109 Apirl

1090430午餐菜色

今日菜色

糙米飯

鮮菇滷肉-肉角,蘿蔔,鮮菇

豆皮炒高麗-高麗菜,角螺,胡蘿蔔

油菜

冬瓜肉絲湯-冬瓜,肉絲

熱量611大卡

今日素食

糙米飯

鮮菇滷油腐-油腐丁,蘿蔔,鮮菇

素雞炒高麗-高麗菜,素雞,胡蘿蔔

油菜

冬瓜角螺湯-冬瓜,角螺

熱量635大卡

1090429午餐菜色(特餐)

今日菜色

古早味拌飯-白米,絞肉,胡蘿蔔,芋頭,香菇,蝦米

*炸雞排

鮮蔬魚羹湯-小白菜,魚羹,木耳,筍絲

截切水果:芭樂

熱量710大卡

今日素食

古早味拌飯-白米,絞肉,胡蘿蔔,芋頭,香菇,蝦米

什錦豆包捲

鮮蔬翠羹湯-小白菜,翠玉羹,金針菇,筍絲

截切水果:芭樂

熱量678大卡

1090428午餐菜色

今日菜色

白飯

腐乳雞丁-雞腿丁,雞胸丁,大白菜,胡蘿蔔,豆腐乳,味噌

黃瓜總匯-大黃瓜,絞肉,玉米粒,紅蘿蔔

廣東A菜

紫菜豆腐湯-紫菜,板豆腐

水果:蘋果

熱量 649大卡

今日素食

白飯

腐乳豆腸-豆腸,大白菜,胡蘿蔔,豆腐乳,味噌

黃瓜總匯-大黃瓜,鮮菇,玉米粒,紅蘿蔔

廣東A菜

紫菜豆腐湯-紫菜,板豆腐

水果:蘋果

熱量 670大卡

1090427午餐菜色

今日菜色

紫米飯

家鄉滷肉燥-絞肉,鳥蛋,油腐丁

鮮菇炒花椰-花椰菜,鮮菇,胡蘿蔔

小白菜

蘿蔔玉米湯-蘿蔔,玉米粒

熱量602大卡

今日素食

紫米飯

塔香麵腸-麵腸,杏鮑菇,九層塔

干片炒花椰-花椰菜,豆干片,胡蘿蔔

小白菜

金菇蘿蔔湯-蘿蔔,金針菇

熱量602大卡

1090424午餐菜色(蔬食日)

今日菜色

麥仁飯

滷蛋

香滷素雞-素雞,胡蘿蔔,小黃瓜,米血丁

高麗菜

仙草QQ湯-仙草凍,QQ

熱量 639大卡

今日素食

麥仁飯

滷蛋

香滷素雞-素雞,胡蘿蔔,小黃瓜,米血丁

高麗菜

仙草QQ湯-仙草凍,QQ

熱量 639大卡

1090423午餐菜色

今日菜色

南瓜飯

番茄燒魚-魚丁,油腐丁,番茄,蔥

白菜鮮菇粉絲煲-大白菜,鮮菇,胡蘿蔔,粉絲

油菜

海芽蛋花湯-海帶芽,洗選蛋

熱量517大卡

今日素食

南瓜飯

番茄燒凍腐-凍豆腐,番茄,金針菇

白菜鮮菇粉絲煲-大白菜,鮮菇,胡蘿蔔,粉絲

油菜

海芽蛋花湯-海帶芽,洗選蛋

熱量601大卡

1090422午餐菜色(特餐)

今日菜色

麻油肉絲麵線-紅麵線,肉絲,高麗菜,木耳,老薑,枸杞

檸檬雞翅

韭菜豆芽

奶皇包

熱量517大卡

今日素食

麻油皮酥麵線-紅麵線,皮酥,高麗菜,木耳,老薑,枸杞

*椒鹽豆腸

炒豆芽

紅豆包

熱量625大卡

1090421午餐菜色

今日菜色

白飯

南洋咖哩雞-雞腿丁,雞胸丁,南瓜,洋蔥,胡蘿蔔,椰漿

培根炒高麗-高麗菜,培根,胡蘿蔔

大A菜

味噌豆腐湯-板豆腐,乾海芽,味噌

水果:番茄

熱量650大卡

今日素食

白飯

南洋咖哩油腐-油豆腐,南瓜,毛豆,胡蘿蔔,椰漿

素火腿炒高麗-高麗菜,素火腿,胡蘿蔔

大A菜

味噌豆腐湯-板豆腐,乾海芽,味噌

水果:番茄

熱量647大卡

1090420午餐菜色

今日菜色

糙米飯

海結燒肉-肉角,海帶結,四分干丁

珍珠黃瓜-大黃瓜,魚丸,木耳,胡蘿蔔

青江菜

當歸麵線湯-麵線,高麗菜,當歸

鮮奶/豆漿

熱量 741大卡

今日素食

糙米飯

海結燒干丁-海帶結,四分干丁,麵輪

鮮菇黃瓜-大黃瓜,鮮菇,木耳,胡蘿蔔

青江菜

當歸麵線湯-麵線,高麗菜,當歸

鮮奶/豆漿

熱量 758大卡

1090417午餐菜色(蔬食日)

