L-триптофан — предшественник серотонина (и никотиновой кислоты).
При депрессии целесообразно применение с никотинамидом (1-4 г/сут), который препятствует разрушению L-триптофана.
Принимается с пищей с низким содержанием белка и высоким — углеводов.
В сочетании с литием и антидепрессантом, l-триптофан используется в комплексе мер по преодолению резистентности (Ньюкаслский или "серотониновый" и другие коктейли) в дозе 3 г. в сутки курсом до месяца.
5-гидрокситриптофан (5-HTP) — предшественник серотонина. В дозах 200-1000 мг/сут (FDA одобрены дозы 150-300 мг/сут) применяется для потенцирования действия антидепрессантов.
Эффективность 5-HTP повышается при одновременном приёме с: гинго билоба; зверобоем; комплексами с витаминами C, B и магнием; тирозином; льняным маслом; имбирем.
Соотношение доз триптофана и 5-HTP приблизительно 1 грамм к 100 мг, соответственно
Обладает анорексигенным действием, может быть эффективен при расстройствах пищевого поведения
Взаимодействие:
не рекомендуется сочетать с ИМАО и сибутрамином.
при назначении с карбидопой усиливает тошноту
Распространённые побочные эффекты:
сонливость
тошнота (обычно проходит в течение двух недель, корректируется медленной титрацией дозы)
слабость.
Диапазоны доз l-триптофана:
4-7 г/д при потенцировании действия антидепрессантов
8-12 г/д монотерапия депрессии
5-HTP
150-300 мг/сут (в три приёма)