２０１３年10月16日（水）

投稿日: 2013/10/17 15:44:18

気温：22℃／19℃ 水温：？℃ 晴れ

コーチ）フジノ ヨシノ

練習内容：

参加者 ： ７名 （スクール７名）

記録を狙うのではなく、下記事項を意識するように話した。

※ stroke rateは２５以下

※ 正しいフォームで漕ぐ

※ 漕ぐ強さを一定に（７０％程度の強度）

この注意事項を完全に理解したとは思えないが、多少は分かってくれたと思う。

何度も同じことを繰り返して説明し、何のためにこのエルゴトレーニングしているかを全員に理解させたい。

今回がまだ２回目なのでまだ落後者がいないが、子供達が飽きないようにする工夫は必ず必要。

次週は音楽を聴きながらエルゴを漕ぐことを試してみる予定。

特記事項：

ヒヤリ・ハット：