２０１３年９月1日（日）

投稿日: 2013/09/06 19:28:43

気温：26℃／22℃ 水温：？℃ 若潮 干潮 ８：２０ 潮高 ６１ 満潮 １５：４１ 潮高１５１ 晴れ 強風注意報、雷注意報

コーチ）カストロ モリヤ

練習内容：

乗艇

①ＫＦ ２）ヒトミ ２）ハルキ

①ＫＦ Ｓ）リュウノスケ ３）タクミ ２）ミサキ

強風と上げ潮のため、漕艇場前での往復練習。

ヒトミ、ハルキは久しぶりの乗艇のため、ゆっくりとロング漕を中心に練習。

グリップ位置の違いによるオールの抵抗（重さ）の違いを実感。

キャッチのタイミングをしっかりと意識する。

特記事項：

練習の開始時間が遅れたため、エルゴチャレンジは行わなかった。

ヒヤリ・ハット：