8Б






23.04.2020. урок № 83

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

  1. Жонглювання футбольним мячем лівою та правою 2х8.

2. Зупинка мяча підошвою та зовнішньою частиною стопи 2х8.

3. Розвиток сили засобом фізичних вправ ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=d3BD14bpAIc ).

Домашнє завдання : виконати згинання розгинання рук в упорі лежачи 2х15.


22.04.2020. УРОК № 82

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

  1. Вправи для м'язів ніг ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=4SE0zfWacDU ).

  2. Зупинка м'яча підошвою 2 х 8.

  3. Контроль м'яча. Технічній комплекс ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=hVOmGnljcKk ).

Домашнє завдання : виконати стрибки у довжину з місця 2 х 3 .

16.04.2020. УРОК № 81

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

  1. Поєднання прийомів пересування з технікою володіння м'ячем.

  2. Імітація удару по м'ячу середньою частиною лоба без стрибка та у стрибку 2х4.

  3. Відволікаючі дії ( фінти) (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=qq15ylc4VdA&list=PLC2WVLrEc9vowssYC_tveniJAOHRiObG6 ).

Домашнє завдання : виконати стрибки у довжину з місця 2 х 3.

15.04.2020. УРОК № 80

Модуль: Футбол.

Зміст уроку :

  1. Виконати загальнорозвиваючи вправи з м'ячем ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=5Xu2Tuotjoc ).

  2. Техніко - тактична підготовка ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=rpGkNkR6I4E ).

  3. Зупинка м'яча внутрішньою стороною стопи 2х6.

Домашнє завдання : виконати стрибки у довжину з місця 2х2.

13.04.2020. УРОК № 79

Модуль: Футбол.

Зміст уроку :

  1. Контроль м'яча ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=bZB5uH4ay5Y ).

  2. Технічні дії гравця ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=Y9iU3PjQbtw&t=18s ).

Домашнє завдання : виконати комплес вправ ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=3PfPJJHp910 ).

09.04.2020. УРОК № 78

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

  1. Елементи гри воротаря ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=WiCWZ6u-xSE ).

2. Ведення мяча зі зміною темпу руху .

Домашнє завдання : виконати розминку перед грою у футбол ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=jJ2PZu7nPF8 ).

08.04.2020. УРОК № 77

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

  1. Імітація удару по м'ячу ногою 2 х 6.

  2. Елементи гри воротаря : ловлення м'яча збоку 2х 8.

  3. Виконати жонглювання м'ячем 2 х 15.

Домашнє завдання : виконати комплекс вправ ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=EhxHHwEVQts ).