Wanad

Wanad

Fakty

  • hamuje powstawanie cholesterolu we krwi

  • nie ma określonej normy zapotrzebowania dziennego

Korzyści - zapobiega chorobom serca

Źródła naturalne - ryby

Suplementacja - nie jest stosowana

Toksyczność

podawanie preparatów syntetycznych mogłoby doprowadzić do zatrucia

Rady

  • Wanad należy do składników mineralnych, które nie wymagają suplementacji.

  • Dobry obiad z potrawą rybną zapewni dostateczną porcje tego składnika.