12.12.2025
Тема:Аеробіка
Руханку виконувати обов'язков за посиланням
Відео дивитися обов'язково за посиланням
Домашне завдання:Вправи для розвитку гнучкості за посиланням
10.12.2025
Тема:Аеробіка
Руханку виконувати обов'язков за посиланням
Відео дивитися обов'язково за посиланням
Домашне завдання:Вправи для розвитку швидкості за посиланням
08.12.2025
Тема:Аеробіка
Руханку виконувати обов'язков за посиланням
Відео дивитися обов'язково за посиланням
Домашне завдання:Вправи для розвитку витривалості за посиланням
05.12.2025
Тема:Аеробіка
Руханку виконувати обов'язков за посиланням
Відео дивитися обов'язково за посиланням
Домашне завдання:Вправи для розвитку для плечового поясу за посиланням
03.12.2025
Тема:Аеробіка
Руханку виконувати обов'язков за посиланням
Відео дивитися обов'язково за посиланням
Домашне завдання:Вправи для розвитку сили ніг за посиланням