3월 20일 (금) 건강교실

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건강교실 - 바른 자세로 쉬어요

□ 생각열기

코로나19로 인해 가정에서 주로 책을 읽거나 TV를 보는 학생들이 많을 것입니다.

이 때 가장 중요한 것은 바른 자세로 앉는 것입니다.

이번 건강교실에는 바른 자세로 앉는 방법을 알아보도록 합시다.

□ 생각 이어가기

다음 영상을 보며 바른 자세로 앉는 방법을 살펴봅시다.

바른 자세로 앉기 순서와 방법을 떠올리며 다음 퀴즈를 풀어봅시다.

양쪽 □□을 살짝 들어 세운다.

골반

새끼 손가락과 엄지 손가락을 펼쳐 □□과 명치를 대며 배를 □□하게 만든다.

배꼽, 평평

□을 집어넣고, 어깨를 편안하게 내린다.

턱

□ 정리 활동

오늘은 호흡이번 시간에 알게 된 바른 자세 앉기 방법을 가족들과 실천해보며 자세를 고쳐봅시다.

건강교실

※ 도움주신 선생님 : 대구관문초 정병호, 대구화남초 이정서, 대성동초 천대건