110 Mar

今日菜色

白飯

*砂鍋魚丁-魚丁,大白菜,油豆腐,芹菜

豆瓣炒銀芽-綠豆芽,胡蘿蔔,木耳,蔥

**有機青松菜**

日式柴魚湯-蘿蔔,鮮菇,柴魚

熱量633大卡

今日素食

白飯

*砂鍋油腐-大白菜,油豆腐,蒟蒻捲,胡蘿蔔

豆瓣炒銀芽-綠豆芽,胡蘿蔔,木耳,芹菜

**有機青松菜**

鮮菇蘿蔔湯-蘿蔔,鮮菇

熱量621大卡

今日菜色

五穀飯

味噌馬鈴薯燉肉-肉角,馬鈴薯,胡蘿蔔,味噌

黃瓜總匯-大黃瓜,絞肉,小豆干丁,紅蘿蔔

青江菜

豆薯玉米湯-豆薯,玉米粒

熱量614大卡

今日素食

五穀飯

味噌馬鈴薯燉豆腸

黃瓜總匯-大黃瓜,鮮菇,玉米粒,紅蘿蔔

青江菜

豆薯角螺湯-豆薯,角螺

熱量638大卡

今日菜色

糙米飯

柴魚蒸蛋-洗選蛋,柴魚

黑豆滷干丁-黑豆,大黑豆干,海帶結

高麗菜

冬瓜QQ湯-冬瓜磚,全白QQ

熱量650大卡

今日素食

糙米飯

鮮菇蒸蛋-洗選蛋,生香菇

黑豆滷干丁-黑豆,大黑豆干,海帶結

高麗菜

冬瓜QQ湯-冬瓜磚,全白QQ

熱量652大卡

今日菜色

糙米飯

柴魚蒸蛋-洗選蛋,柴魚

黑豆滷干丁-黑豆,大黑豆干,海帶結

高麗菜

冬瓜QQ湯-冬瓜磚,全白QQ

熱量650大卡

今日素食

糙米飯

鮮菇蒸蛋-洗選蛋,生香菇

黑豆滷干丁-黑豆,大黑豆干,海帶結

高麗菜

冬瓜QQ湯-冬瓜磚,全白QQ

熱量652大卡

今日菜色

紫米飯

回鍋肉-肉片,豆干片,高麗菜,青椒

◎蛋酥花椰-花椰菜,胡蘿蔔,洗選蛋

青江菜

金菇黃瓜湯-金針菇,大黃瓜

熱量584大卡

今日素食

紫米飯

回鍋干片-豆干片,高麗菜,青椒

◎蛋酥花椰-花椰菜,胡蘿蔔,洗選蛋

青江菜

金菇黃瓜湯-金針菇,大黃瓜

熱量592大卡

今日菜色

白飯

義式番茄燒雞-雞腿丁,大白菜,番茄,義式香料

沙茶豆腐-板豆腐,絞肉,木耳,胡蘿蔔

油菜

結頭肉絲湯-結頭菜,肉絲

熱量594大卡

今日素食

白飯

番茄燒豆腸-豆腸,大白菜,番茄

沙茶豆腐-板豆腐,金針菇,木耳,胡蘿蔔

油菜

鮮菇結頭湯-結頭菜,鮮菇

熱量641大卡

今日菜色

糙米飯

梅乾肉燥-絞肉,碎豆干丁,梅乾菜

黑輪炒冬瓜-冬瓜,黑輪,胡蘿蔔

**有機黑葉白菜**

鮮菇豆薯湯-豆薯,鮑魚菇

鮮奶/豆漿(未拍到)

