Основи здоров'я

Учитель Олена Миколаївна

Електронна адреса вчителя: shygaleyolena@gmail.com

Підручник: О. В. Тагліна " Основи здоров'я " 9 клас 2017 рік тут 

03.09.25

Тема: Види рухової активності. Вплив рухової активності на фізичний, психологічний і соціальний добробут людини.

«Якщо бажаєш бути сильним — бігай,

якщо бажаєш бути красивим — бігай,

якщо бажаєш бути розумним — бігай».

Опрацюйте матеріал 

Рухова активність є одним із найважливіших чинників підтримання загального благополуччя. Вона впливає на всі аспекти здоров’я — фізичне, психологічне і соціальне.

Рухова активність розвиває м’язи, допомагає підтримувати ідеальну вагу, зменшує ризик виникнення багатьох захворювань.

Фізична активність допомагає підтримувати психологічну рівновагу: зменшує стрес і ризик виникнення депресії, поліпшує роботу мозку, підвищує самооцінку, вчить досягати успіху, гідно переживати перемоги і поразки, долати тривогу і гнів.

      Багато видів рухової активності сприяють знайомству з новими людьми, розвитку навичок спілкування і зміцненню стосунків.

Домашнє завдання: читати §5, пройти тест 

26.09.25

Тема: Збереження і зміцнення фізичної складової здоров'я. Взаємозв'язок складових фізичного здоров'я.

1.Ознайомтесь!

 «Вигоди від рухової активності для фізичного здоров’я». 

• Сприятливий вплив фізичного навантаження на людський організм справді безмежний. Адже людина спочатку була розрахована природою на підвищену рухову активність. Знижена активність веде до багатьох порушень і передчасного старінню організму. 

•    Під впливом фізичних вправ вдосконалюється будова і діяльність всіх органів і систем людини, підвищується працездатність, зміцнюється здоров'я.

•    Рухова активність є провідним фактором оздоровлення людини, тому що спрямована на стимулювання захисних сил організму, на підвищення потенціалу здоров'я.

•     Повноцінна рухова активність є невід'ємною частиною здорового способу життя, що впливає практично на всі сторони життєдіяльності людини.

2.Опрацюйте відео  ( з мережі інтернет )  за посиланням 

запишіть основне. 

3.Д/з: § 4 читати

19.09.25

Тема: Чинники , що впливають на показники здоров'я населення. Сфери життя людини.

Опрацюйте матеріал за посиланням,  складіть конспект.

Домашнє завдання : § 3, виконати практичне завдання № 2 ( ст. 22 )

Фото зошита з виконаною роботою надішліть на електронну адресу.

Успіхів! 

12.09.25

Тема: Взаємозв’язок фізичної, психічної, соціальної і духовної складових здоров’я. 

Пригадаймо!

1.Що є основою будь-якого способу життя?

2.Назвіть складові здорового способу життя.

3.Що потрібно людині для вибору способу життя?

4. Із чого починається залучення людини до здорового способу життя?.

Опрацюйте відео з мережі Інтернет, запишіть  чинники здоров'я.

Домашнє завдання: читати ст. 13-16

05.09.25

Тема: Дотримання здорового способу життя. Сучасне уявлення про здоров'я.

Поняття «здоров’я» спочатку пов’язували лише з фізичним станом людини. Розвиток суспільства й успіхи багатьох наук зумовили те, що поняття «здоров’я» набуло нового змісту. До поняття «здоров’я» додали моральну, інтелектуальну, емоційну, соціальну та інші складові, що разом утворюють єдиний комплекс здоров’я людини. 

Здоровий спосіб життя - це форми й способи повсякденної життєдіяльності людини, що зміцнюють її здоров’я.

Якщо людина веде здоровий спосіб життя, то вона:

• знає, які правила поведінки сприяють її благополуччю;

 • вірить у те, що здоровий спосіб життя дасть позитивні результати;

 • емоційно позитивно ставиться до життя, поважає себе.  

Для того щоб ви обрали здоровий спосіб життя як головний чинник, що визначає ваше здоров’я, у вас мають бути:

• знання про особливості здорового способу життя; 

• бажання бути здоровим і воля, щоб утілити це бажання в життя;

 • усвідомлення цінності свого життя і здоров’я.

 Домашнє завдання: опрацювати § 1, практична робота №1, стор.12 

19.05.25

Тема: Поняття інформаційного суспільства та сталого розвитку.

Ознайомтесь з матеріалом https://youtu.be/_cXJBNZ0sQ8?si=9qy7MEg3PZggR5z0

Дайте письмові відповіді на питання.

• Назвіть основи існування інформаційного суспільства.

• Перерахуйте характерні риси інформаційного суспільства.

• Запишіть базові правила кібергігієни.

• Занотуйте глобальні цілі сталого розвитку.

