２０１３年８月２日（金）

投稿日: 2013/08/06 13:34:18

晴れ 気温：28℃／2４℃ 水温：？℃ 若潮 干潮7:55（57）満潮15:45（147）

練習内容：

全員で体操後ergo。

乗艇

①ＫＦ Ｓ）スギエコーチ ３）ユキノ ２）アケミコーチ Ｓ）タクミ

②OS Ｓ）ミサキ B）シュウコーチ

昨日に続き美咲はオーシャンスカル。

２杯並べて鷹野大橋往復（約７ｋｍ）途中休みを数回入れて計１時間半ほど漕いだ。３月の開校以来一ばん長い距離を漕いだのではないかと思う。暑さもあり、全員疲れた様子。

ナックルのBowを漕いだタクミ は合わせるだけであまりボートの推進力にはなっていないが、少なくともネガティブ要素にはなっていない。

ナックルの３番を漕いだユキノは昨日と逆サイドだったので漕ぎだしの１０数本は切りこむことが有ったがその後は問題なし。

但し７ｋｍの最後は疲れた様子が見えたので、ラスト１．５ｋｍ辺りでCOXと交代した。交代して初めて経験する操舵にもすぐ慣れたので、これから２～３時間練習すればナックルのCOXなら出来る様になる。

特記事項：

初めての長距離・長時間出艇なので、漕手全員手にマメが出来た。手袋をつけさせるべきであった。

ヒヤリ・ハット：

ユキノを事前練習なしに急にCOXをさせるのはCrewにとって危険が伴うが、疲れ具合から判断し３番手とCOXが交代した。

練習艇で混んでいるコースではこの方法はとれない。