107 Oct

今日菜色

麻醬麵-白油麵,絞肉,碎豆干丁,三色丁,芝麻醬

*香酥魚排

鵝白菜

味噌海芽湯-乾海芽,黃豆芽,味噌

熱量 609大卡

今日素食

麻醬麵-白油麵,碎豆干丁,涼薯,三色丁,芝麻醬

三色蛋-洗選蛋,鹹蛋,皮蛋

鵝白菜

味噌海芽湯-乾海芽,黃豆芽,味噌

熱量 576大卡

今日菜色

白飯

玉米雞丁-雞腿丁,雞胸丁,玉米粒,三色丁

芹香干片-豆干片,芹菜,洋蔥,胡蘿蔔

油菜

鮮菇冬瓜湯-冬瓜,鮑魚菇

水果:橘子

熱量 662大卡

今日素食

白飯

番茄麵腸-番茄,麵腸,香菜

什錦玉米-玉米,鮮菇,涼薯,紅蘿蔔

油菜

鮮菇冬瓜湯-冬瓜,鮑魚菇

水果:橘子

熱量 654大卡

今日菜色

南瓜飯

蘿蔔燒肉-肉角,蘿蔔,角螺

沙茶銀芽-豆芽菜,紅蘿蔔,肉絲,韭菜

芥藍菜

三絲豆腐羹-板豆腐,筍絲,胡蘿蔔,木耳

熱量581大卡

今日素食

南瓜飯

蘿蔔燒豆腸-豆腸,蘿蔔,角螺

沙茶銀芽-豆芽菜,紅蘿蔔,油片絲,芹菜

芥藍菜

三絲豆腐羹-板豆腐,筍絲,胡蘿蔔,木耳

熱量625大卡

今日菜色

五穀飯

番茄炒蛋-洗選蛋,番茄

海結滷干丁-大溪黑豆干,海帶結

芥藍菜

冬瓜QQ湯-冬瓜磚,全白QQ

熱量 698大卡

今日素食

五穀飯

番茄炒蛋-洗選蛋,番茄

海結滷干丁-大溪黑豆干,海帶結

芥藍菜

冬瓜QQ湯-冬瓜磚,全白QQ

熱量 699大卡

今日菜色

糙米飯

*咖哩魚丁-魚丁,馬鈴薯,紅蘿蔔,小四角油腐

豆醬滷冬瓜-冬瓜,紅蘿蔔,蔥,黃豆醬

油菜

蘿蔔魚羹湯-蘿蔔,魚羹

熱量625大卡

今日素食

糙米飯

*咖哩魚丁-魚丁,馬鈴薯,紅蘿蔔,小四角油腐

豆醬滷冬瓜-冬瓜,紅蘿蔔,蔥,黃豆醬

油菜

蘿蔔魚羹湯-蘿蔔,魚羹

熱量625大卡

今日菜色

麵線糊-紅麵線,筍絲,木耳,柴魚片,紅蘿蔔

滷雞腿排

瓠瓜

肉包

熱量 529大卡

今日素食

麵線糊-紅麵線,筍絲,木耳,柴魚片,紅蘿蔔

海苔豆包捲

瓠瓜

玉米濃湯-玉米粒,馬鈴薯,洗選蛋

熱量 536大卡

今日菜色

白飯

瓜仔雞-雞腿丁,雞胸丁,條花瓜,百頁豆腐

麻油高麗菜-高麗菜,金針菇,木耳,老薑,枸杞

鵝白菜

榨菜粉絲湯-榨菜,粉絲,豆芽

水果:香吉士

熱量 657大卡

今日素食

白飯

瓜仔百頁-條花瓜,百頁豆腐,冬瓜

麻油高麗菜-高麗菜,金針菇,木耳,老薑,枸杞

鵝白菜

榨菜粉絲湯-榨菜,粉絲,豆芽

水果:香吉士

熱量 670大卡

今日菜色

燕麥飯

紅燒肉-肉角,素雞,蘿蔔

黃瓜總匯-大黃瓜,絞肉,玉米粒,紅蘿蔔

青江菜

海芽蛋花湯-乾海芽,洗選蛋

鮮乳/豆漿

熱量 709大卡

