108 Dec

今日菜色

白飯

豆豉雞丁-雞腿丁,雞胸丁,馬鈴薯,胡蘿蔔,黑豆豉

白菜燉凍腐-大白菜,凍豆腐,胡蘿蔔,木耳

美生菜

番茄蛋花湯-番茄,洗選蛋,蔬菜

水果:棗子

熱量 647大卡

今日素食

白飯

豆豉素雞-素雞,馬鈴薯,胡蘿蔔,黑豆豉

白菜燉凍腐-大白菜,凍豆腐,胡蘿蔔,木耳

美生菜

番茄蛋花湯-番茄,洗選蛋,蔬菜

水果:棗子

熱量 662大卡

今日菜色

麥仁飯

薑汁燒肉-肉片,高麗菜,洋蔥,薑,芝麻

什錦干絲-白干絲,海帶絲,黃豆芽,胡蘿蔔

油菜

冬瓜魚羹湯-冬瓜,魚羹

熱量583大卡

今日素食

麥仁飯

薑汁燒麵腸-麵腸,高麗菜,金針菇,薑,芝麻

什錦干絲-白干絲,海帶絲,黃豆芽,胡蘿蔔

油菜

冬瓜玉米湯-冬瓜,玉米段

熱量612大卡

今日菜色

五穀飯

夏威夷炒蛋-洗選蛋,馬鈴薯,素火腿,鳳梨丁

咖哩豆腸-豆腸,洋蔥,南瓜,胡蘿蔔

空心菜

紅豆地瓜湯-紅豆,地瓜

熱量 680大卡

今日素食

五穀飯

夏威夷炒蛋-洗選蛋,鮮菇,素火腿,鳳梨丁

咖哩豆腸-豆腸,杏鮑菇,南瓜,胡蘿蔔

空心菜

紅豆地瓜湯-紅豆,地瓜

熱量 682大卡

今日菜色

燕麥飯

*蔥燒魚丁-魚丁,小四角油腐,洋蔥,蔥

鮮菇炒大瓜-大黃瓜,鮮菇,胡蘿蔔

鵝白菜

玉米濃湯-玉米粒,馬鈴薯,洗選蛋

熱量632大卡

今日素食

燕麥飯

香椿油腐-小四角油腐,杏鮑菇,木耳

鮮菇炒大瓜-大黃瓜,鮮菇,胡蘿蔔

鵝白菜

玉米濃湯-玉米粒,馬鈴薯,洗選蛋

熱量620大卡

今日菜色

白飯

紅燒番茄雞-雞腿丁,雞胸丁,蘿蔔,番茄

銀芽干片-豆芽菜,韭菜,胡蘿蔔,豆干片

青江菜

豆薯肉絲湯-豆薯,肉絲

水果:小蘋果

熱量 648大卡

今日素食

白飯

紅燒番茄凍腐-凍豆腐,蘿蔔,番茄

銀芽干片-豆芽菜,芹菜,胡蘿蔔,豆干片

青江菜

薑絲豆薯湯-豆薯,薑絲

水果:小蘋果

熱量 637大卡

今日菜色

麥片飯

油腐燒肉-肉丁,小三角油腐,蘿蔔

脆丸炒高麗-高麗菜,花枝丸,胡蘿蔔,生木耳

炒花菜

鮮筍湯-筍絲,冬菜

鮮奶/豆漿

熱量704大卡

今日素食

麥片飯

蘿蔔燒油腐-小三角油腐,蘿蔔

香菇炒高麗-高麗菜,香菇,胡蘿蔔,油片絲

炒花菜

鮮筍湯-筍絲,冬菜

鮮奶/豆漿

熱量717大卡

今日菜色

麥仁飯

茶葉蛋

三杯干片-豆干片,洋蔥,九層塔

高麗菜

冬瓜QQ湯-全白QQ,冬瓜磚

熱量 661大卡

今日素食

麥仁飯

茶葉蛋

三杯干片-豆干片,鮑魚菇,九層塔

高麗菜

冬瓜QQ湯-全白QQ,冬瓜磚

熱量 676大卡

今日菜色

南瓜飯

壽喜燒-肉片,白菜,凍豆腐,金針菇,蔥

滷冬瓜-冬瓜,胡蘿蔔,木耳,豆醬

大A菜

結頭肉絲湯-結頭菜,肉絲

熱量576大卡

今日素食

南瓜飯

壽喜燒-豆包,白菜,蒟蒻捲,金針菇,香菇

滷冬瓜-冬瓜,胡蘿蔔,木耳,豆醬

大A菜

結頭肉絲湯-結頭菜,肉絲

熱量591大卡

今日菜色

白飯

京醬雞丁-雞腿丁,雞胸丁,小黃瓜,胡蘿蔔,甜麵醬

關東煮-胡蘿蔔,蘿蔔,玉米截,海帶結,油豆腐

韭菜豆芽

黃瓜肉絲湯-黃瓜,肉絲

水果:橘子

熱量 650大卡

今日素食

白飯

京醬干片-豆干片,小黃瓜,彩椒,甜麵醬

關東煮-胡蘿蔔,蘿蔔,玉米截,海帶結,油豆腐

炒豆芽

鮮菇黃瓜湯-黃瓜,鮮菇