Прочитайте § 31

12.05.25

Тема: Міжнародне екологічне право. Екологічне законодавство України.

Міжнародне екологічне право є сукупністю міжнародно-правових принципів і норм, що регулюють міждержавні відносини зі збереження та раціонального використання міжнародних екологічних ресурсів. Міжнародне екологічне право спрямоване на запобігання й усунення шкоди, якої завдають як національним системам навколишнього природного середовища, так і тим, що перебувають за межами національної юрисдикції.

До основних принципів міжнародного екологічного права належать:

• неприпустимість заподіяння трансграничної шкоди;

• екологічно обґрунтоване використання природних ресурсів.

   Основними об’єктами міжнародного екологічного права є: суша, надра, чорнозем, Світовий океан, прісноводні ресурси, атмосферне повітря, навколоземний космічний простір, флора й фауна Землі.

   Міжнародне екологічне право забезпечує боротьбу з основними джерелами забруднення природного середовища — промисловими та хімічними відходами, ядерною зброєю тощо.

    Розв’язання сучасних екологічних проблем в Україні може бути ефективним тільки за умов міжнародного співробітництва в цій сфері. Це пов’язано з глобальним характером екологічних проблем, міжнародними зобов’язаннями України щодо охорони природного середовища.

2. Екологічне законодавство України. 

  Екологічне законодавство України — це норми регулювання екологічних правових відношень, що виникають у галузі використання природних ресурсів, охорони навколишнього природного середовища та забезпечення екологічної безпеки.

   До джерел екологічного права в Україні належать: Конституція України, закони України «Про місцеве самоврядування в Україні», «Про охорону навколишнього природного середовища», «Про охорону земель», «Про надра» та інші. Роздивимося деякі з них більш детально.

Конституція України

   Конституція фіксує форми права власності на природні ресурси, передбачаючи, що земля, її надра, атмосферне повітря, водні та інші природні ресурси, які знаходяться у межах території України, є об'єктами права власності українського народу, від імені якого повноваження власника покладаються на органи державної влади місцевого самоврядування у межах норм цієї Конституції (ч. 1 ст. 13). Основний Закон України надає кожному громадянину право користуватися природними об'єктами відповідно до вимог закону (ч. 2 ст. 13).

   Визначаючи найбільш важливі для людини і громадянина екологічні права, форми та способи їхньої реалізації та захисту, Конституція України закріплює в той же час їхні обв'язки, зокрема, не заподіювати шкоди природі, культурній спадщині та відшкодувати завдані збитки.

Закон «Про охорону навколишнього природного середовища»

  Завданням законодавства про охорону навколишнього природного середовища є регулювання відносин у галузі охорони, використання і відтворення природних ресурсів, забезпечення екологічної безпеки, запобігання і ліквідації негативного впливу господарської та іншої діяльності на навколишнє природне середовище, збереження природних ресурсів, генетичного фонду живої природи, ландшафтів та інших природних комплексів, унікальних територій та природних об'єктів, пов'язаних з історико-культурною спадщиною.

Кожний громадянин України має право на:

- безпечне для його життя та здоров'я навколишнє природне середовище;

- участь в обговоренні та внесення пропозицій до проектів нормативно-правових актів, матеріалів щодо розміщення, будівництва і реконструкції об'єктів, які можуть негативно впливати на стан навколишнього природного середовища, внесення пропозицій до органів державної влади та органів місцевого самоврядування, юридичних осіб, що беруть участь у прийнятті рішень з цих питань;

- участь у розробці та здійсненні заходів щодо охорони навколишнього природного середовища, раціонального і комплексного використання природних ресурсів;

- здійснення загального і спеціального використання природних ресурсів;

- об'єднання в громадські природоохоронні формування;

- вільний доступ до інформації про стан навколишнього природного середовища (екологічна інформація) та вільне отримання, використання, поширення та зберігання такої інформації, за винятком обмежень, встановлених законом;

- участь у публічних слуханнях або відкритих засіданнях з питань впливу запланованої діяльності на навколишнє природне середовище на стадіях розміщення, проектування, будівництва і реконструкції об'єктів та у проведенні громадської екологічної експертизи;

- одержання екологічної освіти;

- подання до суду позовів до державних органів, підприємств, установ, організацій і громадян про відшкодування шкоди, заподіяної здоров'ю та майну внаслідок негативного впливу на навколишнє природне середовище;

- оскарження у судовому порядку рішень, дій або бездіяльності органів державної влади, органів місцевого самоврядування, їхніх посадових осіб щодо порушення екологічних прав громадян у порядку, передбаченому законом.

