Wanad
Wanad
Wanad
Fakty
hamuje powstawanie cholesterolu we krwi
nie ma określonej normy zapotrzebowania dziennego
Korzyści - zapobiega chorobom serca
Źródła naturalne - ryby
Suplementacja - nie jest stosowana
Toksyczność
podawanie preparatów syntetycznych mogłoby doprowadzić do zatrucia
Rady
Wanad należy do składników mineralnych, które nie wymagają suplementacji.
Dobry obiad z potrawą rybną zapewni dostateczną porcje tego składnika.