Der chinesische Weise Dschuang Dschou träumte er war ein Schmetterling.

Als er aufwachte, wusste er nicht mehr, ob er geträumt hatte ein Schmetterling

zu sein,  oder ob der Schmetterling geträumt hatte Dschuang Dschou zu sein.

„So ist es mit der Wandlung der Dinge.“

Mein erster Wintermonat in diesem Jahr war der perfekte Monat um mich mit Büchern über den Feminismus, die Quantenphilosophie und die Seele, dem Laptop und Freunden in der Wohnung zu verschanzen und die wichtigen Fragen des Lebens zu wälzen. 

Egal, was mein Ausgangspunkt war, ich landete mit jeder banalen Aufgabenstellung wieder bei existenziellen Fragen. Kennt ihr das? Wenn man einen Blick in den Kühlschrank wirft, kurz hängenbleibt und dann statt der Milch die Frage nach dem Sinn des Lebens mit zum Tisch bringt? (Weil Milch nicht vegan, also unumstrittene Auswirkungen auf unseren Planeten, Klima, Mensch und Tier etc. und ist es das Wert, brauch ich wirklich Milch im Kaffee, was ist der Sinn von allem?) 

Ich hab mich im Jänner richtig tief in philosophischen und psychologischen Angelegenheiten vergraben, habe so viel über mich selbst nachgedacht und über den Menschen an sich gelesen, gehört und geredet bis sich alles aufzulösen schien. Das Netz der vermuteten Realität hat sich gelockert, die einzelnen sogenannten Wahrheiten und Annahmen schweben vorsichtiger durch den Raum als bislang. Sogar meine Träume haben sich verändert. Neuerdings träume ich in Türkisblau und Grün und außerdem von einem struppigen dunkelgrauen Wildschwein, das mir nicht mehr von der Seite weicht und mein neuer bester Freund ist. (Nicht von Schmetterlingen. Tja. Wildschwein.)

Im Anschluss fasse ich einen kleinen Ausschnitt einer größeren und sehr umfassenden Lektion vereinfacht zusammen der mir Anstoß gegeben hat an der Basis zu rütteln. Besonders erfreulich fand ich den bodenständigen und nachvollziehbaren Zugang der mir meine Realität zerpflückt hat.

Der folgende Aufsatz über die Realität gibt die Rede des erfolgreichen deutschen Coachs Veit Lindau in meinen Worten wieder.

MANIFESTATION DER EIGENEN WIRKLICHKEIT

Wir beziehen uns auf das was wir wahrnehmen, als wäre es eine feste unumstößliche Wirklichkeit.

Wir haben das Bedürfnis nach Sicherheit und unser Hirn investiert viel darin uns das Gefühl von Kohärenz und Stimmigkeit zu geben. An sich ist das praktisch, allerdings auch Grund für unsere täglichen Probleme. Wir fühlen uns unter Umständen unvollkommen oder geraten aneinander, weil wir überzeugt sind, unsere Wirklichkeit sei die Realität.

Das, was wir wahrnehmen - sehen, hören, ertasten, riechen, schmecken, fühlen - ist unsere Realität. Wir gehen meist davon aus, dass unsere Mitmenschen mehr oder weniger dasselbe wahrnehmen und sind oft überrascht wenn „dieselbe“ Realität anders interpretiert wird.

In jedem Augenblick strömen 11.000.000 Bits (Informationseinheiten) auf einen Menschen ein. Schallwellen, Lichtwellen etc. Diese Menge kann unmöglich aufgenommen werden. Deswegen hat das Hirn sogenannte Filter installiert, um auszuwählen was durchgelassen und aufgenommen wird und was nicht. Wir nehmen lediglich zweihundert von elf Millionen(!) Informationen wahr. Also von allen Reizen, die auf uns einwirken, nehmen wir nur 0,002% auf. Diese Wahrnehmungsfähigkeit entspricht ganz grob gesprochen einem einzelnen kleinen Punkt auf einem DIN A4 Blatt, den man mit einer Lupe suchen muss.

FILTER

Über die Sinnesorgane hinaus hat jeder Mensch drei weitere geistige Filter eingebaut, die benutzt werden, um die interne Wirklichkeitsblase zu konstruieren.

