甜米露(식혜,Shikhye)

「食醯」,也就是俗稱的甜米露,是甜中帶酸的夏季冷飲。

蒸熟的大麥、糯米加入麥芽酵母後發酵製成,其食譜最早出現在19世紀晚期的韓食調理書《是議全書》裡

但在中國「莊子」書中就有記載,也是兩百年前「四禮便覽」祭祀神位及祖先時就會擺設上桌的祭品之一

據說到現在中國山西地區仍有這樣的飲品。

過去,只有在冬天的特殊節日時才會喝甜米露,而且各地方都有獨特的味道,現在則是連便利商店24小時提供

今日許多韓式傳統餐館,會把冰涼的米露加上發酵米粒作為點綴當成飯後甜品。


這與日本的甘酒應該是屬於類似的東西,都是極為營養的飲品

但相較於甘酒乾淨的甜味,甜米露在風味上多了一個麥芽的香味,使得層次更加豐富

材料:

麥芽粉450公克、水24~30杯、白米2杯、煮米的水1.5杯、糖1杯

做法:

1、麥芽粉泡水放置一夜以上,隔天過篩去除麥芽渣,講究的話再將過濾好的麥芽水放置5-6小時沉澱細小雜質,只取透明乾淨部分的水

2、米洗淨加水用電鍋煮熟,煮出來的白飯會比較硬實些 ( 也可直接用熟飯 )

3、麥芽水放入電鍋中加入煮好的白飯和少許的糖 ( 有一說加糖發酵比較快 ) ,電鍋開關設置在"保溫",麥芽水和白飯在微溫狀態下發酵約4-8小時,如果麥芽水太多電鍋無法全部容納的話也沒關係,可以先留放一旁

4、剛加入的白飯會全部沉到鍋底,米粒看來結實,經過4-8小時後約有20來顆的米粒開始浮現水面就表示發酵夠了,發酵後的米粒看來空心柔軟

5、分離發酵好的米粒和麥芽水,米粒用冷水沖洗幾次去掉殘餘的麥芽渣和粉屑,泡在冷水中放冰箱備用(也有另一種做法是把麥芽水和米粒同煮開後才過濾分離的)

6、麥芽水放入鍋中大火煮開 ( 如果先前有過多的麥芽水,可以現在加入一同煮開 ) ,去除表面的泡沫,去的越多茶湯會越純淨。最後加入酌量的糖,我喜歡煮久些也加多些糖做成濃縮汁,方便較長時間的保存,要喝時再加些碎冰塊或對水調開即可。

7、用白糖可以讓水色更白皙(韓國傳統用白糖),但我喜歡使用黃糖;黑糖的味道太濃厚容易蓋過清淡的麥芽香味,比較不建議。

PS、甜度不夠會有澀感,飲用時可以加入少許的松子,家裡沒松子可以試試加白芝麻,也滿香的喲!

作法摘自 "精打細算的夫人"

網路上找到了一個可以參考的作法,剛好家裡也有原料,開工吧...

修改後原料:

啤酒麥芽115公克,水2000克,蓬萊米300克,白糖160克

因為家中沒有麥芽粉,改用啤酒麥芽取代


修改後作法:

1、先將啤酒麥芽碾碎跟1000g水,在40℃左右的溫水裡浸泡30分鐘

2、將泡軟的啤酒麥芽用手揉搓,再用篩子過濾。再用剩餘的1000g水洗過剩餘麥芽渣, 然後可放進冰箱使麥芽水澄清透亮,去除沉澱物,做成麥芽水備用

3、將米煮熟成飯。(新米1:1;舊米1:1.1~1.2;圓糯米1:0.5:長糯米1:0.6,外鍋一杯水)

4、將麥芽水、糖、飯,混合,保溫再60~65℃,約4~8小時, 米粒有7~8個左右浮上來時,撈出米粒

5、將米粒放在冷水裡沖洗消除甜味,甜米釀水用大火煮5分鐘左右,直至沸騰, 將浮上來的泡沫舀出來

6、甜米釀湯汁冷卻後裝碗, 灑上米粒


大陸也有類似的作法,挺有趣的

韓國教學影片

甜米露製作參考影片