. Vous devez avoir confiance en quelque chose – votre intuition, votre destin, votre vie, le karma, quoi que ce soit. Cette approche ne m'a jamais déçu et a fait toute la différence dans ma vie.”

"Je crois que le vrai succès est intrinsèque. C'est l'amour. C'est la gentillesse. C'est la communauté" Tom Shadyac

« Quiconque désire du succès constant doit changer son comportement avec le temps »

Accord avec votre moi intérieur et l’autour de vous – Réalités interne et externe

Etre à la bonne place au bon moment => Succès èCombler un besoin

Votre moi intérieur doit-être d’accord avec ce qui arrive autour de lui.

Situation extérieure incorrecte avec moi =èNervosité, inquiétude, stress, conflit (encombrement) ècompromission de ma situation intérieure èincompréhension

Accord extérieur et intérieur èDéploiement de conscience => Harmonie avec la réalité et les points qui ne le sont pas

Méthode :

a. Prise de décision quand on est calme (malaise ou tourment)

b. Ne jamais agir dans le doute

c. Soyez patient (a+b)

d. Accepter le malaiseet le désaccord de mon entourage (signe que je ne suis pas en accord avec la réalité

Gardez votre choix à l’intérieur de vous pendant une journée avant de l’annoncer aux autres. Montrez leur que vous savez besoin de conseil et d’aide. Ne faites pas semblant de tout savoir ne vous privez pas des opinions des autres. Cherchez la médiation, encouragez la coopération plustôt que la compétitivité inutile. Développez le partage et l’entraide.

« A » (de SMART) => Harmonie interne sera la source de l’harmonie externe.

Mantra èporte la conscience dans un point fixe entre la vie interne et la vie externe.

« Je ne peux pas devenir moi-même que s’il y a un autre » Boris Cyrulnik

1. Harmoniser votre monde intérieur avec le monde extérieur vous oblige à trouver votre centre où les deux se rencontrent. Notez toutes les expériences passées dans lesquelles vous avez senti la conscience calme et centrée qui émanait de l'accord entre vos mondes intérieur et extérieur.

2. Prenez l’une de ces expériences où vous avez senti que vous étiez dans la zone et tout se déroulait sans effort. Décrivez ce savoir intérieur quand vous étiez en train de faire exactement ce qui était nécessaire et précisément au bon moment. C'est l'accord parfait de l'intérieur et de l'extérieur.

3. Pensez à un autre moment où vous avez agi alors que vous vous sentiez contrarié, anxieux ou malade. Décrivez la différence dans le résultat de ces actions, comparé à celles où vous vous êtes senti centré et calme.

J 12 : Avoir du Succès c 'est grandir et s 'épanouir

Pensée du jour : Je sens que je grandis à tous les jours

Mantra : Om Shreem Namah

Message du jour

La médita

La prochaine lettre de l'acronyme S-M-A-R-T est R qui signifie “relevez vos progrès.” Dans le cadre d'une entreprise ou d'un entraînement physique enregistrer les progrès est une manière visible d'évaluer votre développement. Mais qu'est-ce que cela signifie enregistrer vos progrès dans le cadre d'une croissance personnelle ? Cela signifie que nous suivons de près et reconnaissons la croissance intérieure qui se déroule dans notre conscience. En reconnaissant les manières à travers lesquelles nous sommes transformés, nous confirmons cette transformation et déterminons ce changement comme réel et utile pour notre progression future.

"Le succès provient en prenant l'initiative et en lui donnant un suivi ou en persistant" Tony Robbinsti

« R » (de SMART) èRelever vos progrès èsuivre de près son parcours et son progrès ègrandir tous les jours

Dynamisme èCroissance

« La croissance intérieure dépend de ce qu’elle reçoit de la part du soi personnel »

Savoir les messages émanant du vrai moi èévolution au quotidien.

Messages stimulants la croissance intérieure :

a. Je me sens protégé et hors de danger

b. Je me sens utile car ma vie est importante

c. Je suis conscient que je suis important dans le dessein universel

d. Mon corps est léger est plein d’énergie

e. Je me sens complet en étant tout simplement ici

f. Je sens que je suis aimé

g. Je sens de l’empathie et de la compassion envers les autres

h. Je fais l’expérience de moments à révélation soudaine

i. Je sens la présence d’une puissance plus élevée

j. Je vois que tout est interconnecté

k. Face à l’imprévu je m’émerveille et j’éprouve de l’admiration

l. La grandeur de la nature me remplit

Nous avons tous des moments de conscience supérieure. Mais peu réussissent à mettre ensemble ces expériences individuelles quand le vrai moi est si proche. Si je ne suis pas attentif, les grandes épiphanies peuvent être balayées comme des feuilles par le vent. Prenez les en considération et intégrer les dans votre être.

Vu que votre source créative cherche toujours à se mettre à se mettre en contact avec vous, profitez au mieux de tous les moments pour vous connecter avec votre moi intérieur. Le compte rendu de votre croissance intérieure est en même temps l’état de votre succès au fur et à mesure qu’il se déploie au temps présent.

Mantra => porte la force de l’évolution et du développement dans tous les aspects de la vie.

1. Notre croissance intérieure et la poursuite du succès ont besoin d'une rétroaction à partir du soi. Décrivez les différentes façons dont votre corps, vos émotions et votre esprit vous donnent des informations. Être conscient de leurs réactions est un moyen d'enregistrer vos progrès.

