張貼日期：May 03, 2011 10:20:36 AM
本文摘自國語日報方向文／何權峰
「你就是你認為的你。」（You are what you think you are.）心理學家已證實，人會依最符合自我形象的模式來行為。
如果你認為自己是和善的人，你就會待人和善，做事隨和；你認為自己是正直的，那你就會表現得公平、有正義感；如果你認為自己不是好惹的，那麼當有人惹毛了你，你就不會善罷干休。
你可能看過有些人，在家人面前常亂發脾氣，卻對朋友很客氣，那是因為他們在朋友面前有不同的形象。有人和家人起爭執，吵得面紅耳赤時，電話響起，他一接起電話，突然就變得輕聲細語，甚至談笑風生。這是怎麼回事？沒錯，因為形象不同，表現就不同。
人很難改變，親子關係、人際關係難以改變的原因也在這裡，因為形象沒變，即使有時想改變，往往也只是「幾分鐘」熱度，很快又被「打回原形」。
諷刺的是，大多數人對自己的形象都是來自別人。你的父母、親友、同學如何看待你，你在心中就依此描繪出「自畫像」。
「我的頭腦不好」、「我脾氣不好」、「我沒有人愛」、「我個性太軟弱」、「我這個人就是這樣、那樣」……不管你在「我」的後面加了什麼，這幅畫像即是自我形象。
每個人都有一幅自畫像，你對自己的形象是什麼，就會有怎樣的表現，就會成為怎樣的人。問題在於，你喜歡那幅自畫像嗎？如果不喜歡，為什麼不重畫一張？