Zdrowe przepisy dla urody
Naturalna pielęgnacja skóry
Jeśli twoja skóra jest uboga w wodę i składniki natłuszczające, magazynuje tylko niewielkie ilości wody i ma drobne pory a także wykazuje skłonności do zmarszczek dodatkowo jest sucha to prawie pewne, że niebawem stanie się zwiotczała. Po prostu zacznie się starzeć. Co zatem robić?Ajurweda przekonuje, że dobrze jest budzić się świtem w czasie wschodu słońca. Wówczas umysł jest jasny i lekki, a to dobrze wypływa także na wygląd. Oczywiście, pobudka tylko wtedy ma sens, gdy poprzedniego dnia położyliśmy się o odpowiedniej porze i godzina np. piąta rano nie jest dla nas środkiem nocy.
Po wstaniu z łóżka dzień należy zacząć od oczyszczania. Ale najpierw czyścimy nasz umysł, a dopiero potem ciało
Zadajemy sobie pytanie, jak w takim przypadku pielęgnować skórę?
Stosuj chłodną wodę i mydło natłuszczające. Możesz zastosować kilka propozycji ziołowych kosmetyków.
Na początek jednak oczyść organizm z toksyn.
Doskonale oczyszcza z toksyn lek przygotowany z przypraw, zażywamy go 3 razy dziennie po posiłku:
10 g sproszkowanego imbiru,
10 g kminku indyjskiego (rzymskiego) sproszkowanego,
10 sproszkowanej kolendry,
20 g suchej sproszkowanej mięty,
20 g sproszkowanego fenkułu
- wszystko to razem mieszamy, z tej mieszanki zażywamy jedną łyżkę od herbaty 3 x dziennie po posiłku.
Maseczka nawilżająca
Zmieszaj ze sobą łyżeczkę miodu, jogurtu i oleju sezamowego. Powstanie aromatyczna pasta. Nałóż ją na czystą twarz na 15–20 min. Zmyj ciepłą wodą. Maseczkę możesz stosować codziennie, najlepiej rano. Skóra stanie się jędrniejsza i jaśniejsza.
Maseczka ze słonecznika1 łyżeczkę płynnego miodu połącz z garścią zmielonych pestek słonecznika. Do tego dolej taką ilość gorącej wody, aby po wymieszaniu powstała papka. Posmaruj twarz a po 30 minutach zmyj ciepłą wodą. Przetrzyj buzię tonikiem i zastosuj krem nawilżający.
Maseczka z jabłka i szałwii Jabłko dokładnie umyj i obierz. Następnie usuń z niego gniazda nasienne i zmiksuj z 2 łyżkami miodu płynnego i łyżką liści szałwii. Powstałą papką posmaruj skórę twarzy. Zmyj ciepłą wodą po 15 minutach. Przetrzyj twarz tonikiem i wklep krem nawilżający.
Maseczka odświeżająca Weź mąkę z ciecierzycy (do kupienia w sklepach ze zdrową żywnością lub samodzielnie zmiel suche ziarna). Pół szklanki mąki zmieszaj z taką samą ilością mleka w proszku i łyżeczką kurkumy. Wymieszaj i przesyp do słoika ze szczelnym zamknięciem. Rankiem nabierz odrobinę proszku na dłoń, wymieszaj z wodą, aby powstała gęsta pasta, którą delikatnie wetrzesz w skórę twarzy, a po kilku minutach spłuczesz.
Olejek nawilżający Dwie łyżki olejku migdałowego zmieszaj z kilkoma kroplami olejku jaśminowego lub z drzewa sandałowego. Miksturę wcieraj codziennie w lekko wilgotną skórę twarzy. Już po kilku dniach zauważysz, że skóra stała się gładsza.
Maseczka z lnuMaseczka ma za zadanie wygładzić skórę twarzy.
1 łyżkę siemienia lnianego zagotuj w 1 szklance wody. Po ostygnięciu posmaruj papką skórę twarzy. Po 15 minutach zmyj ciepłą wodą i przetrzyj twarz tonikiem. Na koniec wklep krem nawilżający.
Tonik z rozmarynu, rumianku i mięty1 łyżkę liści rozmarynu, kwiatu rumianku i liści mięty zalej 1 litrem wytrawnego białego wina. Po dwóch tygodniach przecedź i rozlej do buteleczek. Tonik stosuj do przemywania twarzy.
Jeśli skóra jest różowa, gładka, jędrna i dobrze odżywiona oznacza, że masz cerę normalną. Taka cera właściwie reaguje na zmienne warunki atmosferyczne. Na skórze nie występują zaskórniki i plamy barwnikowe. Powszechnie uważa się, że taka cera występuje tylko u dzieci przed okresem dojrzewania. Do pielęgnacji skóry normalnej użyj jabłko i len.
Tonik z mięty i rumianku Litrem wytrawnego białego wina zalej 4 łyżki liści mięty i 4 łyżki kwiatu rumianku. Odstaw w butelce na około 2 tygodnie. Następnie przecedź i rozlej do małych buteleczek. Tonik stosuj do przemywania twarzy.
Maseczka z trzech ziół Łyżkę liści szałwii i kwiatu rumianku wymieszaj z łyżką ziela rozmarynu. Całość zalej niewielką ilością wrzątku. Powinna powstać gęsta papka. Gdy mikstura wystygnie, posmaruj nią skórę twarzy. Zmyj ciepłą wodą po 15 minutach. Następnie przetrzyj buzię tonikiem i wklep krem nawilżający.
Maseczka z czterech ziół Przygotuj po pół łyżeczki ziela skrzypu, kwiatu rumianku, ziela bratka polnego i ziela skrzypu. Wymieszaj zioła dokładnie i zalej wrzątkiem, aby otrzymać gęstą papkę. Posmaruj twarz i po 15 minutach zmyj ciepłą wodą. Buzię przetrzyj tonikiem i wklep krem nawilżający.