2. Prenez la liste des informations que vous avez décrites ci-dessus et expliquez quels sont ces messages que vos progrès vous révèlent. Par exemple, lorsque votre corps se sent léger et énergique, cela montre qu’il se rapproche de son objectif de bien-être.

3. Notez les réactions qui arrivent de votre corps, de votre esprit et de vos émotions, puis faites une évaluation générale de votre croissance et de votre progression.

J 13 : Synchroniser le Succès

Pensée du jour : Je permets au flot du temps de me faire progresser

Mantra : Om Kala Namah

Message du jour

La méditation d'aujourd'hui consiste à apprendre à maîtriser votre temps. La dernière lettre de l'acronyme S-M-A-R-T est T pour “ limites de temps ”. Même si notre vrai moi est éternel, nous vivons et faisons nos expériences à travers des intervalles séquentiels de temps. Pour cette raison, nous devons respecter et gérer habillement notre temps à chaque jour de manière telle à nous synchroniser avec les biorythmes de la Nature. Le médecin Daniel Siegel a fait des recherches sur la façon dont on peut utiliser notre temps pour qu'il soutienne notre bien-être et notre croissance intérieure. Voici sa liste des 7 différentes façons de consacrer votre temps :

1. Temps pour dormir – Avoir une nuit complète de sommeil réparateur.

2. Temps physique : Prendre le temps pour bouger et activer votre corps.

3. Temps pour la concentration : Trouver du temps pour être seul et pour vous concentrer sur ce qui est important pour vous.

4. Temps intérieur : Prendre le temps pour la méditation, la prière ou l'introspection.

5. Temps pour soi : Trouvez du temps durant la journée pour être simplement dans le moment présent.

6. Temps pour jouer : Le temps pour avoir du plaisir sans vous soucier de rien.

7. Temps de connexion : Le temps intime avec les personnes que vous aimez et qui vous sont chères.

8. La méditation d'aujourd'hui synchronisera votre conscience individuelle avec les temps et le rythme de l'univers.

"Le temps qu'on aime perdre n'est pas du temps perdu" Bertrand Russell

La voie vers l’éternité est à travers le « T » manière comment notre cerveau élabore les expériences.

Mon vrai moi est éternel. Je ne suis pas limité par le T

Il y a un temps et une saison pour toute chose. Les êtres vivants ont un rythme naturel. Quel est le mien ? Celui dont j’ai besoin pour le succès ? = > Aborder la notion de temps comme quelque chose que je peux maîtriser ? La meilleure manière d’avoir un cerveau sein qui soutient le bien-être d’une personne ? Dr Daniel Gisrigel (psychiatre de l’université LA de Californie)

Subdiviser votre temps en 7 = > Mettre le temps en ma faveur mais pas contre moi. Soyez attentif à chaque section (7) en début de journée pour alimenter votre connaissance intérieure

Mantra = > harmonise votre vie avec le flux naturel du temps

• 1. Prenez l'un de vos objectifs louables et fixez un calendrier pour la réalisation d'une étape importante de cet objectif. Par exemple, afin d'avoir plus d'amis, donnez-vous un mois pour faire trois nouvelles connaissances. Écrivez votre objectif, votre prochaine étape et le délai de temps pour y arriver.

1. Énumérez toutes les différentes activités qui répartissent votre temps: temps de travail, temps de jeu, temps calme, temps social, temps mort, temps physique et temps de sommeil. À côté de chaque activité, écrivez combien de temps vous vous consacrez à cette activité chaque jour.

2. À côté de chaque activité décrivez comment cette période de temps vous nourrit, et comment elle enrichit la qualité de votre journée plutôt que de nuire à celle-ci.

J 14 : Avoir confiance dans vos décisions

Pensée du jour : Je suis convaincu que ma vie fait partie d'un plan plus vaste

Mantra : Eem Hreem Kleem

Message du jour

Cette semaine nous avons appris comment faire en sorte que chaque décision soit un succès. Une grande partie de prendre des décisions qui portent au succès est apprendre à avoir confiance dans nos décisions. Ceci implique faire des choix et ne pas se préoccuper ou douter de soi-même, se demandant par après si vous avez fait le bon choix ou si vous auriez dû attendre. Les informations seront toujours insuffisantes et il y aura toujours des incertitudes. Mais si vous faites vos choix en fonction d'une vision plus grande qui voit la vie se dérouler selon un but plus élevé, en sachant que cette intelligence supérieure organisera et coordonnera tous les détails, même ceux que vous ne voyez pas, alors vous pouvez avoir confiance en vos décisions. La méditation d'aujourd'hui nous mettra en contact avec cette intelligence infinie et nous aidera à développer une confiance intérieure qui nous permettra d'avoir confiance en nos décisions.

"La confiance en soi est le premier secret du succès" Ralph Waldo Emerson (2)

Quand on vie le vrai succès tous les jours, on peut regarder en arrière et constater qu’on a fait le bon choix. Mais souvent prendre une décision c’est difficile mais on ne doit pas regretter la décision prise.

Quand on n’a pas confiance dans ses décisions un « si j’avais » imaginaire reste en suspens au-dessus de ma vie. Ces interrogations vous éloignent du moment présent, là où votre future se crée.

Pour être sûr que vos choix fassent partie plus vaste, les options ne sont pas nécessairement seulement A ou B. La vie est trop aléatoire pour pouvoir la contrôler ou la prédire. Nous ne savons même pas quel sera notre prochaine pensée ou du moins ce qi va se passer dans une ou les prochaines dix années.

