３月２０日

投稿日: 2016/03/20 11:07:19

晴天 気温ー℃ 湿度ー％水温ー℃

コーチ）モリヤ

練習内容：鶴見漕艇場にて、船台がまだ使用できないため陸上トレーニング。

アスリート）コウキ、ミサキ、ハヤカ、ソウマ

ジュニア）タクミ、ケイゴ、オオバ、カシワザキ

１５分走。サーキット。体幹トレーニングなど

エルゴは、規定距離を半分に分けて２本。（２０００ｍなら１０００ｍ×２本）

特記事項：

エルゴのフォームはだいぶ固まってきているが、それが水上でしっかりと生きるかが肝心。

エルゴでも常に、水を掴んでいる感覚をイメージ出来るように。

ヒヤリ・ハット：

忘れ物をした生徒が２人。

忘れるという事は、注意が散漫か別のところにあるという事。

忘れ物ひとつで取り返しがつかなくなる事もあるので、注意が必要ですね。