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1141212午餐菜色(蔬食日)
1141212午餐菜色(蔬食日)
今日菜色
糙米飯
%枸杞南瓜蒸蛋-洗選蛋,南瓜,枸杞
$芝麻蜜汁干丁-四分豆干丁,海帶結,白芝麻
高麗菜
冬瓜粉角湯-黑糖粉角,冬瓜糖
熱量454大卡
今日素食
糙米飯
%枸杞南瓜蒸蛋-洗選蛋,南瓜,枸杞
$芝麻蜜汁干丁-四分豆干丁,海帶結,白芝麻
高麗菜
冬瓜粉角湯-黑糖粉角,冬瓜糖
熱量454大卡
1141211午餐菜色
1141211午餐菜色
今日菜色
紫米飯
番茄義式魚丁-魚丁,凍豆腐,大白菜,番茄,義式香料
培根炒玉米-玉米粒,洋蔥,三色丁,培根
**有機黑葉白菜**
香菇鮮瓜湯-香菇,冬瓜
熱量514大卡
今日素食
紫米飯
番茄油豆腐-油豆腐,大白菜,番茄
鮮菇炒玉米-玉米粒,麵腸,三色丁,香菇
扁豆
香菇鮮瓜湯-香菇,冬瓜
熱量483大卡
1141210午餐菜色(特餐)
1141210午餐菜色(特餐)
今日菜色
%古早味糙米粥-糙米,絞肉,高麗菜,胡蘿蔔,香菇,菜圃,洗選蛋
*炸豬排
油菜(產銷履歷)
冰心地瓜
熱量456大卡
今日素食
古早味糙米粥-糙米,碎豆干丁,高麗菜,胡蘿蔔,香菇,菜圃
*炸素雞排-素雞排
油菜(產銷履歷)
冰心地瓜
熱量451大卡
1141209午餐菜色
1141209午餐菜色
今日菜色
白飯
$#甜醬沙嗲雞-骨腿丁,雞胸丁(低-清雞肉),洋蔥,馬鈴薯,胡蘿蔔,沙茶醬,咖哩粉
鮮瓜肉柳-瓠瓜,豬柳,胡蘿蔔
**有機荷葉白菜**
味噌豆腐湯-乾海芽,板豆腐,味噌
熱量512大卡
今日素食
白飯
咖哩干丁-四分豆干丁,玉米筍,馬鈴薯,胡蘿蔔,咖哩粉
鮮瓜角螺-瓠瓜,角螺,胡蘿蔔
薑絲炒水蓮
味噌豆腐湯-乾海芽,板豆腐,味噌
熱量530大卡
1141208午餐菜色
1141208午餐菜色
今日菜色
五穀飯
薑燒豬肉-肉片,高麗菜,洋蔥,薑泥
$燒賣x2
青江菜(TAP產銷履歷)
%大滷湯-竹筍,金針菇,木耳,胡蘿蔔,洗選蛋
保久乳/豆漿
熱量637大卡
今日素食
五穀飯
薑燒豆包-豆包,高麗菜,鮮菇,薑泥
%素QQ腸x2
青江菜(TAP產銷履歷)
%大滷湯-竹筍,金針菇,木耳,胡蘿蔔,洗選蛋
保久乳/豆漿
熱量571大卡
1141205午餐菜色(蔬食日)
1141205午餐菜色(蔬食日)
今日菜色
糙米飯
%美式炒蛋-洗選蛋,番茄醬
醬燒麵腸-麵腸,青花菜,胡蘿蔔
杏菜(TAP產銷履歷)
紅豆紫米湯-紅豆,紫米
熱量559大卡
今日素食
糙米飯
%美式炒蛋-洗選蛋,番茄醬
醬燒麵腸-麵腸,青花菜,胡蘿蔔
杏菜(TAP產銷履歷)
紅豆紫米湯-紅豆,紫米
熱量559大卡
1141204午餐菜色
1141204午餐菜色
今日菜色
