A tíz leghülyébb egészségtipp - és működik!
A sebek fertőtlenítése
Ha elvágjuk egy testrészünket, legtöbbször hidrogén peroxid tartalmú fertőtlenítőkhöz nyúlunk, hiszen ez nemcsak fertőtlenít, hanem az összehúzódást is segíti. Ám vannak, akik még ennél is természetesebb és jobb gyógymódot találtak, ami nem más, mint a méz. Elég, ha rákensz egy keveset a sebre, legalább olyan jól fertőtlenít, mint a hidrogén peroxid, fedd le egy sebtapasszal és már kész is, csak aztán ne felejtsd el leöblíteni.
A vérzés megállítására
Ha már a sebeknél és a vérzésnél tartunk, igen egyszerűen megálljt parancsolhatunk a vérünknek és most nem a nyomókötésről beszélünk, hanem a fekete borsról. A Beth Israel Orvosi Center medikusa, Dr Roberta Lee szerint ez a legjobb megoldás: hideg vízzel mosd ki a sebet, szórj egy kis fekete borsot a sebbe és nyomd rá a kötést. És mielőtt aggódni kezdenél: a bors nem fog csípni!
Csökkentsd a koleszterined
A legtöbb embernek a Metamucil nevű készítményről a rostok jutnak eszükbe, de sokan nem tudják, hogy ez bizony a koleszterint is csökkenti. Azok a férfiak, akik evés előtt Metamucilt vettek be, rövid időn belül 7%-os koleszterinszint csökkenést tapasztaltak, ráadásul a vérnyomásuk és a vércukorszintjük is alacsonyabb lett.
Juss túl a klausztrofóbián
A klausztrofóbia a kis, zárt terektől való félelem és egyben az egyik leginkább terjedő fóbia is a világban. Sokan hipnózissal próbálnak ellene tenni, ám az igazság az, hogy napi egy alma ezt is gyógyíthatja. Legalábbis egy zöld alma biztosan. Dr Alan Hirsch szerint a zöld alma illata segít abban, hogy oldja ezt a fóbiát, mivel nagyobbnak érezzük tőle a tereket. És ez bizony azoknak is segíthet, akik el akarják adni a házukat: egy tál zöld alma az asztalon nagyobbnak érezteti a nappalit vagy épp a konyhát is.
Javítsd a memóriád!
A Google az egyik legjobb találmány a világon, ez nem is kérdés. Ami azonban az, hogy: tönkreteheti-e a memóriánkat? A válasz pedig: igen. Ha valamit egymás után sokszor csinálunk, főzünk, vezetünk, és a többi, az arra sarkallja az eszünket, hogy minél gyorsabban megcsináljuk azt a jövőben, ám a Google pont az ellenkezőjét teszi: minél gyorsabban érünk el egy információt, annál könnyebben elfelejtjük azt, hogy honnan is szereztük.
Fogyás
Mindenki fogyni szeretne, nem igaz? Ki hinné, hogy ennek köze lehet a pénztárcánkhoz? Ha kevesebb pénzből költekezünk, jobban meggondoljuk, hogy mit is veszünk és eszünk, mintha egy egész héten át bármit megvehetnénk (a sok felesleges és hizlaló étellel együtt), így egy jó tanács: szabd szűkre a költekezést és még fogyni is fogsz!
D vitamin és napfény
Mindenki tudja, hogy a legtöbb D vitamint a naptól kapjuk és a bőrünkön át szívódik fel. Ha pedig kalciumra van szüksége a szervezetünknek, hogy a tejből rengeteget nyerhetünk (sőt, akár tabletta formájában is bevehetjük), azt azonban már kevesen tudják, hogy a legjobb természetes kalciumforrás nem más, mint a tojáshéj! Ha por formájában hozzáadod az ételedhez, máris jobb lesz a közérzeted.
Hátfájdalom csillapítása
A hát fájdalmánál nem sok rosszabb létezik, de gondoltál már arra, hogy nem ott kell keresni a problémát, hanem a lábaidnál? A legkisebb (akár fél centiméteres) különbség is komoly fájdalmat tud okozni, így ha legközelebb a szabónál jársz, kérd meg, hogy pontosan mérje meg mindkét lábad hosszúságát. Ha pedig különbség van: irány az orvos!
Szokj le a cigiről!
Rengetegen szenvednek a világon attól, hogy nem tudnak leszokni a cigarettáról. Ha nálad is ez a gond, legközelebb, ha rágyújtanál, ne nyúlj a nikotinhoz, helyette inkább kezd el masszírozni a tenyered közepét, a mutató és a hüvelykujjad között. Egy tanulmány szerint ez 25%-kal csökkenti a cigaretta iránti fogékonyságunkat. Egy másik jó tanács, ha cigiznél, fogj meg valamit, ami a közeledben van, hiszen így a kezeidet is legfoglalhatod.
Élj tovább!
Egy kaliforniai egyetem szerint ha a nevünk kezdőbetűi olyan negatív szavakat tesznek ki, mint az ILL (beteg) bizony negatív hatással lehetnek az életünkre, miközben az olyanok, mint a JOY (boldogság) akár 4,5 évvel is meghosszabbíthatják életünket. Így, ha tovább szeretnénk élni, nem árt, ha nevet változtatunk.