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1141128午餐菜色(蔬食日)
1141128午餐菜色(蔬食日)
今日菜色
糙米飯
%滷蛋-CAS水煮蛋
$宮保油腐-油豆腐,小黃瓜,玉米筍,紅椒,油花生
小白菜(TAP產銷履歷)
綠豆地瓜湯-綠豆,地瓜
熱量527大卡
今日素食
糙米飯
%滷蛋-CAS水煮蛋
$宮保油腐-油豆腐,小黃瓜,玉米筍,紅椒,油花生
小白菜(TAP產銷履歷)
綠豆地瓜湯-綠豆,地瓜
熱量527大卡
1141127午餐菜色
1141127午餐菜色
今日菜色
麥片飯
$#沙茶魚丁-魚丁,凍豆腐,洋蔥,蔥,沙茶醬
奶香燉白菜-大白菜,馬鈴薯,胡蘿蔔,香菇,絞肉,奶粉
油菜(TAP產銷履歷)
鮮瓜肉末湯-冬瓜,絞肉
熱量548大卡
今日素食
麥片飯
$沙茶豆干-豆干片,香菇,玉米筍,彩椒,沙茶醬
奶香燉白菜-大白菜,馬鈴薯,胡蘿蔔,香菇,奶粉
油菜(TAP產銷履歷)
鮮瓜角螺湯-冬瓜,角螺
熱量518大卡
1141126午餐菜色(特餐)
1141126午餐菜色(特餐)
今日菜色
#南瓜米粉-米粉,南瓜,高麗菜,肉絲,胡蘿蔔,香菇,蝦米
滷豬排-帶骨肉排
炒瓠瓜(產銷履歷)
味噌豆腐湯-蔥,板豆腐,味噌
熱量455大卡
今日素食
南瓜米粉-米粉,南瓜,高麗菜,素肉絲,胡蘿蔔,香菇
*玉筍豆包-豆包,玉米筍
炒瓠瓜(產銷履歷)
味噌豆腐湯-乾海帶芽,板豆腐,味噌
熱量427大卡
1141125午餐菜色
1141125午餐菜色
今日菜色
白飯
*甘梅地瓜雞-雞胸丁(低-清雞肉),地瓜,甘梅粉
鮮瓜炒雙菇-大黃瓜,肉絲,香菇,金針菇
**有機青松菜**
蘿蔔玉米湯-蘿蔔,玉米粒
熱量580大卡
今日素食
白飯
地瓜燉黑乾-黑豆干,地瓜,胡蘿蔔
鮮瓜炒雙菇-大黃瓜,豆包絲,香菇,金針菇
**有機青松菜**
蘿蔔玉米湯-蘿蔔,玉米粒
熱量581大卡
1141124午餐菜色
1141124午餐菜色
今日菜色
燕麥飯
彩椒肉片-肉片,洋蔥,彩椒,蔥
螞蟻上樹-高麗菜,冬粉,絞肉,胡蘿蔔
**有機轉型黑葉白菜**
%洋芋蛋花湯-馬鈴薯,胡蘿蔔,洗選蛋
鮮乳/豆漿
熱量593大卡
今日素食
燕麥飯
香菇素肉燥-素絞肉,碎豆干丁,金針菇,香菇
螞蟻上樹-高麗菜,冬粉,角螺,胡蘿蔔
**有機轉型黑葉白菜**
%洋芋蛋花湯-馬鈴薯,胡蘿蔔,洗選蛋
鮮乳/豆漿
熱量609大卡
1141121午餐菜色(蔬食日)
1141121午餐菜色(蔬食日)
今日菜色
糙米飯
%香滑玉米蒸蛋-洗選蛋,玉米粒,茶豆仁
青花炒豆皮-青花菜,豆包,胡蘿蔔
蚵白菜(TAP產銷履歷)
紅豆粉角湯-紅豆,黑糖粉角
熱量580大卡
今日素食
糙米飯
%香滑玉米蒸蛋-洗選蛋,玉米粒,茶豆仁
青花炒豆皮-青花菜,豆包,胡蘿蔔
蚵白菜(TAP產銷履歷)
紅豆粉角湯-紅豆,黑糖粉角