1. SINNESORGANE

Die ersten Filter sind unsere physischen Sinnesorgane. Wir hören oder sehen beispielsweise nur einen begrenzten Ausschnitt aller Frequenzen. Vgl. z. B. das Hören der Hunde, die Wahrnehmung der Fledermäuse und das Sehen von Insekten etc.

2. LÖSCHEN

Alles was zu viel, unwesentlich oder bedrohlich für die eigene Weltsicht ist, wird ausgeblendet. Wir hören nur, was wir aufnehmen wollen/können. Wir sehen nur, was wir glauben. Alles, was uns überwältigen und das eigene Weltbild in Frage stellen würde, wird tendenziell nicht durch diesen Filter durchgelassen.

3. VERZERREN

Bildhaft gesprochen regulieren wir beispielsweise die Lautstärke von äußeren Reizquellen. Manches drehen wir hoch, manches nieder. Wie verzerren also die Realität.

4. VERALLGEMEINERN

Wenn wir denken „Immer geht alles schief!“ oder „Alle Männer/Frauen sind so…“, „Das geht nicht/tut man nicht/kann man nicht“, „Das ist halt so.“ etc. verallgemeinern wir. So wird immer wieder auf’s Neue zusammengebaut was wir schon kennen. Folglich kann sich das Hirn beruhigen, denn mögen die eigenen Glaubenssätze (und daher die Wahrnehmung) auch eingeschränkt oder gar neurotisch sein, das Hirn bevorzugt Bekanntes.

AUSWAHLKRITERIEN UNSERER WIRKLICHKEIT

1. KULTURELL-SOZIALE PRÄGUNG

Sprache, Kultur, Mentalität etc. lenken unter anderem was wir wahrnehmen können.

Bsp. Inuit kennen sehr viel mehr verschiedene Schneesorten als andere Kulturen. Wir begnügen uns in etwa mit „Schnee“, „Pulverschnee“ und „Schneegatsch“ und nehmen daher auch die weiteren Unterschiede nicht (bewußt) wahr.

2. ERFAHRUNGEN

Das, was wir (als Kind) zu hören bekommen und erfahren haben, beeinflusst unseren Glauben und die Wahrnehmung von uns selbst und der Welt.

Bsp. Ein Mädchen, das ausschließlich hört wie hübsch oder nicht hübsch Mädchen sind, lernt den Wert eines Mädchens/einer Frau auf Äußerlichkeiten zu reduzieren.

Bsp. In einem Junge, der „Rabauke“ genannt wird, verfestigt sich das Selbstbild dementsprechend.

3. RETIKULÄRES AKTIVIERUNGSSYSTEM

Ein Teil unseres Gehirns kategorisiert was für uns wichtig und unwichtig ist.

Bsp. Ein Elternteil, das lesend am Spielplatz sitzt, fährt den Geräuschpegel um sich herum runter um die Konzentration auf das Lesen richten zu können. Weint jedoch das eigene Kind in einer Ecke, registriert das retikuläre Aktivierungssystem die Wichtigkeit dessen und fährt die Wahrnehmung hoch.

Wenn wir etwas als Routine wahrnehmen und das retikuläre Aktivierungssystem die Angelegenheit somit als unwichtig einstuft, läßt unsere Aufmerksamkeit und Konzentration darauf nach und der Fokus wandert wo anders hin. Auf diese Weise „verpassen“ wir Teile unseres Lebens.

Bsp. Typische Beziehungsfalle

ZUSAMMENFASSUNG

Wir nehmen unsere persönlichen 0,002% der Realität, löschen, verzerren und verallgemeinern nach Gutdünken und bauen daraus die vermeintliche Wirklichkeit. Auf diesem Fundament bauen die meisten Menschen ihre Welt auf - die sogenannte Normalität. Auf diesem Fundament treffen wir unsere wichtigsten Lebensentscheidungen. Auf diesem Fundament urteilen wir. Auf diesem Fundament empfinden wir etwas als Problem. Auf diesem Fundament empfinden wir uns selbst!

Welches Problem auch immer wir gerade zu haben scheinen, es ist ein minimaler Anteil der Realität dieser Situation. 

Was auch immer wir denken, wahrnehmen und was auch immer wir zu sein glauben: Selektierte, verzerrte und zurechtgerückte (verrückte) Wahrnehmungsmöglichkeit von 0,002% der augenblicklichen Realität dieses Ausschnittes!

Man möge das mal auf sich wirken lassen!