Comment faire en sorte que cette perplexité devienne notre allié ? La réponse se trouve dans une vision plus grande en constatant qu’il existe un but plus élevé dans la vie et qui progresse dans une intelligence plus élevée. En réalité cette intelligence se trouve à l’intérieur de nous, crée et contrôle l’épanouissement de votre vie personnelle.

Votre choix est de vous aligner avec cette intelligence et avoir confiance en elle. Même quand vous ne pouvez pas comprendre le pourquoi des événements. La confiance ne se développe pas dans le doute. S’il y a soudainement une crise, un chagrin, un contre temps qui vous irrite, vous pouvez vous dire à vous-même que tout arrive pour une raison. Mais c’est bien mieux de se sentir rassurer dans cette conviction, de concevoir par expérience que les contre temps et les désappointements font parties de mon évolution.

Plus je me connecte avec mon vrai moi, plus les éventuels revers appartiendront à l’une de ces catégories : C’est temporaire et il aura raison de lui-même avec un effort minimal. Il me mène dans une nouvelle direction vous demandant de repenser à ce que je suis en train de faire. Il contient des émotions ou des convictions négatives sur lesquels je dois travailler. Il ouvre la voie pour une nouvelle opportunité qui va arriver.

Si vous ne pouvez pas toujours comprendre comment ces revers s’insèrent dans un plan plus vaste, soyez patient. Retourner à à votre centre (quelles sont mes valeurs ?) et pour le moment accepter le fait que la vie contient des choses qui n’ont pas d’explication. Il y aura peut-être une explication dans le futur. Et entre temps, il existe un plan plus vaste qui vous porte à aller de l’avant. Bien qu’il y ait des embûches en cours de route votre moi supérieure vous guide continuellement à développer votre bien être.

Mantra => renforce la confiance en soi

1. Lorsque nous sommes en contact avec notre intelligence supérieure, nous pouvons faire en sorte que les incertitudes de la vie deviennent notre allié. Nous sentons comme ce but plus grand porte la vie en avant, même si nous ne pouvons pas voir ou anticiper comment tous ces détails s'emboîtent. Décrivez une expérience de votre vie où une grande incertitude a été résolue lorsque vous avez libéré votre besoin de contrôler les événements, et vous avez été capable de vous détendre à l’intérieur de votre soi supérieur et d'embrasser l'incertitude.

2. Les incertitudes qui se présentent comme les crises de la vie ou les grandes difficultés sur la voie vers nos objectifs peuvent miner notre sentiment de confiance. Ces événements nous mettent au défi pour aller plus profondément à l’intérieur de notre Être, et nous conduisent finalement à la compréhension que même ces déceptions et ces frustrations servent notre évolution. La croissance qui vient de l’expérience de vivre ces crises avec conscience et ouverture crée une confiance encore plus profonde et devient l’un des éléments importants de notre succès. Décrivez une expérience dans votre journal où le fait de traverser une crise a conduit à un sentiment de confiance intérieure plus profond.

3. Décrivez d'autres perspectives que vous avez eues en passant par cette expérience. En plus de développer un niveau de confiance plus profond, avez-vous découvert des ressources inconnues de sagesse et de force intérieures qui ont fait de vous une personne plus complète et avec plus de succès ?

J 15 : Le succès s 'organise de lui-même

Pensée du jour : J'utilise le pouvoir d'organisation de ma conscience

Mantra : Shree Gum Namah

Message du jour

Cette semaine nous allons prendre toutes les notions que nous avons apprises et nous les mettrons toutes ensemble pour faire en sorte que le succès devienne notre seconde nature. Nous commençons aujourd'hui avec une méditation qui nous connecte avec l'infini pouvoir d'organisation de la Nature. Au fur et à mesure que nous profitons de ce pouvoir intérieur, il organisera automatiquement et fera en sorte que les événements de notre journée soient un succès.

" Le premier pas vers le succès est de sortir de ses habitudes" Steven Stromick

Pour être un succès, votre journée doit être un succès.

Une journée typique = plusieurs exigences qui se chevauchent èFaute de temps pour s’occuper de tout => frustration

Etre méthodique et organisé à l’intérieur.

Le succès requiert de rétablir l’ordre dans le chaos. Ordre ne signifie pas être rigide et fixe. La vie est dynamique èHabilitation à relever chaque défi au fur et à mesure qu’il se présente, sans chevauchement ni précipitation et sans s’occuper de faire plusieurs tâches en même temps.

A fur et à mesure que l’idée de faire quelque chose arrive vous y prêtez attention. Vous prenez une décision et vous avez confiance dans la décision que vous avez prise = choix intelligent

Vous ne pouvez pas contrôler votre journée dans tous les détails et vous n’avez pas à le faire. LA conscience a des capacités d’organisation. Au fur et à mesure que vous progressez dans votre conscience les événements externes commencent par s’organiser par eux-mêmes. Il n’y a plus d’enchevêtrement de situations mais un flot qui vous transporte. Notre corps est une infinité de cellules car la nature est parfaite.

Je fais partie du même champ de conscience que mes cellules.

Commencez par regarder en vous-même au centre d’un flot dynamique qui relie ensemble toutes vos tâches. Commencez votre journée avec calme en sachant que j’ai toutes les chances de succès de mon côté. Ne vous focalisez pas sur le désordre et les conflits. Ayez confiance que tout peut être gérer au mieux si vous acceptez que votre conscience s’en occupe pour vous. N’essayer pas de résister et n’apportez pas d’importance à la résistance de la part des autres. Vous êtes l’auteur de votre propre histoire.

