學校午餐打菜建議量
Post date: Mar 3, 2017 10:39:14 AM
*** 一 ~ 三年級 學校午餐打菜建議量 ***
1.主食類：約1平碗--1平碗（約3又½份五穀根莖類）
2.主菜類：1打菜瓢或1隻/片（約1又½～2份蛋豆魚肉類）
3.青菜類：1又½打菜瓢（約1份蔬菜類）
4.副菜類：1瓢滿滿打菜瓢（約½份蛋豆魚肉類、½份蔬菜類）
5.鹹湯類：約1碗（約¼份蔬菜類）
6.甜湯類：約1碗（約½份五穀根莖類）
*** 四 ~ 六年級學校午餐打菜建議量 ***
1.主食類：約1又¼碗--尖尖1碗（約4又½份五穀根莖類）
2.主菜類：1打菜瓢或1隻/片（約1又½～2份蛋豆魚肉類）
3.青菜類：1又½打菜瓢（約1份蔬菜類）
4.副菜類：1瓢滿滿打菜瓢（約½份蛋豆魚肉類、½份蔬菜類）
5.鹹湯類：約1碗（約¼份蔬菜類）
6.甜湯類：約1碗（約½份五穀根莖類）