2025.11.23 高橋納豆菌優格

目前群裡已有不少人在製作SIBO優格，但我目前都混在一起製作，並未依照最新建議個別培養，要吃時再混合

而群友 HOLLY 自身做了實驗，因其不偏愛食用納豆，且製作費時，於是遵照SIBO優格的概念，使用高橋納豆菌來製作優格

這樣製作出來簡單又快速，比起製作納豆方便許多，而菌數在理論上又可達到更高，不失為一個好方法

影片是其優格狀態，看起來很不錯