熱量580大卡
1141120午餐菜色
1141120午餐菜色
今日菜色
五穀飯
南洋咖哩豬-肉丁,南瓜,洋蔥,胡蘿蔔,椰漿,咖哩粉
#關東煮-蘿蔔,小四角油豆腐,海帶結,玉米,柴魚片
高麗菜
蘑菇濃湯-馬鈴薯,香菇,蘑菇罐頭
今日素食
五穀飯
南洋咖哩麵腸-麵腸,南瓜,杏鮑菇,胡蘿蔔
#關東煮-蘿蔔,小四角油豆腐,海帶結,玉米
高麗菜
蘑菇濃湯-馬鈴薯,香菇,蘑菇罐頭
熱量524大卡
1141119午餐菜色(特餐)
1141119午餐菜色(特餐)
今日菜色
#虱目魚粥-白米,高麗菜,玉米粒,虱目魚柳,香菇,芹菜
滷雞腿
培根炒雙花-青花,白花,培根
熱量449大卡
今日素食
#鮮菇小米粥-白米,小米,高麗菜,玉米粒,皇帝豆,香菇,芹菜,素絞肉
*芋頭豆腐丸-藍板豆腐,香菇,胡蘿蔔,芋頭
素火腿炒雙花-青花,白花,素火腿
熱量486大卡
1141118午餐菜色
1141118午餐菜色
今日菜色
白飯
蠔油菇菇雞-骨腿丁,雞胸丁(低-清雞肉),杏鮑菇,蘿蔔,胡蘿蔔
$麻油高麗菜-高麗菜,木耳,角螺,枸杞,老薑
**有機青江菜**
酸菜肉絲湯-酸菜,綠豆芽,肉絲
熱量502大卡
今日素食
白飯
蠔油菇菇干丁-四分豆干,杏鮑菇,蘿蔔,胡蘿蔔
$麻油高麗菜-高麗菜,木耳,角螺,枸杞,老薑
**有機青江菜**
酸菜豆腐湯-酸菜,綠豆芽,豆腐
熱量502大卡
1141117午餐菜色
1141117午餐菜色
今日菜色
紫米飯
#泡菜魚-魚丁,板豆腐,大白菜,韓式泡菜
藜麥洋芋-馬鈴薯,玉米粒,茶豆仁,藜麥
**有機轉型小松菜**
%筍絲蛋花湯-金針菇,洗選蛋,筍絲
熱量542大卡
今日素食
紫米飯
*椒鹽豆包-豆包,地瓜,杏鮑菇
藜麥山藥-山藥,玉米粒,茶豆仁,藜麥
**有機轉型小松菜**
%筍絲蛋花湯-金針菇,洗選蛋,筍絲
熱量606大卡
1141114午餐菜色
1141114午餐菜色
今日菜色
糙米飯
洋蔥炒蛋-洗選蛋,洋蔥,青蔥
回鍋干片-豆干片,高麗菜,青椒,彩椒
炒瓠瓜-瓠瓜,紅蘿蔔
綠豆蓮子湯-綠豆,蓮子
熱量565大卡
今日素食
糙米飯
鮮菇炒蛋-洗選蛋,香菇,胡蘿蔔
回鍋干片-豆干片,高麗菜,青椒,彩椒
炒瓠瓜-瓠瓜,紅蘿蔔
綠豆蓮子湯-綠豆,蓮子
熱量565大卡
1141113午餐菜色
1141113午餐菜色
今日菜色
藜麥飯
月桂洋芋燉雞-骨腿丁,雞胸丁(低-清雞肉),馬鈴薯,洋蔥,胡蘿蔔,月桂葉
#甜條炒銀芽-綠豆芽,甜不辣,韭菜
油菜(TAP產銷履歷)
香菇鮮瓜湯-冬瓜,香菇,肉絲,薑絲
熱量531大卡
今日素食
藜麥飯
月桂洋芋燉豆腸-豆腸,馬鈴薯,玉米筍,胡蘿蔔,月桂葉
鮮菇炒銀芽-綠豆芽,鮮菇,芹菜
油菜(TAP產銷履歷)
香菇鮮瓜湯-冬瓜,香菇,薑絲
熱量556大卡
1141112午餐菜色(特餐)
1141112午餐菜色(特餐)
今日菜色
