11А

24.04.2020.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

Вправи для покращення ведення м'яча.
Удари по воротам на точність 2х15.

3. Взаємодія гравців на полі під час атакувальних дій.

Домашнє завдання : виконати стрибки через скакалку 2х75 .

Вправи для покращення ведення м'яча.mp4

22.04.2020.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

Жонглювання футбольним мячем лівою та правою 2х10.

2. Зупинка мяча підошвою та зовнішньою частиною стопи 2х10.

3. Розвиток сили засобом фізичних вправ .

Домашнє завдання : виконати згинання розгинання рук в упорі лежачи 2х20.

Жонглювання футбольним мячем.mp4

17.04.2020.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

Передачі мяча в русі та на місці 2х15.

2. Зупинка мяча внутрішньою частиною стопи 2х15.

3.Розвиток координаційних здібностей з елементами футболу .

Домашнє завдання : виконати біг на місці 3хв.

Розвиток координаційних здібностей з елементами футболу.mp4

15.04.2020.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

Вкидання мяча із-за бокової лінії.
Удари по мячу внутрішньою частиною підйому 2х8.
Ведення мяча зовнішньою частиною стопи 2х10.

Домашнє завдання : виконати ранкову гімнастику.

Футбол - Введення мяча із-за бокової лінії.mp4

13.04.2020.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

Індивідуальні футбольні заняття.

2. Ведення мяча зі зміною темпу руху .

3. Групові дії в нападі : взаємодія з партнерами під час організації атаки.

Домашнє завдання : виконати біг 4х9 метрів.

Індивідуальні футбольні заняття.mp4

10.04.2020.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

Удари по нерухомому мячу 2х12.
Ведення футбольного мяча зі зміною темпу руху.

Домашнє завдання : виконати розвинку перед грою у футбол.

Розминка перед футболом.mp4

08.04.2020.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

Елементи гри воротаря : ловлення м'яча збоку 2х 10.
Жонглювання мячем стопою і стегном 2х15.

Домашнє завдання : виконати передачі мяча на місці 2х10.

Футбол. Вправи для воротаря.mp4