5 А

24.04.2020.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

  1. Ведення мяча зі зміною напрямку руху.

  2. Вкидання мяча з ауту 2х5.

  3. Удари по воротам головою на місці і у стрибку 2х5.

Домашнє завдання : виконати ранкову гімнастику .

23.04.2020.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

  1. Вправи для покращення ведення м'яча.

  2. Удари по воротам на точність 2х10.

3. Взаємодія гравців на полі під час атакувальних дій.

Домашнє завдання : виконати стрибки через скакалку 2х50 .

Вправи для покращення ведення м'яча.mp4

21.04.2020.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

  1. Жонглювання футбольним мячем лівою та правою.

2. Зупинка мяча підошвою та зовнішньою частиною стопи.

3. Розвиток сили засобом фізичних вправ .

Домашнє завдання : виконати згинання розгинання рук в упорі лежачи 2х10.


Жонглювання футбольним мячем.mp4

17.04.2020.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

  1. Передачі мяча в русі та на місці 2х10.

2. Зупинка мяча внутрішньою частиною стопи 2х10.

3.Розвиток координаційних здібностей з елементами футболу .

Домашнє завдання : виконати біг на місці 2хв.

Розвиток координаційних здібностей з елементами футболу.mp4

16.04.2020.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

  1. Індивідуальні футбольні заняття.

2. Ведення мяча зі зміною темпу руху .

3. Групові дії в нападі : взаємодія з партнерами під час організації атаки.

Домашнє завдання : виконати біг 4х9 метрів.

Індивідуальні футбольні заняття.mp4

14.04.2020.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

1. Повторити зупинку м'яча стегном 2х8.

2. Виконати жонглювання м'ячем 2х10.

3. Розвивати швидкісні якості засобом фізичних вправ.

Домашнє завдання : виконати стрибки через скакалку 2х30.

10.04.2020.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

  1. Удари по нерухомому мячу 2х6.

2. Ведення мяча зі зміною темпу руху .

Домашнє завдання : виконати розминку перед грою у футбол.

Розминка перед футболом.mp4

09.04.2020.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

  1. Елементи гри воротаря : ловлення м'яча збоку 2х8.

  2. Жонглювання мячем стопою і стегном 2х10.

Домашнє завдання : виконати комплекс вправ ранкової гімнастики.

Футбол. Вправи для воротаря.mp4

07.04.2020.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

  1. Передачі мяча на місці в парах 2х10.

  2. Зупинка м'яча підошвою 2х10.

Домашнє завдання: виконати біг на місці 2 хвилини.

Футбол. Передачі мяча на місці.mp4