A partir d’aujourd’hui, je peux bâtir la confiance et la sécurité, de connaître votre vrai rôle dans le champ infini de toutes les possibilités.

Mantra => intègre votre conscience avec le pouvoir infini de la nature

1. Réfléchissez à votre ancienne stratégie pour organiser votre vie : essayer de contrôler chaque détail, faire plusieurs tâches en même temps ou utiliser la volonté et l'intensité émotionnelle pour imposer l'ordre. Était-ce une stratégie réussie qui a produit des résultats à long terme ? Avez-vous obtenu le soutien des autres ? Cette stratégie vous a-t-elle permis de vous sentir détendu et satisfait après ?

2. Pour que la conscience organise vos activités quotidiennes, elle doit être centrée, calme et éveillée. Lorsque votre conscience est agitée, bouleversée ou fatiguée, votre journée ne sera pas couronnée de succès. Racontez des événements de deux journées différentes qui représentent ces états de conscience opposés.

3. La force organisatrice de la conscience crée un flot naturel vers les événements de votre journée. Décrivez un moment où vous vous êtes senti bien connecté à votre source, et tout s'est déroulé sans heurt toute la journée.

J 16 : Synchroniser le corps et l'esprit

Pensée du jour : Je laisses que mon corps et mon esprit agissent en harmonie

Mantra : Om Ram Ramaya

Message du jour

La méditation d'aujourd'hui nous porte à synchroniser le corps et l'esprit. Quand le corps est complètement interconnecté avec l'esprit à travers le cerveau, il peut servir comme base fiable pour tous les aspects de notre succès. Aujourd'hui notre méditation renforcera cette connexion corps-esprit pour créer équilibre et aider nos corps à se synchroniser avec les biorythmes de la Nature.

"Maintenir le corps en bonne santé est un devoir, sinon nous ne serons pas en mesure de garder notre esprit fort et clair" Buddha

A travers votre cerveau, votre esprit est relié de manière naturelle à votre corps. Les deux faces de la connexion corps-esprit sont partenaires. Et une fois que vous lui permettez, votre corps peut devenir le meilleur conseiller pour toutes les choses que vous avez à faire et auxquelles vous avez à penser.

Homéostasie = votre corps a besoin de deux choses : l’équilibre et le biorythme naturel

Ensemble, le corps et l’esprit créent l’équilibre. Les émotions ne peuvent pas être dissociées comme des événements mentaux. Joies et stress provoquent des résultats complets et différents. Garder l’équilibre signifie que vous restez vigilent pour retourner à un état de repos.

Biorythme naturel détraqué par le rythme effréné de la vie moderne. Manque de sommeil => dérèglement du système hormonal => humeur négative => appétit excessive => inflammation = ennemie de l’homéostasie.

Le repos est le biorythme le plus important.

Cycle naturel à respecter = manger à la même heure tous les jours. Ne sautez pas un repas. Bouger votre corps au moins une fois par heure.

Ne restez pas assis et concentré trop longtemps sans une pause pour vous relaxez pour permettre à votre système corps esprit de se rééquilibrer. Vous faite partie de l’harmonie infinie de la nature.

L’harmonie du corps et de l’esprit est à la base de tout ce que vous accomplirez.

Mantra => apporte force et énergie à votre corps

1. Pour que votre esprit et votre corps travaillent ensemble pour créer l'équilibre, l'esprit doit être réceptif et le corps doit s’adapter facilement afin de revenir à un état de repos. Rappelez-vous un moment où vous avez dû réagir à une situation stressante, et votre esprit et votre corps ont travaillé ensemble pour vous ramener rapidement à l'équilibre.

2. Les biorythmes sont les modèles de mouvement de la Nature qui maintiennent le bon fonctionnement du corps. Puisque la perturbation de nos biorythmes est typiquement due à l'esprit, et non au corps, quels choix mentaux pourriez-vous faire pour aider les biorythmes de votre corps ?

3. Puisque le sommeil est notre biorythme le plus important, quelles sont les trois choses que vous pouvez faire pour vous assurer un sommeil complet et profond à chaque nuit ?

J 17 : Prendre avantage de l'imprévisible

Pensée du jour : Je transforme l'imprévisibilité en une possibilité créative

Mantra : Om Purnamidam

Message du jour

Aujourd'hui nous examinons l'imprévisibilité sous un nouvel angle. Normalement nous trouvons que l'imprévisibilité est une source de stress parce qu'elle nous pousse hors de notre zone de confort de nos expectations, de nos croyances et de nos espoirs. Souvent, nous ressentons un changement de plan par rapport à ce que nous espérions comme un échec ou une déception. Mais si nous pouvons voir au-delà de l'apparente nature aléatoire de la vie et reconnaître qu'un plan plus grand est toujours en acte, alors nous pouvons nous relaxer et accueillir l'imprévisibilité. De plus, nous pouvons observer de quelle manière nous pouvons rediriger nos efforts pour contribuer à la vision plus globale qui se déploie. Notre méditation d'aujourd'hui ouvre notre conscience à cet objectif grandiose de l'univers en évolution et de ses infinies possibilités créatives.