藜麥飯
當歸雞-骨腿丁,雞胸丁(低-清雞丁),大白菜,米血,當歸
玉米肉末-玉米粒,洋蔥,三色丁,絞肉
青江菜(TAP產銷履歷)
黃芽海帶湯-黃豆芽,海帶結
熱量562大卡
今日素食
藜麥飯
當歸凍豆腐-凍豆腐,大白菜,香菇,當歸
玉米干丁-玉米粒,鷹嘴豆,三色丁,小豆干丁
青江菜(TAP產銷履歷)
黃芽海帶湯-黃豆芽,海帶結
熱量536大卡
1141203午餐菜色(特餐)
1141203午餐菜色(特餐)
今日菜色
炸醬麵-白油麵,絞肉,碎豆干丁,洋蔥,三色丁,甜麵醬
*#海苔香酥魚-新鮮魚片,海苔粉
**有機荷葉白菜**
%番茄蛋花湯-番茄,洗選蛋
熱量635大卡
今日素食
炸醬麵-白油麵,素絞肉,碎豆干丁,鮮菇,三色丁,甜麵醬
%滷蛋海帶-水煮蛋x1,海帶捲x1
**有機荷葉白菜**
%番茄蛋花湯-番茄,洗選蛋
熱量510大卡
1141202午餐菜色
1141202午餐菜色
今日菜色
白飯
奶油蒜香雞丁-骨腿丁,雞胸丁(低-清雞肉),洋蔥,花椰菜,胡蘿蔔,蒜角,乳瑪琳
#開陽炒高麗-高麗菜,肉絲,胡蘿蔔,蝦米
**有機黑葉白菜**
針菇蘿蔔湯-蘿蔔,金針菇
熱量480大卡
今日素食
白飯
花菜素雞-素雞,花椰菜,胡蘿蔔,皇帝豆
豆皮炒高麗-高麗菜,豆包絲,胡蘿蔔,芹菜
**有機黑葉白菜**
針菇蘿蔔湯-蘿蔔,金針菇
熱量520大卡
1141201午餐菜色
1141201午餐菜色
今日菜色
麥仁飯
地瓜燒肉-肉角,地瓜,胡蘿蔔
泡菜冬粉-肉絲,黃豆芽,冬粉,香菇,泡菜
青江菜(TAP產銷履歷)
酸菜筍片湯-酸菜,筍片,絞肉
熱量498大卡
今日素食
麥仁飯
地瓜燒肉-肉角,地瓜,胡蘿蔔
泡菜冬粉-肉絲,黃豆芽,冬粉,香菇,泡菜
青江菜(TAP產銷履歷)
酸菜筍片湯-酸菜,筍片,絞肉
熱量498大卡
菜單備註：
菜單備註：
1.青菜種類（小白菜、鵝白菜、青江菜、高麗菜、大白菜、油菜、芥蘭
菜、菠菜、豆芽菜、花椰菜、A菜、油麥菜、瓠瓜、大黃瓜、冬瓜、
絲瓜、結頭菜等）。
1.青菜種類（小白菜、鵝白菜、青江菜、高麗菜、大白菜、油菜、芥蘭
菜、菠菜、豆芽菜、花椰菜、A菜、油麥菜、瓠瓜、大黃瓜、冬瓜、
絲瓜、結頭菜等）。
2.每週供應一次有機青菜。供應日期可能因供應商貨源有所調整。
2.每週供應一次有機青菜。供應日期可能因供應商貨源有所調整。
3.爲響應節能減碳，每週五不提供動物性蛋白質(即肉類)，以蛋類及植物性蛋白質(即豆類製品)代替。
3.爲響應節能減碳，每週五不提供動物性蛋白質(即肉類)，以蛋類及植物性蛋白質(即豆類製品)代替。
4.＊：代表油炸之烹調方式。
$：代表食材或調味料含有有堅果類。
#：代表食材或調味料含有有海鮮。
%：代表食材或調味料含有有蛋，
對其會過敏的同學請小心避開。
4.＊：代表油炸之烹調方式。
