3월 17일 (화) 건강교실

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건강교실 - 호흡기 질환에 좋은 음식을 알아보아요

□ 생각열기

우리가 잘 알고 있는 감기, 독감, 폐렴과 같은 질병들을 모두 호흡기 질환이라고 합니다.

그리고 호흡기 질환은 쉽게 말해 호흡 기관에 병이 생기는 것입니다. 그럼 호흡 기관은 무엇을 의미할까요?

(출처: 두산백과)

호흡 기관은 숨을 내쉬고 들이마시는데 연관되어 있는 몸의 부분으로 코, 기관, 기관지, 폐를 의미합니다.

그렇다면 호흡 기관과 코로나 바이러스는 어떤 관계가 있을까요?

코로나 바이러스는 호흡기 질환을 악화시킨다고 알려져 있습니다.

그러므로 원래 호흡기 질환을 가지고 있는 환자일 경우 코로나 바이러스에 걸리면 더 상황이 안 좋아질 수 있다는 것이죠.

실제로 코로나 바이러스로 사망자들 중에서는 평소에 호흡기 질환을 앓고 있던 사람들도 있답니다.

그래서 오늘은 호흡기 질환에 어떤 음식이 좋은지 살펴보고, 건강한 몸을 만들기 위해 미리 준비해보는 시간을 가져봅시다.

□ 생각 이어가기

다음 영상을 보며 기관지와 폐에 좋은 음식을 살펴봅시다.

호흡기 질환에 무엇이 좋은지 잘 살펴보았나요?

그렇다면 이번에는 이 재료들을 이용해서 어떤 음식을 만들 수 있는지 생각해보고, 음식 5가지 이상을 이용해 나의 한 끼 건강 식단을 세워보도록 하겠습니다.

□ 정리 활동

오늘은 호흡기 질환에 좋은 음식에 대해서 알아보았습니다.

평소에 건강한 음식을 챙겨먹고, 건강한 몸을 만들어 코로나 바이러스가 와도 이겨낼 수 있도록 합시다.

※ 도움주신 선생님 : 대구달서초 이현주, 대구화남초 이정서, 대성동초 천대건