"Si vous vous mettez dans une situation d'imprévisibilité et par la suite constatez que c'est tout à fait possible de l'accepter, alors vous devenez un observateur" David Tudor

Harmonie corps esprit se met naturellement en place. Ceci nous apprend l’importance de l’imprévisibilité.

Chaque moment contient un élément d’imprévisibilité. Chaque moment contient un élément d’imprévisibilité. Votre cœur ne peut pas savoir combien il sera actif dans cinq minutes et pourtant il est prêt à tout changement qui se présente.

Il existe une incroyable flexibilité dans notre système corps esprit. Pourtant au niveau mental, plusieurs personnes ont peur et résistent à l’imprévisible. Elles trouvent cela très stressant de se trouver dans de nouvelles situations ou d’être invité à avoir de nouvelle pensée, des convictions ou des espoirs.

Le succès dépend de votre capacité à changer de résistance face à l’inconnu et à l’imprévisible, en une attitude plus ouverte et plus positive. En effet, une vie créative utilise l’imprévisible comme source de créativité. Chaque moment présent est différent du précédent et vous devez rester ouvert pour permettre le changement en vous-même.

Comment faire pour changer l’imprévisibilité en une attitude positive ?

Sachant qu’un événement imprévisible n’est pas la même chose qu’un élément aléatoire (…) Des événements imprévisibles peuvent servir à un but créatif (idem : pinceaux – peinture ètableau)

C’est pourquoi les personnes créatives semblent ne rien faire. Cela permet à l’esprit inconscient de développer la prochaine idée ou le prochain projet. Elles ont confiance dans ce silence, travail intérieur de l’esprit. Ne plus exiger que cela doit suivre un plan défini.

Apprenez à prendre du recul, à vous relaxer et regardez une finalité plus grande se dévoiler. Ayez confiance que des forces cachées sont toujours actives dans votre conscience. Et en adoptant une attitude calme et tolérante vous permettez à votre futur de se dévoiler comme il se doit.

Mantra => ouvre votre conscience aux possibilités infinies de votre vie.

1. L'imprévisibilité est la reconnaissance des limites de notre conscience éveillée, et en nous fiant à notre conscience illimitée nous nous en faisons une amie. Écrivez d’une expérience dans laquelle la conscience détendue et ouverte après la méditation vous a permis d'être plus à l'aise dans une situation inattendue.

2. Bien des personnes ont peur de ce qui est imprévisible parce qu'elles sentent que cela échappent à leur contrôle. Écrivez de quelque chose d'imprévisible qui est une source de peur pour vous. Maintenant, réinterprétez cette peur simplement comme un avenir inconnu, et considérez-la comme une opportunité pour trouver une réponse créative.

3. Maintenant, développez cette vision en écrivant comment cette peur sert votre évolution comme quelque chose qui s'intègre et est une partie essentielle de votre projet de vie plus vaste.

J 18 : Le succès ne rencontre aucune résistance

Pensée du jour : Mon intention est d'être toujours dans le flot de la vie

Mantra : Om Durgayay Namah

Message du jour

Dans la méditation d'aujourd'hui nous regarderons de plus près à ce qu'il faut faire quand nous n'avons pas encore une confiance absolue dans le fait que l'univers est en train d'organiser notre succès. Si nous ne sentons pas cette confiance et suivons les forces invisibles qui nous guident, alors nous essayons de contrôler les personnes et les événements autour de nous. Nous créons résistance et rigidité. Pour résoudre cette question nous allons expérimenter la non-résistance. Pratiquer la non-résistance signifie que nous permettons aux autres personnes d'être elles-mêmes; nous limitons nos critiques et nos jugements. Nous leur permettons le même niveau de liberté d'agir que nous attendons pour nous-mêmes.

"Faites confiance à votre propre instinct. Il vaut mieux que les erreurs soient les vôtres, plutôt que celles de quelqu'un d'autre“ Billy Wilder

Les événements journaliers se déroulent même quand vous ne pouvez pas prévoir ce qui est par la suite. Parce que vous vous rendez compte que vous vivez à partir de votre propre source créative, vous vous faites confiance dans ce flot. Par contre quand nous ne faisions pas confiance nous mettons en place des résistances (au changement). Nous essayons d’avoir le contrôle sur les choses et les personnes autour de nous. Le plus souvent, cet état de résistance échoue. Et même si cela semble fonctionner, votre approche de la vie devient rigide et restreinte.

La confiance est un état de conscience de se déployer. Vous ressentirez de moins en moins de résistance. Pour aider le processus, approchez votre journée en expérimentant moins de résistance. Ceci implique avant tout d’exercer moins de contrôle. Laissez que les autres personnes aient plus de liberté sans votre intervention. Quand vous intervenez, évitez de juger et de critiquer. Rappelez-vous que chacun de nous fait de son mieux, à partir de son propre niveau de conscience.

1- Votre rôle est d’être conscient, vigilent et reconnaissant aussi souvent que possible.

2- Apprenez à prendre du recul et à observer. Ceci est une forme de pleine conscience facile à mettre en pratique. Il suffit de s’ouvrir et laisser les impressions circuler en vous sans faire de résistances. Soyez patient face aux déroulements des situations. N’insistez pas à obtenir l’exact résultat à court terme que vous croyez nécessaires. Vous êtes seulement une partie dans un plan dynamique qui est guidé par une intelligence infinie.

