２０１３年８月１３日（火）

投稿日: 2013/08/14 9:17:08

晴れ 気温：34℃／25℃ 水温：？℃ 小潮 満潮9:04（160）干潮14:47（84）

コーチ）ヨシノ

練習内容：

準備体操後出艇

乗艇

①ＫＦ ３）チアキ ２）ユキノ

鷹野大橋往復。乗艇時間は1時間15分。

往きはno-work,light paddle,paddleのchanging row。

鷹野大橋まで3回休憩。潮は逆で25分かかる。

非力な女性crewであり、経験が浅いことを考慮すれば悪く無い。

帰途は1本rowや方手漕ぎの技術練習。

特記事項：

稲門ミドルのミツハシさんが居たので、ｅｒｇｏでどのくらいのスプリント記録が出るか彼に見せて貰った。

ヒヤリ・ハット：