10-А
21.04.2020. УРОК № 82
Модуль : Футбол.
Зміст уроку :
Жонглювання футбольним мячем лівою та правою 2х10.
2. Зупинка мяча підошвою та зовнішньою частиною стопи 2х10.
3. Розвиток сили засобом фізичних вправ ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=-lxS5ogKMJY ).
Домашнє завдання : виконати згинання розгинання рук в упорі лежачи 2х20.
17.04.2020. УРОК № 81
Модуль : Футбол.
Зміст уроку :
Поєднання прийомів пересування з технікою володіння м'ячем.
Імітація удару по м'ячу середньою частиною лоба без стрибка та у стрибку 2х4.
Відволікаючі дії ( фінти) (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=qq15ylc4VdA&list=PLC2WVLrEc9vowssYC_tveniJAOHRiObG6 ).
Домашнє завдання : виконати стрибки у довжину з місця 2 х 3.
14.04.2020. УРОК № 80
Модуль : Футбол.
Зміст уроку :
1. Повторити зупинку м'яча стегном.
2. Виконати жонглювання м'ячем 2х15.
3. Розвивати швидкісні якості засобом фізичних вправ.
Домашнє завдання : виконати стрибки через скакалку 2х50.
13.04.2020. УРОК № 79
Модуль: Футбол.
Зміст уроку :
Контроль м'яча ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=bZB5uH4ay5Y ).
Технічні дії гравця ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=Y9iU3PjQbtw&t=18s ).
Домашнє завдання : виконати комплес вправ ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=3PfPJJHp910 ).
10.04.2020. УРОК № 78
Модуль : Футбол.
Зміст уроку :
Елементи гри воротаря : переведення м'яча в падінні та без падіння 2х 6.
2. Ведення мяча зі зміною темпу руху .
3. Групові дії в нападі : взаємодія з партнерами під час організації атаки.
Домашнє завдання : виконати розминку перед грою у футбол ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=jJ2PZu7nPF8 ).
07.04.2020. УРОК № 77
Модуль : Футбол.
Зміст уроку :
Імітація удару по м'ячу ногою 2 х 6.
Зупинка м'яча підошвою 2 х 6.
Виконати жонглювання м'ячем 2 х 10.
Домашнє завдання : виконати комплекс вправ ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=EhxHHwEVQts ).