Boletim Anti COVID-19

Já se sabe que a idade aumenta a chance de alguém desenvolver formas mais graves da Covid-19. Em média, 20% dos casos requerem maior atenção com tratamento hospitalar. Em Rio Claro, foram cerca de 25% até o início de outubro.

Dados de 643 internações até 20/10/2020 em Rio Claro ilustram como o SarsCov-2, o vírus da Covid-19, atinge idosos com mais gravidade. Dentre crianças e jovens até 20 anos, apenas 3% necessitaram de cuidados hospitalares. À medida em que a idade avança, essa porcentagem aumenta, chegando a 46% nos idosos acima de 80 anos, uma proporção 15 vezes maior do que quem tem menos de 20 anos.

O tempo que uma pessoa fica internada pela Covid-19 também é maior entre os mais idosos. Aqueles com menos de 20 anos permaneceram hospitalizados por quase 6 dias em média. Os mais idosos, com 60 anos ou mais de idade, permaneceram quase o dobro do tempo: cerca de 11 dias em média.

Desde 03/11/2020, não há registro de óbito pela Covid-19 em Rio Claro. Isso não ocorria desde 13/05/2020, indicando que a gravidade da pandemia diminuiu. Nos dois períodos, o número médio de internações eram semelhantes em torno de 10 por dia. Porém, hoje, estão sendo registrados 10 casos novos por dia, enquanto em maio era de 1,5. Resumindo, temos mais pessoas sendo diagnosticado com Covid-19, porém com menos gravidade.

Em parte, isso ocorre porque o contágio hoje diminuiu entre os mais idosos e aumentou em adultos jovens e maduros. Todos, idosos e jovens, aprendemos a dar atenção aos idosos. Mas, não resta dúvida de que o vírus continua circulando.

Precisamos fazer o máximo de esforço para diminuir a circulação do vírus. Até aqui, conseguimos com distanciamento social, uso de máscaras e higienização. Elas não podem ser abandonadas, e sim reforçadas.

O projeto Saúde Ativa atende há 19 anos, usuários de Unidades de Saúda de Rio Claro, e a comunidade de terceira idade de Rio Claro, nas dependências da Unesp, com aulas de atividade física presenciais . De uma história de aventura passamos para uma história de amor, muito exercício físico e atividades culturais, como a famosa semana do idoso, inspirada em apresentações de dança, poesia, coral, exposição de arte e plateias grandiosas, há 31 anos.

Como nem tudo são rosas, veio a pandemia de Covid-19, bem no início de nossas atividades presenciais deste ano. Foi quando estabelecemos o envio de aulas diárias de exercícios físicos por meio do grupo de WhatsApp, Lives duas vezes na semana e até aquele encontro online sem compromisso para matar a saudade. Também criamos desafios para aumentar a interação pelo WhatsApp, enviamos conteúdo de música, arte e palestras para ampliar o conhecimento de saúde geral e covid-19 dos nossos idosos.

Mas não foi só isso, vieram os desafios das tecnologias para as aulas. As frases mais ouvidas se resumem: Onde clico? Como acesso? “Desculpa te dar trabalho...” “Eu não consigo”. Em contrapartida, todos se reinventaram, nós professores e eles, alunos, idosos, donos das nossas preocupações pessoais e profissionais.

De acordo com Cacilda, de 76 anos, que participa do projeto há 15 anos na modalidade Musculação, um dos tipos de aulas ofertados pelo programa, relata a importância das atividades na sua vida diária: “...outro dia o meu filho mais velho chegou e caiu um objeto no chão e, eu, peguei rápido, e ele ficou impressionado com a minha agilidade. Vocês apresentaram exercícios prazerosos, fizerem milagre...”.

Já Dirce, de 76 anos, que está há 13 anos no projeto lembra sobre o apoio que foi e está sendo ofertado pelo programa: “Eu faço as aulas no quintal, com o apoio de vocês. Se não tivesse vocês, o que seria da gente?”.

A Benedita de 70 anos, participante há 5 anos, chama a atenção e se sensibiliza com os colegas de outros projetos: “a gente teve sala de vídeo, vocês interagiram muito com a gente. A gente sente falta do contato, mas mesmo com essa falta a gente foi acolhido com amor e carinho. A gente vê outros grupos, que eles não foram nem avisados que iriam parar e também não tiveram nada. Eles ficam tristes e falam que pra eles não teve nenhuma atenção. Eu sempre encaminho as Lives do Lourenzo para elas, o que é bom tem que repassar, né?”.

Outro relato é o da aluna Margarida de 68 anos, que está presente no projeto há 18 anos, e diz sobre os benefícios das atividades online e lembra sobre a falta que os amigos tem feito nesse período: “se não fosse os meninos dando aula pela internet...eu estava me sentindo muito mal, porque eu adoro fazer ginástica, adoro fazer exercício, mas o que eu mais sinto é não poder estar com os meus amigos, mas o projeto que os meninos estão dando aula pela internet foi uma maravilha, porque assim eu não fico dura e continuo fazendo as minhas ginásticas...”.

Os desafios, as dores e amores continuam, pois a pandemia não acabou, mas ficamos na esperança de nos reencontrarmos presencialmente para matarmos a saudade. As aulas, por meio de Lives acontecem às terças e quintas-feiras, com início às 8:30h e tem duração de 30 minutos, sendo transmitidas pelo Facebook do Saúde Ativa Rio Claro. Todos estão convidados.

Que conhecer mais sobre o projeto? Acompanhe as nossas aulas pelo Youtube e Facebook:

https://www.youtube.com/channel/UC0K7enCGtgrdxbNKCLYPQMw

https://www.facebook.com/saudeativarc

O Projeto Saúde Ativa é Coordenado pelo Núcleo de Atividade Física, Esporte e Saúde, do Departamento de Educação Física do Instituto de Biociências da UNESP-Rio Claro. Atuam no Projeto: Prof.Eduardo Kokubun, os pós-graduandos Leticia Aparecida Calderão Sposito, Deisy Terumi Ueno, Samuel Cardoso Ferreira, Daniela de Ambrósio Almeida, Ana Carolina D'Aquila Garcia, Andrezza Nadai Momesso , Wedson Guimarães Nascimento e o graduando Lourenzo Volpi da Silva Oswaldino