今日菜色

麥片飯

蔥花菜脯蛋-洗選蛋,蘿蔔乾,蔥

塔香油腐-小三角油豆腐,杏鮑菇,九層塔

鵝白菜

紅豆西米露-紅豆,西谷米

熱量 663大卡

今日素食

糙米飯

咖哩豆腸-豆腸,鳥蛋,花椰菜,胡蘿蔔

香椿豆腐-板豆腐,胡蘿蔔,鮮菇

鵝白菜

綠豆地瓜湯-綠豆,地瓜

熱量 663大卡

1090416午餐菜色

今日菜色

燕麥飯

壽喜燒-肉片,白菜,凍豆腐,金針菇,蔥

金沙花椰-花椰菜,胡蘿蔔,鹹蛋

廣東A菜

玉米海根湯-玉米,海帶根

熱量603大卡

今日素食

燕麥飯

壽喜燒-豆包,白菜,蒟蒻捲,金針菇,香菇

金沙花椰-花椰菜,胡蘿蔔,鹹蛋

廣東A菜

玉米海根湯-玉米,海帶根

熱量619大卡

1090415午餐菜色(特餐)

今日菜色

香菇肉燥麵-白油麵,絞肉,碎豆干丁,香菇

*炸地瓜薯條

青江菜

蘿蔔肉絲湯-蘿蔔,肉絲

熱量593大卡

今日素食

香菇素肉燥麵-白油麵,素腰花,碎豆干丁,香菇

*炸地瓜薯條

青江菜

蘿蔔皮酥湯-蘿蔔,皮酥

熱量625大卡

1090414午餐菜色

今日菜色

白飯

雙芋雞丁-雞腿丁,雞胸丁,馬鈴薯,芋頭

小魚干片-豆干片,小魚干,青椒

高麗菜

海芽筍絲湯-乾海芽,筍絲

水果:芭樂

熱量 720大卡

今日素食

白飯

雙芋豆腸-豆腸,馬鈴薯,芋頭,香菜

彩椒干片-豆干片,彩椒,青椒

高麗菜

海芽筍絲湯-乾海芽,筍絲

水果:芭樂

熱量 732大卡

1090413午餐菜色

今日菜色

五穀飯

蔥爆肉絲-肉絲,洋蔥,蔥

竹輪炒冬瓜-冬瓜,竹輪,胡蘿蔔

鵝白菜

翡翠豆腐羹-翡翠,板豆腐,洗選蛋

熱量 578大卡

今日素食

五穀飯

沙茶麵腸-麵腸,彩椒,鮮菇

素板炒冬瓜-冬瓜,素魚板,胡蘿蔔

鵝白菜

翡翠豆腐羹-翡翠,板豆腐,洗選蛋

熱量 590大卡

1090410午餐菜色(蔬食日)

今日菜色

糙米飯

咖哩豆腸-豆腸,鳥蛋,花椰菜,胡蘿蔔

沙茶豆腐-板豆腐,胡蘿蔔,鮮菇

大白菜

綠豆地瓜湯-綠豆,地瓜

熱量 657大卡

今日素食

糙米飯

咖哩豆腸-豆腸,鳥蛋,花椰菜,胡蘿蔔

香椿豆腐-板豆腐,胡蘿蔔,鮮菇

大白菜

綠豆地瓜湯-綠豆,地瓜

熱量 638大卡

1090409午餐菜色

今日菜色

紫米飯

筍香燒肉-肉角,筍干,梅干菜

五香干丁-馬鈴薯,小豆干丁,絞肉,胡蘿蔔,玉米粒

鵝白菜

鮮菇冬瓜湯-冬瓜.香菇

熱量608大卡

今日素食

紫米飯

筍香燒素肚-素肚,筍干,梅干菜

五香干丁-馬鈴薯,小豆干丁,玉米粒,胡蘿蔔

鵝白菜

鮮菇冬瓜湯-冬瓜.香菇

熱量629大卡

1090408午餐菜色(特餐)

今日菜色

炒粄條-粄條,油片絲,豆芽菜,芹菜,木耳,紅蘿蔔

滷大排

油菜

金菇黃瓜湯-大黃瓜,金針菇

熱量502大卡

今日素食

炒粄條-粄條,油片絲,豆芽菜,芹菜,木耳,紅蘿蔔

焗烤香菇豆腐

油菜

金菇黃瓜湯-大黃瓜,金針菇

熱量511大卡

1090407午餐菜色

今日菜色

白飯

三杯雞-雞腿丁,雞胸丁,馬鈴薯,九層塔

關東煮-胡蘿蔔,蘿蔔,玉米截,海帶結,油豆腐

高麗菜

竹筍肉絲湯-竹筍,肉絲

水果:小番茄

熱量 659大卡

今日素食

白飯

三杯干丁-大黑豆干丁,馬鈴薯,九層塔

關東煮-胡蘿蔔,蘿蔔,玉米截,海帶結,油豆腐

高麗菜

竹筍腐皮湯-竹筍,豆包絲

水果:小番茄

熱量 703大卡

1090406午餐菜色

今日菜色

麥仁飯

炸鹽酥雞-鹽酥雞,百頁豆腐

蝦皮瓠瓜-蒲瓜,黑木耳,胡蘿蔔,蝦皮

油菜

蘿蔔魚丸湯-白蘿蔔,虱目魚丸

鮮奶/豆漿

熱量 716大卡

今日素食

麥仁飯

炸素鹽酥雞-素鹽酥雞,百頁豆腐

金菇炒瓠瓜-瓠瓜,木耳,金針菇,油片絲

油菜

蘿蔔翠羹湯-蘿蔔,翠玉羹

鮮奶/豆漿

熱量 733大卡

1090401午餐菜色(特餐)

今日菜色

番茄義大利麵-白油麵,碎豆干丁,番茄,毛豆,鮮菇

*雞塊*2

綠花椰菜

玉米濃湯-玉米粒,馬鈴薯,洗選蛋

熱量548大卡

今日素食

番茄義大利麵-白油麵,碎豆干丁,番茄,毛豆,鮮菇

*素雞塊*2

綠花椰菜

玉米濃湯-玉米粒,馬鈴薯,洗選蛋

熱量559大卡

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