Martes 12
Día de desafíos Matemática y Educación Física
Luego de tu clase desarrolla el desafío del día
MATEMÁTICA
UNIDAD 1: NÚMEROS RACIONALES.
CONTENIDO: CONJUNTO DE LOS NÚMEROS REALES.
Objetivo de Aprendizaje: Realizar cálculos y estimaciones que involucren operaciones con números reales.
Objetivo específico: Transformación de números decimales a fracción.
NÚMEROS DECIMALES: Al efectuar la división entre el numerador y el denominador de una fracción, se obtiene su desarrollo decimal, el cual puede ser finito, infinito periódico o infinito semiperiódico.
TRANSFORMACIÓN DE DECIMAL A FRACCIÓN
DECIMAL FINITO: Se escribe en el numerador todos los dígitos que forman el número decimal y en el denominador una potencia de 10 con tantos ceros como cifras decimales tenga dicho número.
DECIMAL INFINITO PERIÓDICO: Se escribe en el numerador la diferencia entre el número decimal completo (sin considerar la coma) y el número formado por todas las cifras que anteceden al periodo y en el denominador tantos nueves como cifras tenga el período.
DECIMAL INFINITO SEMIPERIÓDICO: Se escribe en el numerador la diferencia entre el número completo (sin considerar la coma) y el número formado por todas las cifras que anteceden al período y en el denominador se escriben tantos nueve como cifras tenga el periodo, seguido de tantos ceros como cifras tenga el ante período.
ED. FÍSICA
Objetivo de aprendizaje: Promover y participar en una variedad de actividades físicas y/o deportivas de su interés y que se desarrollan en su comunidad escolar y/o en su entorno; por ejemplo: Promover la práctica regular de actividad física y deportiva. Participar en la organización de una variedad de actividades físicas y/o deportivas que sean de interés personal y de la comunidad. Utilizar estrategias para promover la práctica regular de actividad física; por ejemplo: elaborar afiches o diarios murales, entre otros.
Recordemos: Principalmente la Unidad 1 se enfoca en acondicionamiento físico, que se refiere a las 4 cualidades físicas; velocidad, resistencia, flexibilidad y fuerza. En las actividades pasamos fuerza y del tren inferior (piernas). Mirar guías anteriores.
1) En esta ocasión seguiremos con Fuerza muscular de nuestro tren inferior e incluiremos 1 ejercicio más diario esto quiere decir que realizaremos 2 ejercicios por día que serán los vistos en las guías anteriores; estocadas y sentadillas con salto.
2) Sentadilla dinámicas con saltos: es realizar una sentadilla común, bajando mi centro de gravedad con espalda recta formando un ángulo de 90 grados con mis rodillas y al momento de subir realizar un salto extendiendo por completo mis rodillas.
3) Estocadas: Se comienza en posición vertical, puedes hacerlo con brazos extendidos o en la cadera (como muestra la imagen), comienzas dando un paso al delante hasta que la rodilla toque el suelo y quede flexionada formando un ángulo de 90 grados, debes mantenerte tu tronco recto y mentón alto, luego debes volver a la posición inicial y repetir con la otra pierna.
Ejercicios
Día 1: 10 S. con salto + 5 estocadas
Día 2: 15 S. con salto + 10 estocadas
Día 3: 20 S. con salto + 15 estocadas
Día 4: 25 S. con salto + 20 estocadas
Día 5: 30 S. con salto + 25 estocadas
A pies juntos sin flexionar mis rodillas, toco mis tobillos con mis manos y mantengo según los segundos que corresponde.
Tomo el empeine de mi pie derecho, flexiono mi rodillas hasta tocar mi glúteo y mantengo pon los segundos que corresponde y luego repito con la izquierda.
Luego de cada repetición que realizarás a diario debes realizar la flexibilidad en los músculos que trabajamos en este caso sería cuádriceps y gastrocnemio. Durante 15 segundos y repetir 2 veces por ejercicio.
Nota: Al momento que lo hagas puedes grabarte y enviar el video solo si tú lo quieres a mi WhatsApp, para poder corregir tus movimientos. (+56945889720 – profekedf@gmail.com).