今日素食

燕麥飯

蘿蔔燒素雞-素雞,蘿蔔,素腰花

黃瓜總匯-大黃瓜,小干丁,玉米粒,紅蘿蔔

青江菜

海芽蛋花湯-乾海芽,洗選蛋

鮮乳/豆漿

熱量 707大卡

今日菜色

麥片飯

蔥花炒蛋-洗選蛋,蔥,洋蔥

三杯百頁-百頁豆腐,竹筍,紅蘿蔔,九層塔

瓠瓜

綠豆麥仁湯-綠豆,麥仁

熱量 655大卡

今日素食

麥片飯

鮮菇炒蛋-洗選蛋,胡蘿蔔,鮮菇

三杯百頁-百頁豆腐,竹筍,紅蘿蔔,九層塔

瓠瓜

綠豆麥仁湯-綠豆,麥仁

熱量 655大卡

今日菜色

五穀飯

家鄉滷肉燥-絞肉,鳥蛋,油腐丁

肉絲炒高麗-高麗菜,肉絲,紅蘿蔔,生木耳

鵝白菜

黃瓜玉米湯-大黃瓜,玉米截

熱量608大卡

今日素食

五穀飯

鶉蛋滷油腐-鳥蛋,油腐丁

鮮菇炒高麗-高麗菜,鮮菇,紅蘿蔔,角螺

鵝白菜

黃瓜玉米湯-大黃瓜,玉米截

熱量588大卡

今日菜色

炸醬麵-白油麵,碎豆干丁,洋蔥,三色丁

*炸雞排

青江菜

蘿蔔肉絲湯-蘿蔔,肉絲,芹菜

熱量 668大卡

今日素食

炸醬麵-白油麵,碎豆干丁,三色丁

*炸素排

青江菜

芹香蘿蔔湯-蘿蔔,芹菜

熱量 658大卡

今日菜色

白飯

義式燒雞-雞腿丁,雞胸丁,大白菜,番茄,義式香料

瓠瓜炒魚羹-瓠瓜,魚羹,紅蘿蔔

芥藍菜

玉米豆腐湯-玉米粒,板豆腐

水果:百香果

熱量 657大卡

今日素食

白飯

義式燒豆腸-豆腸,大白菜,番茄,義式香料

瓠瓜炒素羹-瓠瓜,翠玉羹,紅蘿蔔

芥藍菜

玉米豆腐湯-玉米粒,板豆腐

水果:百香果

熱量 687大卡

今日菜色

糙米飯

冬瓜燒肉-肉角,冬瓜,大黑豆干

蠔油海帶絲-海帶絲,金針菇,紅蘿蔔

油菜

筍片肉絲湯-脆筍片,肉絲,福菜

鮮奶/豆漿

熱量 709大卡

今日素食

糙米飯

冬瓜燒干丁-冬瓜,大黑豆干

蠔油海帶絲-海帶絲,金針菇,紅蘿蔔

油菜

筍片豆絲湯-脆筍片,豆包絲,福菜

鮮奶/豆漿

熱量 724大卡

今日菜色

紫米飯

紅蘿蔔炒蛋

鐵板油腐-小四角油腐,三色丁,洋蔥,黑胡椒

空心菜

冬瓜仙草凍-仙草凍,米苔目,冬瓜磚

熱量 622大卡

今日素食

紫米飯

紅蘿蔔炒蛋

鐵板油腐-小四角油腐,三色丁,青花椰,黑胡椒

空心菜

冬瓜仙草凍-仙草凍,米苔目,冬瓜磚

熱量 622大卡

今日菜色

麥仁飯

薑汁燒肉-肉片,高麗菜,洋蔥,薑,白芝麻

鮮瓜香絲-鮮瓜,白干絲,魚板,木耳

油菜

海帶黃豆排骨湯-黃豆,海帶根,排骨

熱量 592大卡

今日素食

麥仁飯

薑汁燒凍腐-凍豆腐,高麗菜,鮮菇,薑,白芝麻

鮮瓜香絲-鮮瓜,白干絲,素魚板,木耳

油菜

海帶黃豆湯-黃豆,海帶根,涼薯

熱量 590大卡