$：代表食材或調味料含有有堅果類。
#：代表食材或調味料含有有海鮮。
%：代表食材或調味料含有有蛋，
對其會過敏的同學請小心避開。
5.衛生福利部建議一至二年級學童應每日攝取1.5杯乳品和水果2-3份，
三到六年級學童則為1.5杯乳品和水果3-4份，請同學於其他餐次攝 取，以符合每日飲食指南建議量。
5.衛生福利部建議一至二年級學童應每日攝取1.5杯乳品和水果2-3份，
三到六年級學童則為1.5杯乳品和水果3-4份，請同學於其他餐次攝 取，以符合每日飲食指南建議量。
6.家長可於其他餐次中供應學校未提供的食材，以讓學生獲得適量、均
衡、多樣化的健康飲食。
6.家長可於其他餐次中供應學校未提供的食材，以讓學生獲得適量、均
衡、多樣化的健康飲食。
7.本菜單使用之豬肉、牛肉皆為國產在地食材。
7.本菜單使用之豬肉、牛肉皆為國產在地食材。
1141126午餐菜色(特餐)
1141126午餐菜色(特餐)
今日菜色
#南瓜米粉-米粉,南瓜,高麗菜,肉絲,胡蘿蔔,香菇,蝦米
滷豬排-帶骨肉排
炒瓠瓜(產銷履歷)
味噌豆腐湯-蔥,板豆腐,味噌
熱量455大卡
今日素食
南瓜米粉-米粉,南瓜,高麗菜,素肉絲,胡蘿蔔,香菇
*玉筍豆包-豆包,玉米筍
炒瓠瓜(產銷履歷)
味噌豆腐湯-乾海帶芽,板豆腐,味噌
熱量427大卡
1141125午餐菜色
1141125午餐菜色
今日菜色
白飯
*甘梅地瓜雞-雞胸丁(低-清雞肉),地瓜,甘梅粉
鮮瓜炒雙菇-大黃瓜,肉絲,香菇,金針菇
**有機青松菜**
蘿蔔玉米湯-蘿蔔,玉米粒
熱量580大卡
今日素食
白飯
地瓜燉黑乾-黑豆干,地瓜,胡蘿蔔
鮮瓜炒雙菇-大黃瓜,豆包絲,香菇,金針菇
**有機青松菜**
蘿蔔玉米湯-蘿蔔,玉米粒
熱量581大卡
1141124午餐菜色
1141124午餐菜色
今日菜色
燕麥飯
彩椒肉片-肉片,洋蔥,彩椒,蔥
螞蟻上樹-高麗菜,冬粉,絞肉,胡蘿蔔
**有機轉型黑葉白菜**
%洋芋蛋花湯-馬鈴薯,胡蘿蔔,洗選蛋
鮮乳/豆漿
熱量593大卡
今日素食
燕麥飯
香菇素肉燥-素絞肉,碎豆干丁,金針菇,香菇
螞蟻上樹-高麗菜,冬粉,角螺,胡蘿蔔
**有機轉型黑葉白菜**
%洋芋蛋花湯-馬鈴薯,胡蘿蔔,洗選蛋
鮮乳/豆漿
熱量609大卡
1141120午餐菜色
1141120午餐菜色
今日菜色
五穀飯
南洋咖哩豬-肉丁,南瓜,洋蔥,胡蘿蔔,椰漿,咖哩粉
#關東煮-蘿蔔,小四角油豆腐,海帶結,玉米,柴魚片
高麗菜
蘑菇濃湯-馬鈴薯,香菇,蘑菇罐頭
今日素食
五穀飯
南洋咖哩麵腸-麵腸,南瓜,杏鮑菇,胡蘿蔔
#關東煮-蘿蔔,小四角油豆腐,海帶結,玉米
高麗菜
蘑菇濃湯-馬鈴薯,香菇,蘑菇罐頭
熱量524大卡
1141119午餐菜色(特餐)
1141119午餐菜色(特餐)
今日菜色
