110 Sep

今日菜色

五穀飯

油腐燒肉-肉角,小三角油腐,蘿蔔

蝦皮炒瓠瓜-瓠瓜,木耳,蝦皮

青江菜

玉米海根湯-玉米,海帶根

熱量593大卡

今日素食

五穀飯

紅燒干丁-四分干丁,蘿蔔,香菇

木須炒瓠瓜-瓠瓜,木耳,胡蘿蔔

青江菜

玉米海根湯-玉米,海帶根

熱量598大卡

今日菜色

南瓜培根燉飯-白米,南瓜,培根,洋蔥,胡蘿蔔,花椰菜

*炸雞排

鮮蔬味噌湯-蘿蔔,高麗菜,乾海芽,鮮菇,凍豆腐,味噌

熱量591大卡

今日素食

南瓜火腿燉飯-白米,南瓜,素火腿,鮮菇,胡蘿蔔,花椰菜

油腐鑲素肉

鮮蔬味噌湯-蘿蔔,高麗菜,乾海芽,鮮菇,凍豆腐,味噌

熱量535大卡

今日菜色

白飯

京醬雞丁-雞腿丁,小黃瓜,洋蔥,胡蘿蔔,甜麵醬

脆薯干片-豆干片,豆薯,肉絲,胡蘿蔔

**有機黑葉白菜**

鮮菇冬瓜湯-冬瓜,生香菇

水果:砂糖橘

熱量681大卡

今日素食

白飯

京醬麵腸-麵腸,小黃瓜,胡蘿蔔,甜麵醬

芹香干片-豆干片,芹菜,素肉絲,胡蘿蔔

**有機黑葉白菜**

鮮菇冬瓜湯-冬瓜,生香菇

水果:砂糖橘

熱量701大卡

今日菜色

紫米飯

玉米肉燥-絞肉,碎豆干丁,玉米粒,洋蔥

肉絲炒黃瓜-大黃瓜,肉絲,紅蘿蔔,木耳

油菜

番茄蔬菜蛋花湯-番茄,洗選蛋,小白菜

加菜-乳品/豆漿

熱量597大卡

今日素食

米飯

玉米素肉燥-素絞肉,碎豆干丁,玉米粒

豆包炒黃瓜-大黃瓜,豆包,胡蘿蔔,木耳

油菜

番茄蔬菜蛋花湯-番茄,洗選蛋,小白菜

加菜-乳品/豆漿

熱量621大卡

今日菜色

糙米飯

海芽蒸蛋-洗選蛋,海帶芽

蔥燒油腐-小三角油腐,木耳,胡蘿蔔,蔥

小白菜

仙草QQ湯-仙草凍,QQ

熱量613大卡

今日素食

糙米飯

海芽蒸蛋-洗選蛋,海帶芽

香椿油腐-小三角油腐,木耳,胡蘿蔔,香椿醬

小白菜

仙草QQ湯-仙草凍,QQ

熱量612大卡

今日菜色

麥仁飯

馬鈴薯燉肉-肉角,馬鈴薯,胡蘿蔔,蔥

油片炒瓠瓜-瓠瓜,油片絲,木耳,胡蘿蔔

**有機紅莧菜**

味噌豆腐湯-板豆腐,鮮菇,味噌

水果:芭樂

熱量651大卡

今日素食

麥仁飯

馬鈴薯燉麵腸-麵腸,馬鈴薯,胡蘿蔔

油片炒瓠瓜-瓠瓜,油片絲,木耳,胡蘿蔔

**有機紅莧菜**

味噌豆腐湯-板豆腐,鮮菇,味噌

水果:芭樂

熱量696大卡

今日菜色

炸醬拌粄條-粄條,絞肉,碎豆干丁,洋蔥,胡蘿蔔

滷雞腿排

什錦蔬菜羹-高麗菜,筍絲,金針菇,胡蘿蔔,魚丸

熱量593大卡

今日素食

炸醬拌粄條-粄條,素絞肉,碎豆干丁,小黃瓜,胡蘿蔔

*糖醋豆包

什錦蔬菜羹-高麗菜,筍絲,金針菇,胡蘿蔔,翠玉羹

熱量664大卡

今日菜色

南瓜飯

洋蔥炒蛋-洗選蛋,洋蔥

瓜仔素肉燥-碎豆干丁,麵輪,攪花瓜,胡蘿蔔

小白菜

紅豆紫米湯-紫米,紅豆

熱量684大卡

今日素食

南瓜飯

番茄炒蛋-洗選蛋,番茄

瓜仔素肉燥-碎豆干丁,麵輪,攪花瓜,胡蘿蔔

小白菜

紅豆紫米湯-紫米,紅豆

熱量677大卡

今日菜色

糙米飯

照燒雞丁-雞腿丁,青花菜,白芝麻,柴魚片

香椿豆腐-板豆腐,絞肉,三色丁

瓠瓜

番茄豆芽湯-番茄,黃豆芽

熱量596大卡

今日素食

糙米飯

照燒豆包-豆包,青花菜,白芝麻,海苔絲

香椿豆腐-板豆腐,鮮菇,三色丁

瓠瓜

番茄豆芽湯-番茄,黃豆芽

熱量664大卡

今日菜色

白飯

*糖醋魚丁-魚丁,小四角油腐,洋蔥,彩椒

蔬菜咖哩-南瓜,馬鈴薯,胡蘿蔔,花椰菜

**有機荷葉白菜**

三絲羹湯-筍絲,肉絲,木耳,胡蘿蔔

水果:百香果(忘拍照片)