白醬義大利麵-白油麵,青花菜,洋蔥,玉米筍,杏鮑菇,絞肉,胡蘿蔔,乳瑪琳,麵粉
*檸檬雞翅-檸檬雞翅
蚵白菜(TAP產銷履歷)
%海芽蛋花湯-乾海芽,洗選蛋
熱量527大卡
今日素食
白醬義大利麵-白油麵,青花菜,鮮菇,玉米筍,杏鮑菇,素絞肉,胡蘿蔔,乳瑪琳,麵粉
*海苔豆包捲
蚵白菜(TAP產銷履歷)
%海芽蛋花湯-乾海芽,洗選蛋
熱量505大卡
1141111午餐菜色
1141111午餐菜色
今日菜色
白飯
瓜仔肉-絞肉,碎豆干丁,攪花瓜,洋蔥
珍菇燴白菜-大白菜,肉絲,金針菇,木耳,胡蘿蔔
**有機黑葉白菜**
%玉米濃湯-玉米粒,馬鈴薯,洗選蛋,玉米醬
熱量545大卡
今日素食
白飯
素瓜仔肉-碎豆干丁,攪花瓜,杏鮑菇,胡蘿蔔
珍菇燴白菜-大白菜,素肉絲,金針菇,木耳,胡蘿蔔
**有機黑葉白菜**
%玉米濃湯-玉米粒,馬鈴薯,洗選蛋,玉米醬
熱量542大卡
1141110午餐菜色
1141110午餐菜色
今日菜色
麥仁飯
冬瓜燒雞-骨腿丁,雞胸丁(低-清雞肉),冬瓜,木耳
#魷魚炒青花-青花菜,魷魚,胡蘿蔔
高麗菜
鮮菇豆腐湯-板豆腐,金針菇,蔥
產銷履歷豆漿
熱量480大卡
今日素食
麥仁飯
冬瓜燒麵腸-麵腸,冬瓜,木耳
皇帝豆炒青花-青花菜,皇帝豆,胡蘿蔔
高麗菜
鮮菇豆腐湯-板豆腐,金針菇
產銷履歷豆漿
熱量500大卡
1141107午餐菜色
1141107午餐菜色
今日菜色
麥片飯
$腰果玉米雞-骨腿丁,雞胸丁(低-清雞肉),玉米,洋蔥,胡蘿蔔,腰果
芹香豆干-豆干片,芹菜,黃豆芽,胡蘿蔔,肉絲
青江菜(TAP產銷履歷)
#小魚干海帶湯-乾海芽,小魚干,金針菇
熱量557大卡
今日素食
麥片飯
$腰果玉米豆腐-板豆腐,鮮菇,玉米,胡蘿蔔,腰果
芹香豆干-豆干片,芹菜,黃豆芽,胡蘿蔔,素肉絲
青江菜(TAP產銷履歷)
針菇海帶湯-乾海芽,金針菇
熱量517大卡
1141106午餐菜色
1141106午餐菜色
今日菜色
麥片飯
$腰果玉米雞-骨腿丁,雞胸丁(低-清雞肉),玉米,洋蔥,胡蘿蔔,腰果
芹香豆干-豆干片,芹菜,黃豆芽,胡蘿蔔,肉絲
青江菜(TAP產銷履歷)
#小魚干海帶湯-乾海芽,小魚干,金針菇
熱量557大卡
今日素食
麥片飯
$腰果玉米豆腐-板豆腐,鮮菇,玉米,胡蘿蔔,腰果
芹香豆干-豆干片,芹菜,黃豆芽,胡蘿蔔,素肉絲
青江菜(TAP產銷履歷)
針菇海帶湯-乾海芽,金針菇
熱量517大卡
1141105午餐菜色(特餐)
1141105午餐菜色(特餐)
今日菜色
$麻油雞麵線-紅麵線,清雞肉,高麗菜,生木耳,角螺,枸杞,老薑,麻油
*#椒鹽魚排-新鮮魚片
小白菜(TAP產銷履歷)
%奶皇包
熱量590大卡
今日素食
$麻油麵線-紅麵線,皮酥,高麗菜,生木耳,角螺,枸杞,老薑,麻油
*全素排-全素排
小白菜(TAP產銷履歷)
豆沙包
熱量528大卡
1141104午餐菜色
1141104午餐菜色