Vous ajoutez votre propre forme d’intelligence et ceci est essentiel pour votre succès. Mais n’oubliez pas de considérer qu’il y a des forces plus grandes à l’œuvre qui comprennent ce que vous voulez et votre destination. En adoptant de petits gestes de non résistances, vous permettez au pouvoir de votre conscience supérieure de travailler pour vous, portant de nouvelles opportunités et des possibilités créatives.

Mantra => développe un sens de confiance et de bien être avec le flot de la vie.

1. Pensez à un domaine de votre vie auquel vous résistez habituellement. Peut-être, vous vous sentez émotionnellement repoussé quand quelqu’un commence à dominer pendant une réunion du personnel. Écrivez pour vous-même une réponse alternative dans laquelle, la prochaine fois, vous ne ressentez plus le besoin de contrôler la situation et n'êtes pas bouleversé par le comportement de quiconque.

2. Quand la conscience se développe, la confiance grandit. Écrivez d’une expérience dans laquelle vous avez donné plus de liberté à quelqu'un et vous avez découvert que les choses se sont avérées mieux que si vous aviez essayé de contrôler et de gérer minutieusement chaque étape.

3. Décrivez une façon dont vous pouvez pratiquer la conscience attentive et reconnaissante envers quelqu'un aujourd'hui. Il pourrait s’agir de féliciter quelqu'un pour la prise d'initiative ou pour sa contribution avec une idée utile.

J 19 : Le succès ne porte aucun jugement

Pensée du jour : Je trouve mon succès sans juger les autres ni moi-même

Mantra : Karuna Hum

Message du jour

La méditation d'aujourd'hui consiste à apprendre à laisser aller les jugements négatifs sur nous-mêmes et sur les autres. Quand nous jugeons, nous résistons la vie et nous bloquons le flot de l'existence. Ce n'est pas que nous avons besoin de prétendre qu'il n'y a aucun problème, des personnes difficiles et des défauts dans notre personnalité. Il y en a certainement. Mais si, au lieu de donner plus d'attention aux défauts, nous apprenons à porter notre attention sur les aspects positifs qui se dévoilent, alors nous encouragerons la réalisation de ce potentiel. L'absence de jugement signifie être votre moi véritable, suivre votre chemin unique dans la vie tout en coopérant et en travaillant en harmonie avec l'Univers. Ceci est l'objectif de la méditation d'aujourd'hui.

"Si nous restons à l'écoute de notre intellect, nous n'aurions jamais eu une histoire d'amour...

ou créer une entreprise. Vous devez sauter en bas de la falaise et renforcer vos ailes lors de la descente" Annie Dillard

Nous savons maintenant que le succès vient naturellement quand nous créons moins de résistance, et vous adoptez une attitude ouverte. Cela nous mène à la question du jugement. Bien que des personnes, comme forme de défense, critiquent les autres pour détourner l’attention sur eux-mêmes, tout en sachant qu’au fond d’eux-mêmes ils se critiquent sévèrement.

Chaque fois que vous vous jugez, vous bloquez votre potentiel intérieur. Le jugement de soi est le principal obstacle quand les personnes n’arrivent pas à réaliser leur rêve. Le jugement des autres augmente la méfiance des personnes envers vous et diminue la possibilité d’avoir des alliés dans la voie du succès.

Puisque nous sommes en train de définir le succès comme une réalité vivante dans le moment présent, le jugement prend fin dès que vous n’avez plus besoin de chercher à donner le tort aux autres. Pour cela, vous devez arrêter à vous juger de manière négative. Personne n’est parfait. Et au lieu de vous concentrer sur vos défauts, cessez de penser en terme de perfection contre imperfection.

Au contraire, maintenez votre attention concentrée sur le développement de votre potentiel. Vos points forts s’améliorent et vos points faibles peuvent être corrigés, s’améliorés et recevoir l’aide des autres.

Quand vous vous rendez-compte que vous êtes une cellule unique dans le système du cosmos, cela devient naturel de coopérer et d’agir pour le profit de tous. Comme le tout agit pour notre bénéfice, les cellules du cœur ne jugent pas les cellules du foie. Malgré leurs différences, chaque cellules harmonisent ses intérêts avec le bien-être général du corps. De même, dans notre vie, les différences avec les autres ne doivent pas porter à une mentalité « nous contre eux » ou « moi contre le monde entier ».

Une fois que vous perdez l’habitude de juger, des liens de coopération peuvent se former, créant un réseau de soutiens qui va au-delà de votre capacité de tout faire tout seul. De plus, une attitude sans jugement vous libère du constant besoin de vous comparer aux autres. Il n’ya aucun besoin pour des comparaisons négatives. Votre chemin est unique. Personne n’a jamais obtenu le succès à travers la limitation. Le secret est d’être vous-même. Avec l’intention de présenter la meilleure version de vous-même, dans toute situation au niveau le plus profond, la meilleure version de vous-même est éternelle et fait partie intégrante du champ infini de la conscience.

Mantra => aide à cultiver la compassion et l’acceptation pour vous-même et pour les autres sans critiquer et sans jugement.

1. Le jugement, souvent fait inconsciemment, est un blocage principal pour la réussite. Nous devons donc regarder honnêtement au jugement. De quelle manière jugez-vous sévèrement les autres ? Qu'est-ce que vous faites pour faire en sorte que leurs décisions et leurs comportements semblent mauvais ou en quelque sorte négatifs ?

2. De quelle manière jugez-vous sévèrement vous-même ? Décrivez les façons dont vous pouvez plus ou moins subtilement vous juger durement.