熱量719大卡

今日素食

白飯

醬燒油腐-小四角油腐,杏鮑菇,香菜

蔬菜咖哩-南瓜,胡蘿蔔,花椰菜,豆腸

**有機荷葉白菜**

蘿蔔蛋花湯-蘿蔔,胡蘿蔔,洗選蛋

水果:百香果(忘拍照片)

熱量666大卡

今日菜色

麥片飯

打拋肉-絞肉,洋蔥,番茄,九層塔

什錦干絲-白干絲,海帶絲,黃豆芽,胡蘿蔔

青江菜

金菇黃瓜湯-金針菇,大黃瓜

熱量584大卡

今日素食

麥片飯

打拋肉-絞肉,洋蔥,番茄,九層塔

什錦干絲-白干絲,海帶絲,黃豆芽,胡蘿蔔

青江菜

金菇黃瓜湯-金針菇,大黃瓜

熱量584大卡

今日菜色

燕麥飯

*炸鹽酥雞-雞胸丁,油豆腐

滷鮮筍-筍絲,胡蘿蔔,木耳,麵筋

韭菜豆芽

日式柴魚湯-蘿蔔,鮮菇,柴魚

熱量656大卡

今日素食

燕麥飯

*炸雙拼-四分干丁,杏鮑菇

滷鮮筍-筍絲,胡蘿蔔,木耳,麵筋

炒豆芽

鮮菇蘿蔔湯-蘿蔔,鮮菇

熱量652大卡

今日菜色

糙米飯

南瓜蒸蛋-洗選蛋,南瓜

素雞炒花椰-花椰菜,素雞,胡蘿蔔

高麗菜

冬瓜珍珠湯-黑珍珠,冬瓜磚

熱量663大卡

今日素食

糙米飯

南瓜蒸蛋-洗選蛋,南瓜

素雞炒花椰-花椰菜,素雞,胡蘿蔔

高麗菜

冬瓜珍珠湯-黑珍珠,冬瓜磚

熱量663大卡

今日菜色

五穀飯

冬瓜燒肉-肉角,冬瓜,四分干丁

培根炒高麗-高麗菜,培根,胡蘿蔔

油菜

玉米絞肉湯-玉米,絞肉

熱量603大卡

今日素食

五穀飯

冬瓜燒素肚-素肚,冬瓜

鮮菇炒高麗-高麗菜,生香菇,胡蘿蔔

油菜

玉米豆腐湯-玉米,板豆腐

熱量603大卡

今日菜色

紅燒豬肉湯麵-白油麵

獅子頭

炒冬瓜

紅燒湯-肉片,蘿蔔,胡蘿蔔,番茄,老薑

熱量534大卡

今日素食

紅燒皮酥湯麵-白油麵

*什錦豆包捲

炒冬瓜

紅燒湯-皮酥,蘿蔔,胡蘿蔔,番茄,老薑

熱量690大卡

今日菜色

白飯

咖哩雞-雞腿丁,南瓜,馬鈴薯,胡蘿蔔

家常豆腐-板豆腐,絞肉,三色丁

**有機黑葉白菜**

三絲羹湯-筍絲,肉絲,木耳,胡蘿蔔

水果:香吉士

熱量673大卡

今日素食

白飯

咖哩豆腸-豆腸,南瓜,馬鈴薯,胡蘿蔔

家常豆腐-板豆腐,鮮菇,三色丁

**有機黑葉白菜**

三絲羹湯-筍絲,素肉絲,木耳,胡蘿蔔

水果:香吉士

熱量720大卡

今日菜色

紫米飯

回鍋肉-肉片,豆干片,高麗菜,青椒

鮮瓜麵線-絲瓜,麵線,絞肉

青江菜

豆薯肉絲湯-豆薯,肉絲

熱量611大卡

今日素食

紫米飯

回鍋干片-大黑豆干,高麗菜,青椒

鮮瓜麵線-絲瓜,麵線,素絞肉

青江菜

香菇豆薯湯-豆薯,香菇

熱量616大卡

今日菜色

糙米飯

鮮蔬炒蛋-洗選蛋,鮮菇,木耳,高麗菜

三杯凍豆腐-凍豆腐,米血糕,胡蘿蔔,老薑,九層塔

**有機小松菜**

綠豆地瓜湯-綠豆,地瓜

熱量703大卡

今日素食

糙米飯

鮮蔬炒蛋-洗選蛋,鮮菇,木耳,高麗菜

麻油凍豆腐-凍豆腐,高麗菜,胡蘿蔔,老薑

**有機小松菜**

綠豆地瓜湯-綠豆,地瓜

熱量675大卡

今日菜色

麥仁飯

豆干炒肉絲-肉絲,豆干片,蔥

蛋酥瓠瓜-瓠瓜,木耳,胡蘿蔔,洗選蛋

小白菜

蘿蔔雞湯-蘿蔔,雞胸丁

水果:香蕉

熱量691大卡

今日素食

麥仁飯

彩椒炒干片-豆干片,彩椒

蛋酥瓠瓜-瓠瓜,木耳,胡蘿蔔,洗選蛋

小白菜

蘿蔔金菇湯-蘿蔔,金針菇

水果:香蕉

熱量655大卡

今日菜色

茄汁義大利麵-白油麵,碎豆干丁,絞肉,洋蔥,番茄

*炸地瓜薯條

高麗菜

海芽蛋花湯-海帶芽,洗選蛋

熱量639大卡

今日素食

茄汁義大利麵-白油麵,碎豆干丁,絞肉,洋蔥,番茄

*炸地瓜薯條

高麗菜

海芽蛋花湯-海帶芽,洗選蛋

熱量656大卡