6학년 3월 23일 (월) 3교시
3교시 - [ 체육 ] 운동 체력에 대해 알아보아요.
3교시 - [ 체육 ] 운동 체력에 대해 알아보아요.
□ 생각열기
손흥민 선수가 축구를 잘하는 까닭을 생각하며 다음 영상을 봅 시다.
□ 활동1
운동 체력의 종류와 특징을 살펴봅시다.
다음 영상을 통해 운동 체력이란 무엇인지 생각해봅시다.
※ 12분 30초까지만 재생하세요.
질문과 함께 영상의 내용을 다시 생각해 봅시다.
대답을 한 후에 정답을 확인하세요.
1) 운동 체력이란 무엇입니까?
운동을 잘하기 위한 체력을 말합니다.
2) 운동 체력 4가지를 말해보세요.
순발력, 민첩성, 평형성, 협응성
3) 순간적으로 강한 힘을 발휘할 수 있는 능력은 무엇이라 합니까?
순발력입니다.
4) 몸의 위치나 방향을 빠르게 바꿀 수 있는 능력은 무엇이라 합니까?
민첩성입니다.
5) 신체를 안정되게 유지할 수 있는 능력은 무엇이라 합니까?
평형성입니다.
6) 몸의 움직임을 조화롭게 하는 능력은 무엇이라 합니까?
협응성입니다.
□ 활동2
운동 체력을 기르면 어떤 점이 좋은지 알아봅시다.
운동 체력을 기르면 운동을 잘 할 수 있고, 순간적으로 강한 힘을 발휘할 수 있습니다.
또 좋은 점은 무엇이 있을까요? 충분히 생각하고 예시를 확인하세요.
운동 체력을 기르면 좋은 점?
(예시)
-평형성을 기르면 균형 잡기를 잘해요.
-민첩성을 길러 축구할 때 방향을 빠르게 바꿀 수 있어요.
-줄넘기를 다양한 방법으로 할 수 있어요.
□ 정리 활동
운동 체력이란 운동을 잘하기 위해 필요한 체력으로 순발력, 민첩성, 평형성, 협응성 등이 있습니다.
운동 체력을 기르면 다양한 운동을 잘 할 수 있어요.
※ 도움주신 선생님 : 서울신미림초 김행선, 문산동초 양동혁