水果:橘子

熱量 679大卡

今日菜色

五穀飯

紅蔥肉燥-絞肉,碎豆干丁,洋蔥,紅蔥頭

瓠瓜炒魚羹-瓠瓜,魚羹,紅蘿蔔

油菜

鮮菇筍絲湯-鮮菇,竹筍

熱量585大卡

今日素食

五穀飯

香菇素肉燥-碎豆干丁,素腰花.香菇素肉燥

瓠瓜炒油片-瓠瓜,油片絲,紅蘿蔔

油菜

鮮菇筍絲湯-鮮菇,竹筍

熱量602大卡

今日菜色

燕麥飯

蔥花炒蛋-洗選蛋,洋蔥,蔥

海帶滷豆干-海帶結,四分豆干,胡蘿蔔,生花生

高麗菜

紅豆西米露-紅豆,西谷米

熱量 681大卡

今日素食

燕麥飯

瓠瓜炒蛋-洗選蛋,瓠瓜,紅蘿蔔

海帶滷豆干-海帶結,四分豆干,胡蘿蔔,生花生

高麗菜

紅豆西米露-紅豆,西谷米

熱量 685大卡

今日菜色

麥片飯

家鄉滷肉燥-絞肉,鳥蛋,油腐丁

白菜滷-大白菜,胡蘿蔔,木耳,鮮筍絲

小芥菜

日式柴魚湯-蘿蔔,秀珍菇,柴魚

熱量598大卡

今日素食

麥片飯

家鄉滷肉燥-絞肉,鳥蛋,油腐丁

白菜滷-大白菜,胡蘿蔔,木耳,鮮筍絲

小芥菜

日式柴魚湯-蘿蔔,秀珍菇,柴魚

熱量598大卡

今日菜色

白飯

玉米雞丁-雞腿丁,雞胸丁,玉米粒,胡蘿蔔

沙茶豆腐-板豆腐,絞肉,胡蘿蔔,木耳

空心菜

金菇黃瓜湯-大黃瓜,金針菇

水果:小番茄

熱量 679大卡

今日素食

白飯

玉米麵腸-麵腸,玉米粒,胡蘿蔔

沙茶豆腐-板豆腐,香菇,胡蘿蔔,木耳

空心菜

金菇黃瓜湯-大黃瓜,金針菇

水果:小番茄

熱量 692大卡

今日菜色

糙米飯

咖哩豬-肉角,馬鈴薯,洋蔥,胡蘿蔔

黑輪滷蘿蔔-蘿蔔,胡蘿蔔,黑輪,豆輪

韭菜豆芽

海芽鮮菇豆腐湯-乾海芽,鮑魚菇,板豆腐

鮮奶/豆漿

熱量720大卡

今日素食

糙米飯

咖哩百頁-百頁豆腐,馬鈴薯,杏鮑菇,胡蘿蔔

豆輪滷蘿蔔-蘿蔔,胡蘿蔔,豆輪

炒豆芽

海芽鮮菇豆腐湯-乾海芽,鮑魚菇,板豆腐

鮮奶/豆漿

熱量749大卡

今日菜色

麥仁飯

番茄炒蛋-洗選蛋,番茄

三杯干片-豆干片,洋蔥,九層塔

高麗菜

冬瓜QQ湯-全白QQ,冬瓜磚

熱量 661大卡

今日素食

麥仁飯

番茄炒蛋-洗選蛋,番茄,香菜

三杯干片-豆干片,鮑魚菇,九層塔

高麗菜

冬瓜QQ湯-全白QQ,冬瓜磚

熱量 676大卡

今日菜色

糙米飯

花生滷肉-肉角,蘿蔔,花生

竹輪炒冬瓜-冬瓜,竹輪,胡蘿蔔

小白菜

黃豆海根湯-黃豆,海根,肉絲

熱量615大卡

今日素食

糙米飯

花生滷麵腸-麵腸,蘿蔔,花生

鮮菇炒冬瓜-冬瓜,鮑魚菇,胡蘿蔔

小白菜

黃豆海根湯-黃豆,海根,金針菇

熱量642大卡

今日菜色

白飯

當歸雞-雞腿丁,雞胸丁,大白菜,米血丁,當歸

玉米肉末-玉米粒,洋蔥,三色丁,絞肉

小松菜

味噌豆腐湯-板豆腐,乾海芽,味噌

水果:無籽葡萄

熱量 688大卡

今日素食

白飯

當歸豆腸-豆腸,大白菜,金針菇,木耳,當歸

鮮菇玉米-玉米粒,香菇,三色丁

小松菜

味噌豆腐湯-板豆腐,乾海芽,味噌

水果:無籽葡萄

熱量 699大卡

今日菜色

南瓜飯

瓜仔肉-絞肉,碎豆干丁,攪花瓜

培根炒高麗-高麗菜,培根,胡蘿蔔

大A菜

芹香蘿蔔湯-蘿蔔,芹菜

熱量585大卡

今日素食

南瓜飯

瓜仔素肉-碎豆干丁,素腰花,素瓜仔肉

素火腿炒高麗-高麗菜,全素火腿,胡蘿蔔

大A菜

芹香蘿蔔湯-蘿蔔,芹菜

熱量611大卡