2014年3月23日（日）

投稿日: 2014/04/01 13:22:46

晴れ 気温15℃ 湿度25％水温?℃ NS 4.8m

コーチ）ヨシノ モリヤ

参加スクール生）ミサキ、タクミ、ユキノ、ハルタ、シュン、タイチ、シュウト、リュウノスケ、ハヤカ、ニコ

他保護者８名、応援（アメンボウから２名）

練習内容：

４X+ C）ヨシノ S）シュウト ３）ユキノ ２）ミサキ B）ハルタ

ＫＦ ①C）（ヨシノ）リュウノスケ S）シュン ３）タクミ ２）タイチ B）オオバ

①C）（応援）ニコ S）シュン ３）タクミ ２）ハヤカ B）応援

①C）（応援）ハヤカ S）リュウノスケ ３）タイチ ２）ニコ B）応援

鷹野大橋往復。

・Light paddleを多めに時々no work

・技術練習（腕漕ぎ＋fix row＋half slide＋full slide

・スタート練習

・start付200m

最後の200mは順風・順潮もあり良い艇速が出せた。

ミサキは疲れると集中力が途切れ、タイミングを合わせることが出来ない。

このメンバーの中では一番小柄でパワーも低いので同情すべき点はある。

ＫＦは、メンバーを変えて3回出艇。

・スタート練習及びノーワークとパドルのメリハリを意識した漕ぎ。

特記事項：

本日、コックス及び艇の水上での旋廻要員として、急遽２名助っ人に入ってもらった。

ヒヤリ・ハット：

ナックルで、艇の方向転換に手間取り後続クルーに迷惑をかけた。

後続Crewは団塊号８＋及びTMRC４X+。

両crewともCOXが早めに気が付き衝突・接触は回避できた。

場所は新鶴見橋と水道橋の中間上り方向（左岸）。

ナックルがもたついた原因は、

１、 Coxが不慣れ（ヨシノ）

２、 漕ぎ手が不慣れ

３、 風がやや強かった（ボートに慣れていない人にとっては）

と思われるが再度検証する。