２０１３年８月８日（木）

投稿日: 2013/08/10 13:50:50

薄曇り 気温：34℃／26℃ 水温：？℃ 大潮 干潮11:23（37）干潮18:40（200）

コーチ）ヨシノ、アケミ、オイダ、ヒデオ

練習内容：

準備体操後出艇

乗艇

①ＫＦ Ｃ）チアキ Ｓ）ミサキ Ｂ）タクミ

②ＯＳ Ｓ）ユキノ

途中でＣ）タクミ Ｂ）チアキ に交代

Fix rowを中心に技術練習を約1時間半。

最後にオーシャンスカルと森永橋～水道橋を並べ１０ｍほどの負け。

時々feather turnの練習。

鷹野大橋往復＋森永橋～水道橋ナックルとの並べ。

特記事項：

今日初めてボートを漕いだチアキと7月から漕ぎだしたタクミをナックルのbowに交互にのせた。

2人とも大きく足を引っ張ることなく、stroke threeで良い練習が出来た。

ヒヤリ・ハット：