熱量733大卡

今日素食

糙米飯

梅乾素肉燥-碎豆干丁,素腰花,梅乾菜

麵輪炒冬瓜-冬瓜,麵輪,胡蘿蔔

**有機黑葉白菜**

鮮菇豆薯湯-豆薯,鮑魚菇

鮮奶/豆漿

熱量731大卡

今日菜色

燕麥飯

洋蔥火腿炒蛋-洗選蛋,洋蔥,素火腿

結頭滷油腐-油豆腐,結頭菜,胡蘿蔔

大白菜

綠豆麥仁湯-綠豆,大麥仁

熱量680大卡

今日素食

燕麥飯

彩椒火腿炒蛋-洗選蛋,彩椒,素火腿

結頭滷油腐-油豆腐,結頭菜,胡蘿蔔

大白菜

綠豆麥仁湯-綠豆,大麥仁

熱量680大卡

今日菜色

南瓜飯

豆干炒肉絲-肉絲,豆干片,蔥

珍珠黃瓜-大黃瓜,魚丸,木耳,胡蘿蔔

高麗菜

玉米海根湯-玉米,海帶根,絞肉

熱量622大卡

今日素食

南瓜飯

榨菜炒豆干-豆干片,榨菜,紅椒

珍珠黃瓜-大黃瓜,素丸,木耳,胡蘿蔔

高麗菜

玉米海根湯-玉米,海帶根

熱量618大卡

今日菜色

白飯

照燒雞丁-雞腿丁,青花菜,白芝麻,柴魚片

麻油凍腐-高麗菜,凍豆腐,枸杞,老薑

瓠瓜

鮮蔬魚羹湯-結球白菜,魚羹

熱量578大卡

今日素食

白飯

照燒豆腸-豆腸,青花菜,白芝麻

麻油凍腐-高麗菜,凍豆腐,枸杞,老薑

瓠瓜

鮑菇鮮蔬湯-結球白菜,鮮菇

熱量613大卡

今日菜色

糙米飯

香菇肉燥-絞肉,碎豆干丁,香菇,洋蔥

白菜滷-大白菜,胡蘿蔔,木耳,麵筋

**有機小松菜**

榨菜肉絲湯-榨菜,綠豆芽,肉絲

熱量597大卡

今日素食

糙米飯

香菇素肉燥-碎豆干丁,素腰花,香菇

白菜滷-大白菜,胡蘿蔔,木耳,麵筋

**有機小松菜**

榨菜銀芽湯-榨菜,綠豆芽

熱量606大卡

今日菜色

麥片飯

◎黃金咖哩蛋-水煮蛋,咖哩粉

干片炒花椰-花椰菜,豆干片,胡蘿蔔

鵝白菜

紅豆紫米湯-紅豆,紫米

熱量654大卡

今日素食

麥片飯

◎黃金咖哩蛋-水煮蛋,咖哩粉

干片炒花椰-花椰菜,豆干片,胡蘿蔔

鵝白菜

紅豆紫米湯-紅豆,紫米

熱量654大卡

今日菜色

燕麥飯

黑胡椒肉片-肉片,洋蔥,蔥,黑胡椒粒

塔香海茸-海帶茸,白干絲,九層塔

油菜

結頭魚羹湯-結頭菜,魚羹

熱量587大卡

今日素食

燕麥飯

黑胡椒麵腸-麵腸,彩椒,杏鮑菇,黑胡椒粒

塔香海茸-海帶茸,白干絲,九層塔

油菜

香菇結頭湯-結頭菜,香菇

熱量591大卡

今日菜色

白飯

瓜仔雞-雞腿丁,大黃瓜,條花瓜

培根炒玉米-玉米粒,小豆干丁,培根

青江菜

味噌豆腐湯-板豆腐,乾海芽,味噌

熱量620大卡

今日素食

白飯

瓜仔干丁-大黑干丁,大黃瓜,條花瓜

素火腿炒玉米-玉米粒,生香菇,素火腿

青江菜

味噌豆腐湯-板豆腐,乾海芽,味噌

熱量639大卡

今日菜色

五穀飯

油腐燒肉-肉角,小三角油腐,蘿蔔

脆丸炒高麗-高麗菜,花枝丸,胡蘿蔔,生木耳

**有機黑葉白菜**

冬菜筍絲湯-筍絲,冬菜

鮮奶/豆漿(sorry!忘拍照)

熱量699大卡

今日素食

五穀飯

油腐燒麵輪-麵輪,小三角油腐,蘿蔔

脆丸炒高麗-高麗菜,素丸,胡蘿蔔,生木耳

**有機黑葉白菜**

冬菜筍絲湯-筍絲,冬菜

鮮奶/豆漿(sorry!忘拍照)

熱量706大卡

今日菜色

糙米飯

番茄炒蛋-洗選蛋,番茄,蔥

咖哩豆腸-豆腸,花椰菜,南瓜,胡蘿蔔

青江菜

仙草珍珠湯-仙草凍,珍珠

熱量659大卡

今日素食

糙米飯

番茄炒蛋-洗選蛋,番茄,香菜

咖哩豆腸-豆腸,花椰菜,南瓜,胡蘿蔔

青江菜

仙草珍珠湯-仙草凍,珍珠

熱量659大卡

今日菜色

紫米飯

麻油肉片-肉片,高麗菜,木耳,枸杞,老薑

關東煮-胡蘿蔔,蘿蔔,玉米截,海帶結,油豆腐

菠菜

冬瓜魚丸湯-冬瓜,魚丸

熱量596大卡

今日素食

紫米飯

麻油豆包-豆包,高麗菜,木耳,枸杞,老薑

關東煮-胡蘿蔔,蘿蔔,玉米截,海帶結,油豆腐

菠菜

香菇冬瓜湯-冬瓜,香菇

熱量626大卡

今日菜色

白飯

京醬雞丁-雞腿丁,小黃瓜,洋蔥,胡蘿蔔,甜麵醬

香椿豆腐-板豆腐,絞肉,三色丁

高麗菜

薑絲南瓜湯-南瓜,絞肉,薑絲

熱量610大卡

今日素食

白飯

京醬素雞-素雞,小黃瓜,胡蘿蔔,甜麵醬

香椿豆腐-板豆腐,金針菇,三色丁

高麗菜

薑絲南瓜湯

熱量620大卡