3. Pour vous aider à libérer les autres et vous-même du jugement, reconnaissez que chacun prend les meilleures décisions qu'il sait prendre avec la conscience qu'il a dans le moment présent. Pensez à quelqu'un que vous connaissez et dont les actions, selon vous, semblent négatives, et écrivez comment cette personne retient que ses actions lui apporteront du bonheur.

J 20 : Le succès trouve son propre chemin

Pensée du jour : J'apprécie mon individualité et j'en suis ravi

Mantra : Siddho Hum

Message du jour

Dans la méditation d'aujourd'hui nous allons apprendre que le succès n'est pas une expérience générique. Le seul succès significatif est votre succès. Vous jouez un rôle unique dans l'univers que personne d’autre ne peut jouer. Votre chemin spirituel est aussi unique et c'est pourquoi votre succès sera différent de quiconque. Pour trouver votre unicité il n'est pas nécessaire de se sentir mieux que les autres ou de vous tenir loin des autres. L'unicité est connaître votre vérité intérieure et votre valeur intrinsèque. C'est connaître votre vrai soi et quand vous le ferez, il vous guidera à votre vrai succès.

"La seule et unique contribution que vous pouvez offrir au monde est d'être qui vous êtes réellement et personne d'autre" Ashly Lorenzana

Être sans jugement est un atout précieux. Le jugement donne la faute aux autres. Et aquand vous le diriger envers vous-même, cela vous fait sentir limité et séparé des autres. Se sentir épanoui et connecté aux autres ouvre la porte au succès. Ceci constitue la base pour entreprendre un chemin que personne d’autre n’a jamais parcouru auparavant. Vous êtes unique et cela signifie que d’autre succès sera également unique.

Bien de personnes sont motivées par le fait de réaliser quelque chose de complètement inédite et personnelle. Nous voulons tous être reconnus pour nos accomplissements. Mais il y a aussi un élément de doute et d’anxiété dans ce domaine. Être unique suppose être différent, se distinguer au-dessus des autres ou perdre l’acceptation qui naît à partir de l’intégration

Afin de supporter ces doutes intérieurs, il est utile de savoir qu’il ne s’agit pas ici faire un choix entre l’un ou l’autre. Vous pouvez créer des biens avec les autres et les accepter tout en continuant à suivre votre chemin.

Être vous-même n’est pas la même chose que se sentir soi-même supérieur ou de laisser libre cours aux exigences de l’égo. Comme nous l’avons vu précédemment, le succès vient avec le soutien des autres. Dès que vous laissez tomber l’habitude de tout juger il n’y aura plus besoin de voir les autres comme un obstacle au succès.

L’acceptation rallie le meilleur des 2 mondes. Vous forgez des liens des personnes qui vous soutiennent à leur tour, elles vous permettent d’être ce que vous voulez être.

Il y a un deuxième élément qui est le revers de la conformité. La plupart d’entre nous se conforme pour pouvoir s’intégrer sinon on se sentirait vulnérable. Pourtant la conformité a la tendance à nous faire dire des choses que l’on pense pas vraiment, à garder nos réactions pour nous même et à céder aux raisonnements passifs parce que les opinions que nous recevons des autres suscitent moins d’opposition.

Être unique signifie avoir confiance dans votre propre vérité. Vous n’avez pas besoin de bafouer vos opinions. Vous avez le droit à vos pensées privées. Mais en même temps, c’est seulement en exprimant votre vérité que vous pouvez devenir vraiment individuel. Votre guide le plus véritable vers le succès qui vous est destiné en tant que personne unique.

Mantra => fait apparaître le caractère unique et la perfection qui sont en vous.

1. Vous êtes unique au monde et votre succès est également unique. Écrivez une liste de vos talents spéciaux, vos dons et vos perspectives qui rendront votre succès unique dans le monde.

2. Apprendre de quelle manière vous vous intégrez et vous vous reliez aux autres fait partie de votre unicité. C'est ainsi que vous gagnez le soutien des autres pour votre succès et comment vous contribuez au succès des autres. À travers vos talents, votre conversation, ou simplement votre présence, énumérez certaines des façons que vous avez de vous partager et d'enrichir la vie de ceux qui vous entourent.

3. Réfléchissez à combien vous êtes enrichi et agrandi par ceux qui vous entourent. Énumérez les façons dont votre réseau social soutient votre caractère unique et votre succès.

J 21 : Le succès arrive de toutes directions

Pensée du jour : J'ouvre toutes les voies pour mon succès

Mantra : Akhando hum

Message du jour

Nous avons examiné les ingrédients pour le vrai succès, pourtant il pourrait encore y avoir une perception erronée que le succès peut venir seulement quand les circonstances idéales se présentent. Mais rarement toutes les circonstances sont idéales pour le succès. Il est important de comprendre que le succès, comme tout autant la réalité même n'est pas linéaire mais multidimensionnelle. Ne laissez pas que vos vieilles convictions vous empêchent de voir l'aide inattendue qui peut arriver de toutes les directions. Pour vivre avec succès, il est nécessaire que votre conscience soit créative, qu'elle se développe et qu'elle soit réceptive à toutes les possibilités, tout comme la création même. Merci pour avoir partagé votre temps avec nous. Que votre lumière soit une bénédiction pour le monde.

"Vous prenez le premier pas vers le succès quand vous refusez d'être prisonnier de l'environnement dans lequel vous vous trouvez" Mark Caine

Vous connaissez les secrets du succès.

