3월 26일 (목) 건강교실

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건강교실 - 아침을 깨우는 스트레칭을 함께해요

□ 생각열기

건강한 생활을 하기 위해서는 충분하고 규칙적인 수면, 균형잡힌 식생활과 더불어 꾸준한 운동도 필수이죠.

오늘은 아침에 할 수 있는 간단한 스트레칭에 대하여 알아보고, 함께 해 봅시다.

□ 생각 이어가기

스트레칭은 유연성뿐만 아니라 키가 커지도록 도와주기도 한답니다.

키크는 성장체조도 함께 해 볼까요?

□ 정리 활동

이번 시간에는 아침에 할 수 있는 스트레칭을 해보았습니다.

꾸준한 스트레칭을 통해 건강하고 활기찬 하루를 시작하도록 해 봅시다!

※ 도움주신 선생님 : 강릉노암초 구송희, 대성동초 천대건