今日菜色

白飯

咖哩雞-雞腿丁,雞胸丁,馬鈴薯,洋蔥,紅蘿蔔

家常豆腐-板豆腐,絞肉,三色丁

鵝白菜

日式柴魚湯-蘿蔔,鮮菇,柴魚

水果:小蘋果

熱量 675大卡

今日素食

白飯

咖哩豆包-豆包,馬鈴薯,花椰菜,紅蘿蔔

家常豆腐-板豆腐,香菇,三色丁

鵝白菜

鮮菇蘿蔔湯-蘿蔔,鮮菇

水果:小蘋果

熱量 651大卡

今日菜色

地瓜飯

海結燒肉-肉角,海帶結,蘿蔔

香拼四色-紅蘿蔔,洋蔥,玉米粒,碎干丁

高麗菜

薑絲冬瓜湯-冬瓜,薑絲

鮮奶/豆漿

熱量718大卡

今日素食

地瓜飯

紅燒雙結-百頁結,海帶結,蘿蔔

香拼四色-紅蘿蔔,涼薯,玉米粒,碎干丁

高麗菜

薑絲冬瓜湯-冬瓜,薑絲

鮮奶/豆漿

熱量721大卡

今日菜色

五穀飯

洋蔥火腿炒蛋-洗選蛋,洋蔥,素火腿,蔥

麵腸炒花椰-花椰菜,麵腸,胡蘿蔔

青江菜

鳳梨銀耳湯-白木耳,鳳梨角罐頭

熱量 599大卡

今日素食

五穀飯

高麗火腿炒蛋-洗選蛋,高麗菜,素火腿

麵腸炒花椰-花椰菜,麵腸,胡蘿蔔

青江菜

鳳梨銀耳湯-白木耳,鳳梨角罐頭

熱量 635大卡

今日菜色

糙米飯

京醬肉絲-肉絲,豆芽菜,胡蘿蔔,小黃瓜

關東煮-紅白蘿蔔,油豆腐,玉米截,海帶結

小白菜

當歸麵線湯-麵線,高麗菜,當歸

熱量 615大卡

今日素食

糙米飯

京醬豆絲-白干絲,豆芽菜,胡蘿蔔,小黃瓜

關東煮-紅白蘿蔔,油豆腐,玉米截,海帶結

小白菜

當歸麵線湯-麵線,高麗菜,當歸

熱量 635大卡

今日菜色

炒烏龍麵-烏龍麵,洋蔥,高麗菜,魚板,木耳,紅蘿蔔,柴魚片

滷大排

空心菜

玉米濃湯-玉米粒,馬鈴薯,洗選蛋

熱量 509大卡

今日素食

炒烏龍麵-烏龍麵,芹菜,高麗菜,素魚板,香菇,紅蘿蔔

素鑲油腐-手工大四角油腐,木耳,胡蘿蔔,涼薯,素漿

空心菜

玉米濃湯-玉米粒,馬鈴薯,洗選蛋

熱量 528大卡

今日菜色

五穀飯

番茄紅燒雞-雞腿丁,雞胸丁,蘿蔔,番茄

白菜羹-大白菜,筍絲,木耳,紅蘿蔔,角螺

炒瓠瓜

味噌豆腐湯-板豆腐,乾海芽,味噌

水果:香蕉

熱量 640大卡

今日素食

五穀飯

番茄紅燒豆腸-豆腸,蘿蔔,番茄

白菜羹-大白菜,筍絲,木耳,紅蘿蔔,角螺

炒瓠瓜

味噌豆腐湯-板豆腐,乾海芽,味噌

水果:香蕉

熱量 698大卡

今日菜色

燕麥飯

馬鈴薯燉肉-肉角,馬鈴薯,紅蘿蔔

黃瓜炒豆包-大黃瓜,豆包,紅蘿蔔

油菜

蔬菜蛋花湯-洗選蛋,蔬菜(高麗菜)

熱量 643大卡

今日素食

燕麥飯

馬鈴薯燉素肚-素肚,馬鈴薯,紅蘿蔔

黃瓜炒豆包-大黃瓜,豆包,紅蘿蔔

油菜

蔬菜蛋花湯-洗選蛋,蔬菜(高麗菜)

熱量 608大卡