Chaque se secret est relié aux autres par le même dénominateur. Déployer votre conscience. Une conscience limitée nous empêche d’être en dehors de notre étroite limite. Par le fait que nous nous sommes imposés ces limites, nous pouvons les abaisser quand on veut. Plus nous développons notre conscience, plus les champs de toutes les possibilités s’ouvriront à nous.

Il est important d’être à l’aise dans votre environnement et sentir que vous êtes à la bonne place pour votre succès. Mais aucune situation n’est idéale. Et dans bien de situations quand vous regardez autour de vous et examinez où vous travaillez, les rapports personnels que vous avez et les différents types d’exigences qu’on attend de vous, il serait tout à fait justifié d’être insatisfait et déçu. Il semble que le changement dépend bien de choses hors de vous-même. Et en même temps, la pression à ne pas changer est continue.

J’ai maintenant les outils pour diriger ma propre transformation au quotidien. Voici un autre élément pour lever votre frustration quand vous avez l’impression d’être bloqué par une personne ou des forces extérieures. « Le succès vient de toutes les directions ». Votre soi est un champ dynamique qui, tout comme la réalité, est multidimensionnel. Vous êtes une sphère qui grandit continuellement et non un train qui roule le long de sa voie.

Par le fait que je sois multidimensionnel, je reçois des influences de toutes les directions. En ce moment précis, le passé, le présent et le futur conspirent ensemble. En fait, l’univers entier conspire que ce moment existe.

Quand vous vous regardez vous-même, vous voyez des blocs externes qui s’élèvent et ce, parce que nous nous accrochons à une fausse conception que les étapes A, B… doivent se suivre de manières linéaire dans le temps. Quiconque où que ça soit qui bloque la voie arrête la course du train. Ceci est une image imparfaite et qui s’avère incorrecte. Le succès dépend de l’évolution et l’expansion d’une croissance organique et d’une vision plus profonde, d’une ouverture vers l’inconnue et d’un désir pour la créativité. Et aucunes de ces choses ne peuvent-être mise l’une derrière l’autre sur une ligne droite, parce que la qualité dynamique de la vie s’applique au succès.

Pour ce faire, veuillez considérer que les solutions pour transformer les intentions en réalité peuvent provenir de toutes les directions. Cela correspond exactement à la manière comment le soi et la réalité coopèrent entre eux.

Mantra => proclame la nature infinie et illimitée de votre être.

J 22 : Le succès qui transcende le succès

Pensée du jour : J'existe au-delà de toutes limitations

Mantra : Aham Brahmasmi

Message du jour

C'est le succès spirituel qui vous libère de toute version habituelle du succès. Cette libération de la conscience n'a aucune limite ni aucune définition. C'est l'âme humaine éveillée qui se réjouit dans sa propre existence et liberté. Connaître votre vrai Moi est le plus grand succès que vous pouvez obtenir. C'est le succès au-delà de tout succès.

"Lorsque je laisse aller qui je suis, je deviens ce que je pourrais être" Lao Tseu

Pourquoi nous souhaitons le succès en premier lieu ?

Si l’objectif est atteint, on peut se sentir vide ou insatisfait par le besoin insatiable d’obtenir plus qu’on a déjà satisfait en premier. Le vide d’un succès se manifeste. En étant un succès par jour, vous ne tombez pas dans cet écueil.

Tout chemin menant au succès est en réalité un chemin menant à la liberté, on se concentre sur les objectifs spécifiques. Pourtant dans les anciennes traditions de sagesse, le succès externe un perfectionnement de l’illusion. La seule réalité libre de l’illusion se trouve au-delà de toutes les idées du succès traditionnel. C’est la libération, la paix qui surpasse toute intelligence. « Soyez dans le monde mais pas du monde »

Détachez-vous des étiquettes limitatrices. Méditation èrapprochement de la conscience illimitée en moi. « Le soi sans limite est sans étiquette ».

Homme illuminé (sagesse védique)

« Je suis cela ». Et « cela signifie existence pure », « pure conscience » et « liberté absolue ».

Avant même que vous puissiez atteindre cette prise de conscience, sachez que ceci est ce que vous êtes déjà. Peu importe que vous vous êtes déconnecter de votre vrai moi, il existe et rien ne peut lui nuire. Le vrai moi vous donne amour et soutien inconditionnel. Une fois que vous avez ceci, vous avez obtenu le succès qui se trouve au-delà du succès et rien n’est plus précieux.

Mantra => Affirme que votre identité et votre existence individuelle sont liées, la même que l’existence universelle, en substance vous êtes universelle.

1. Au cours de ces 22 derniers jours avez-vous eu une expérience ou une idée particulière ayant un profond effet de transformation sur vous, une sorte de révélation.

2. Au fur et à mesure que vous continuez à manifester votre vie pleine de succès, identifiez d'autres personnes autour de vous qui sont des modèles de succès dans certaines parties de leur vie. Énumérez deux ou trois personnes qui ont des compétences de vie que vous admirez et que vous aimeriez émuler.

3. Pensez aux personnes qui sont proches de vous et qui peuvent vous considérer comme un modèle : vos enfants, vos collègues, même vos amis et vos associés. Reconnaissez que tout en découvrant votre propre version d'une vie pleine de succès, vous aidez peut-être aussi les autres à trouver leur propre vie pleine de succès. Écrivez les façons dont vous inspirez, guidez et encouragez ceux qui sont proches de vous.