Советы по заботе о себе
Бен Николс
Время заботы о себе - это очень важная часть жизни, особенно если вы учитесь в нашем колледже. По-моему, мы слишком часто забываем заботиться о себе. Между экзаменами, клубами, и работой, это трудно найти время. С учётом этого, вот 4 способа заботиться о себе, даже если вы заняты!
1. Ходьба по кампусу
У наш колледж имеет очень пешеходный кампус. Даже если у вас есть машина на кампусе, вы часто будете ходить пешком - например, вы будете ходить на занятия пешком. Почему бы не заботиться о себе, когда вы ходите по кампусу? Cлушайте музыку, смотрите на наш красивый кампус, или просто делайте паузу на секунду и вздохните.
2. Ведение дневника
Ведение дневника - это простой и недорогой способ, чтобы заботиться о себе. Когда вы испытываете стресс, вы можете записывать свои мысли в дневник. Я люблю писать в дневник. После того, как я пишу в дневник, я всегда чувствую себя лучше. Вы также можете писать о своём дне, о своих планах, или просто о своей жизни.
3. Чтение
Я читаю книги для того, чтобы отдаляться от реальности. Это хорошее отвлечение, когда у меня есть много заданий. С таким количеством жанров, невозможно не найти хотя бы одну книгу, которую вы полюбите читать. Вы даже можете читать книгу об заботе о себе!
4. Сон
Сон очень важный, а если вы учитесь в этом колледже, вы, может быть, не высыпаетесь. Старайтесь спать восемь часов каждую ночь. Я знаю, что это может быть сложно когда вы студент. Но сон может очень помочь вам!
Что такой «БукТок», и плохой ли он или нет?
Элли Ширер
В детстве я читала почти пять или шесть книг каждую неделю и сейчас, мне повезет (I'm lucky) если я заканчиваю одну книгу каждый семестр. Честно говоря, я часто не читала до 2020 года(до карантина). Конечно, у меня не было что делать, и решила начать много читать снова из-за «БукТок».
И что такое «БукТок»? Или по-русски «ТикТок о книгам (можно)» Это часть Тиктока, где они только говорят о книгах— они рекомендуют книги, говорят о новых книгах, или подают авторам платформу. В теории, Букток очень хорошая идея, но я считаю не совсем: В моем опыте в БукТок, я точно хотела получать рекомендации, но я быстро получала одни и то же книги снова и снова. Так, в тоже время я думала, что я хотела прочитать книгу (которую называется A Court of Thorns and Roses если кто-нибудь знает книги), но, по-моему, она была скучная и, в конце концов, я была расстроена. Я чувствовала себя… преданной. Почему эта книга, о которой я много слушала, была такая ужасная? В Буктоке, я не могла найти не одну книгу, которая мне понравилась. Я должна найти свои рекомендации в другом месте.
Так что, БукТок—это плохая идея, в конце концов? Если что, у меня было нехороший опыт, я думаю, что нет. На самом деле, Букток важен для того, чтобы познакомить (introduce) людей с многими романтическими книгами. Так что, если вы как я, и вам не нравятся рекомендации на БукТок, может быть вам нравились просто читать разные книги больше всего. Это, по-моему, самая главная идея.