9Б

24.04.2020.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

  1. Жонглювання футбольним мячем лівою та правою 2х8.

2. Зупинка мяча підошвою та зовнішньою частиною стопи 2х8.

3. Розвиток сили засобом фізичних вправ .

Домашнє завдання : виконати згинання розгинання рук в упорі лежачи 2х15.

Жонглювання футбольним мячем.mp4

22.04.2020.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

  1. Передачі мяча в русі та на місці 2х15.

2. Зупинка мяча внутрішньою частиною стопи 2х15.

3.Розвиток координаційних здібностей з елементами футболу .

Домашнє завдання : виконати біг на місці 3хв.

Розвиток координаційних здібностей з елементами футболу.mp4

17.04.2020.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

  1. Вкидання мяча із-за бокової лінії.

  2. Удари по мячу внутрішньою частиною підйому 2х6.

  3. Ведення мяча зовнішньою частиною стопи 2х8.

Домашнє завдання : виконати ранкову гімнастику

Футбол - Введення мяча із-за бокової лінії.mp4

15.04.2020.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

1. Повторити зупинку м'яча стегном.

2. Виконати жонглювання м'ячем 2х10.

3. Розвивати швидкісні якості засобом фізичних вправ.

Домашнє завдання : виконати стрибки через скакалку 2х50.

13.04.2020.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

  1. Індивідуальні футбольні заняття.

2. Ведення мяча зі зміною темпу руху .

3. Групові дії в нападі : взаємодія з партнерами під час організації атаки.

Домашнє завдання : виконати біг 4х9 метрів.

Індивідуальні футбольні заняття.mp4

10.04.2020.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

  1. Удари по нерухомому мячу 2х10.

  2. Ведення футбольного мяча зі зміною темпу руху.

Домашнє завдання : виконати розвинку перед грою у футбол

Розминка перед футболом.mp4

08.04.2020.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

  1. Імітація удару по м'ячу ногою 2 х 6.

  2. Елементи гри воротаря : ловлення м'яча збоку 2х 10.

Домашнє завдання : виконати передачі мяча на місці 2х10.

Футбол. Вправи для воротаря.mp4