今日菜色
白飯
#柴魚燒雞-骨腿丁,雞胸丁(低-清雞肉),馬鈴薯,柴魚片
什錦滷味-海帶結,百頁豆腐,黑輪,胡蘿蔔
**有機青油菜**
鮮蔬味噌湯-高麗菜,洋蔥,金針菇,味噌
熱量556大卡
今日素食
白飯
$芝麻洋芋燒豆包-豆包,馬鈴薯,鮮菇,白芝麻
什錦滷味-海帶結,百頁豆腐,玉米筍,胡蘿蔔
**有機青油菜**
鮮蔬味噌湯-高麗菜,番茄,鮮菇,味噌
熱量572大卡
1141103午餐菜色
1141103午餐菜色
今日菜色
燕麥飯
京醬豬柳-豬柳,洋蔥,蔥,甜麵醬
%蛋酥鮮瓜-瓠瓜,胡蘿蔔,木耳,洗選蛋
**有機高麗菜**
蘿蔔肉末湯-蘿蔔,絞肉
鮮乳/豆漿
熱量560大卡
今日素食
燕麥飯
糖醋豆腸-豆腸,花椰菜,彩椒
%蛋酥鮮瓜-瓠瓜,胡蘿蔔,木耳,洗選蛋
**有機高麗菜**
鮮菇山藥湯-山藥,香菇
鮮乳/豆漿
熱量612大卡
菜單備註：
菜單備註：
1.青菜種類（小白菜、鵝白菜、青江菜、高麗菜、大白菜、油菜、芥蘭
菜、菠菜、豆芽菜、花椰菜、A菜、油麥菜、瓠瓜、大黃瓜、冬瓜、
絲瓜、結頭菜等）。
1.青菜種類（小白菜、鵝白菜、青江菜、高麗菜、大白菜、油菜、芥蘭
菜、菠菜、豆芽菜、花椰菜、A菜、油麥菜、瓠瓜、大黃瓜、冬瓜、
絲瓜、結頭菜等）。
2.每週供應一次有機青菜。供應日期可能因供應商貨源有所調整。
2.每週供應一次有機青菜。供應日期可能因供應商貨源有所調整。
3.爲響應節能減碳，每週五不提供動物性蛋白質(即肉類)，以蛋類及植物性蛋白質(即豆類製品)代替。
3.爲響應節能減碳，每週五不提供動物性蛋白質(即肉類)，以蛋類及植物性蛋白質(即豆類製品)代替。
4.＊：代表油炸之烹調方式。
$：代表食材或調味料含有有堅果類。
#：代表食材或調味料含有有海鮮。
%：代表食材或調味料含有有蛋，
對其會過敏的同學請小心避開。
4.＊：代表油炸之烹調方式。
$：代表食材或調味料含有有堅果類。
#：代表食材或調味料含有有海鮮。
%：代表食材或調味料含有有蛋，
對其會過敏的同學請小心避開。
5.衛生福利部建議一至二年級學童應每日攝取1.5杯乳品和水果2-3份，
三到六年級學童則為1.5杯乳品和水果3-4份，請同學於其他餐次攝 取，以符合每日飲食指南建議量。
5.衛生福利部建議一至二年級學童應每日攝取1.5杯乳品和水果2-3份，
三到六年級學童則為1.5杯乳品和水果3-4份，請同學於其他餐次攝 取，以符合每日飲食指南建議量。
6.家長可於其他餐次中供應學校未提供的食材，以讓學生獲得適量、均
衡、多樣化的健康飲食。
6.家長可於其他餐次中供應學校未提供的食材，以讓學生獲得適量、均
衡、多樣化的健康飲食。
7.本菜單使用之豬肉、牛肉皆為國產在地食材。
7.本菜單使用之豬肉、牛肉皆為國產在地食材。
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