11Б
24.04.2020. УРОК № 87
Модуль : Футбол.
Зміст уроку :
Жонглювання футбольним мячем лівою та правою 2х10.
2. Зупинка мяча підошвою та зовнішньою частиною стопи 2х10.
3. Розвиток сили засобом фізичних вправ .
Домашнє завдання : виконати згинання розгинання рук в упорі лежачи 2х20.
23.04.2020. УРОК № 86
Модуль : Футбол.
Зміст уроку :
Вправи для покращення ведення м'яча.
Удари по воротам на точність 2х15 ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=msIbstUUPjY ).
3. Взаємодія гравців на полі під час атакувальних дій.
Домашнє завдання : виконати стрибки через скакалку 2х75 .
21.04.2020. УРОК № 85
Модуль : Футбол.
Зміст уроку :
Жонглювання футбольним мячем лівою та правою 2х10.
2. Зупинка мяча підошвою та зовнішньою частиною стопи 2х10.
3. Розвиток сили засобом фізичних вправ ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=-lxS5ogKMJY ).
Домашнє завдання : виконати згинання розгинання рук в упорі лежачи 2х20.
17.04.2020. УРОК № 84
Модуль : Футбол.
Зміст уроку :
Поєднання прийомів пересування з технікою володіння м'ячем.
Імітація удару по м'ячу середньою частиною лоба без стрибка та у стрибку 2х4.
Відволікаючі дії ( фінти) (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=qq15ylc4VdA&list=PLC2WVLrEc9vowssYC_tveniJAOHRiObG6 ).
Домашнє завдання : виконати стрибки у довжину з місця 2 х 3.
16.04.2020. Урок № 83
Модуль : Футбол.
Зміст уроку :
Передачі мяча в русі та на місці 2х15.
2. Зупинка мяча внутрішньою частиною стопи 2х15.
3.Розвиток координаційних здібностей з елементами футболу( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=CqBY-acooGw&t=3s ).
Домашнє завдання : виконати біг на місці 3хв.
14.04.2020. урок № 82
Модуль : Футбол.
Зміст уроку :
Індивідуальні футбольні заняття ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=bZB5uH4ay5Y&t=2s ).
2. Ведення мяча зі зміною темпу руху .
3. Групові дії в нападі : взаємодія з партнерами під час організації атаки.
Домашнє завдання : виконати біг 4х9 метрів.
10.04.2020. УРОК № 81
Модуль : Футбол.
Зміст уроку :
Елементи гри воротаря : переведення м'яча в падінні та без падіння 2х 8.
2. Ведення мяча зі зміною темпу руху .
3. Групові дії в нападі : взаємодія з партнерами під час організації атаки.
Домашнє завдання : виконати розминку перед грою у футбол ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=jJ2PZu7nPF8 ).
09.04.2020. УРОК № 80
Модуль : Футбол.
Зміст уроку :
Елементи гри воротаря ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=WiCWZ6u-xSE ).
2. Ведення мяча зі зміною темпу руху .
Домашнє завдання : виконати розминку перед грою у футбол ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=jJ2PZu7nPF8 ).
07.04.2020. УРОК № 79
Модуль : Футбол.
Зміст уроку :
Імітація удару по м'ячу ногою 2 х 8.
Зупинка м'яча підошвою 2 х 6.
Виконати жонглювання м'ячем 2 х 15.
Домашнє завдання : виконати комплекс вправ ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=EhxHHwEVQts ).