張貼日期：Apr 05, 2011 1:56:20 PM
摘自國語日報---2011/4/2諶淑婷、趙瑜婷／臺北報導
根據衛生署國民健康局昨天公布的研究結果顯示，體重過重及肥胖兒童，血壓、血糖、血脂異常比率，幾乎是正常體重兒童的兩倍，未來可能提早罹患各種慢性疾病。國健局呼籲爸媽以身作則，正確飲食，增加身體活動量，養成健康生活形態。
國健局昨天公布針對六千多名幼稚園大班生和小學生，進行的「兒童肥胖之家庭因素研究」，發現過重及肥胖兒童血壓異常比率為百分之二十，體重正常兒童則為百分之十二點七。此外，過重及肥胖兒童血脂異常比率為百分之二十三點五，血糖異常比率為十三點六，都比體重正常兒童高出近兩倍。
國健局局長邱淑媞表示，脂肪不是一天養成，肥胖與飲食及運動習慣有密切關連，高熱量、低營養的三餐、缺乏運動的靜態生活，是造成現代兒童肥胖的主因。
國健局也提供親子「每天健康小祕訣」，包括看電視、打電腦、玩電動不超過兩小時，累積運動三十分鐘，天天五蔬果，六類食物均衡攝取，睡滿八小時，也鼓勵親子天天量體重，以遠離三高及慢性疾病。
臺北市教育局營養師陳靜如建議，學校也可從飲食及運動方面來幫助兒童維持健康體位，目前學校營養午餐都講求營養均衡，不過學童正處於成長期，有的人食量特別大，校方可鼓勵學生多吃蔬菜，增加飽足感。此外，要求學生下課時不要只待在教室，多參與課間活動，以及要正常上體育課等，尤其可鼓勵學生多參加有興趣的運動社團。