#虱目魚粥-白米,高麗菜,玉米粒,虱目魚柳,香菇,芹菜
滷雞腿
培根炒雙花-青花,白花,培根
熱量449大卡
今日素食
#鮮菇小米粥-白米,小米,高麗菜,玉米粒,皇帝豆,香菇,芹菜,素絞肉
*芋頭豆腐丸-藍板豆腐,香菇,胡蘿蔔,芋頭
素火腿炒雙花-青花,白花,素火腿
熱量486大卡
1141118午餐菜色
1141118午餐菜色
今日菜色
白飯
蠔油菇菇雞-骨腿丁,雞胸丁(低-清雞肉),杏鮑菇,蘿蔔,胡蘿蔔
$麻油高麗菜-高麗菜,木耳,角螺,枸杞,老薑
**有機青江菜**
酸菜肉絲湯-酸菜,綠豆芽,肉絲
熱量502大卡
今日素食
白飯
蠔油菇菇干丁-四分豆干,杏鮑菇,蘿蔔,胡蘿蔔
$麻油高麗菜-高麗菜,木耳,角螺,枸杞,老薑
**有機青江菜**
酸菜豆腐湯-酸菜,綠豆芽,豆腐
熱量502大卡
1141117午餐菜色
1141117午餐菜色
今日菜色
紫米飯
#泡菜魚-魚丁,板豆腐,大白菜,韓式泡菜
藜麥洋芋-馬鈴薯,玉米粒,茶豆仁,藜麥
**有機轉型小松菜**
%筍絲蛋花湯-金針菇,洗選蛋,筍絲
熱量542大卡
今日素食
紫米飯
*椒鹽豆包-豆包,地瓜,杏鮑菇
藜麥山藥-山藥,玉米粒,茶豆仁,藜麥
**有機轉型小松菜**
%筍絲蛋花湯-金針菇,洗選蛋,筍絲
熱量606大卡
1141114午餐菜色
1141114午餐菜色
今日菜色
糙米飯
洋蔥炒蛋-洗選蛋,洋蔥,青蔥
回鍋干片-豆干片,高麗菜,青椒,彩椒
炒瓠瓜-瓠瓜,紅蘿蔔
綠豆蓮子湯-綠豆,蓮子
熱量565大卡
今日素食
糙米飯
鮮菇炒蛋-洗選蛋,香菇,胡蘿蔔
回鍋干片-豆干片,高麗菜,青椒,彩椒
炒瓠瓜-瓠瓜,紅蘿蔔
綠豆蓮子湯-綠豆,蓮子
熱量565大卡
1141113午餐菜色
1141113午餐菜色
今日菜色
藜麥飯
月桂洋芋燉雞-骨腿丁,雞胸丁(低-清雞肉),馬鈴薯,洋蔥,胡蘿蔔,月桂葉
#甜條炒銀芽-綠豆芽,甜不辣,韭菜
油菜(TAP產銷履歷)
香菇鮮瓜湯-冬瓜,香菇,肉絲,薑絲
熱量531大卡
今日素食
藜麥飯
月桂洋芋燉豆腸-豆腸,馬鈴薯,玉米筍,胡蘿蔔,月桂葉
鮮菇炒銀芽-綠豆芽,鮮菇,芹菜
油菜(TAP產銷履歷)
香菇鮮瓜湯-冬瓜,香菇,薑絲
熱量556大卡
1141111午餐菜色
1141111午餐菜色
今日菜色
白飯
瓜仔肉-絞肉,碎豆干丁,攪花瓜,洋蔥
珍菇燴白菜-大白菜,肉絲,金針菇,木耳,胡蘿蔔
**有機黑葉白菜**
%玉米濃湯-玉米粒,馬鈴薯,洗選蛋,玉米醬
熱量545大卡
今日素食
白飯
素瓜仔肉-碎豆干丁,攪花瓜,杏鮑菇,胡蘿蔔
珍菇燴白菜-大白菜,素肉絲,金針菇,木耳,胡蘿蔔
**有機黑葉白菜**
%玉米濃湯-玉米粒,馬鈴薯,洗選蛋,玉米醬
熱量542大卡
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