Громадяни України зобов'язані:

- берегти природу, охороняти, раціонально використовувати її багатства відповідно до вимог законодавства про охорону навколишнього природного середовища;

- здійснювати діяльність з додержанням вимог екологічної безпеки, інших екологічних нормативів та лімітів використання природних ресурсів;

- не порушувати екологічні права і законні інтереси інших суб'єктів;

- вносити плату за спеціальне використання природних ресурсів та штрафи за екологічні правопорушення;

- компенсувати шкоду, заподіяну забрудненням та іншим негативним впливом на навколишнє природне середовище.

05.05.25

Тема: Глобальні загрози, породжені діяльністю людини та їх вплив на здоров'я.

1. Назвіть позитивні наслідки науково-технічного прогресу (швидкий транспорт, побутові зручності, Інтернет, мобільний зв’язок...).

2. Назвіть негативні наслідки технічного прогресу, які відчуваєте на собі (погіршення якості питної води, забруднення повітря, закриття пляжів, купи сміття в лісі...).

3.Ознайомтесь з матеріалом тут, складіть конспект.

4.Прочитайте § 29

28.04.25

Тема: Безпека як потреба людини. Види й рівні загроз. Концепція національної безпеки України.

Безпека — це відсутність загроз життєво важливим інтересам людини: її життю, здоров’ю і добробуту.

  Безпека належить до базових людських потреб і є потребою дефіциту. Це означає, що доки людина не почувається безпечно, вона не може належним чином дбати про потреби вищого порядку — соціальні та духовні

 І навпаки, навіть мінімальне відчуття безпеки породжує прагнення до соціальних зв’язків. Задоволення потреб у повазі та визнанні підвищує рівень соціальної безпеки. Адже в такому разі особисті інтереси людини збігаються з інтересами соціального оточення і підтримуються ним.

   Абсолютна безпека, як і абсолютне здоров’я, є категорією теоретичною, адже ніхто цілковито не захищений від випадкових небезпек, наприклад від імовірності потрапити у ДТП.

   На відміну від багатьох інших потреб, потребу в безпеці неможливо повністю задовольнити, оскільки загрози завжди є в нашому житті. Не випадково відомий датський філософ Серен К’єркегор ще в XIX столітті писав: «Безпечних часів немає». Тому в будь-якому суспільстві завжди високо цінують можливість жити без ризиків і небезпек. Безпека є абсолютною цінністю, вона має універсальний характер і визнається фундаментальною всім людством. Особливо це відчувається в періоди соціальних потрясінь, епідемій, воєн, терористичних актів.

   Рівень особистої безпеки залежить насамперед від самої людини: як вона вміє передбачати небезпеки й уникати їх, раціонально діяти у небезпечній ситуації, від її характеру й особистих якостей. Наприклад, оптимізм і віра у власні сили допомагають вижити в екстремальній ситуації, а така риса характеру, як поміркованість, — уникати зайвих ризиків. І навпаки, песимізм відбирає сили і надію, а звичка «ходити по краю» перетворює життя на суцільний екстрим.

  Відомо, що людина в навушниках відокремлюється від реального світу, не уважна до зовнішніх сигналів, не чує й не бачить дорожньої ситуації. Зважаючи на це, запропонуйте низку заходів, спрямованих на формування у ваших ровесників розуміння того, що безпека є абсолютною цінністю, яка має універсальний характер.

   Важливим засобом забезпечення особистої безпеки є знання психологічних закономірностей, що зумовлюють поведінку людей. Ці знання дозволяють приймати правильні рішення й уникати небезпеки.

   Однак безпека людини залежить не лише від її поведінки, а й від кількості та сили загроз, що існують у суспільстві. Загалом поведінка людини дає їй змогу лише реалізовувати (чи не реалізовувати) суспільний рівень безпеки.

Загрози можуть стосуватися конкретної людини (громадянина), суспільства й держави. У зв’язку із цим виділяють три рівні загроз: індивідуальні, суспільні, державні.

Розрізняють види загроз за такими критеріями:

• за місцем знаходження джерела небезпеки: зовнішні або внутрішні загрози;

• за походженням: природні, антропогенні, соціальні загрози;

• за сферами життєдіяльності: воєнні, політичні, економічні, продовольчі, інформаційні, екологічні;

• за ймовірністю реалізації: потенційні, реальні, безпосередні.

   Під джерелами загроз розуміють умови та чинники, що потенційно містять деструктивні, шкідливі якості і які за певних умов реально виявляються ворожі національним інтересам наміри. Реагування на загрози має бути адекватним їх виду та масштабам, бути своєчасним (випереджаючим).

 Домашнє завдання: § 28

21.04.25

Тема: Контрольна робота за темою " Психічна і духовна складова здоров'я "

Виконайте роботу за посиланням https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=6824611

Термін - 28.04.24  19:00

Успіхів!

14.04.25

Тема: Соціально-психологічні та медичні послуги держави для молоді.

Матеріал до уроку тут 

Дайте письмові відповіді на питання.

 1.Які існують громадські організації, що надають соціальні послуги населенню?

2. Куди слід звертатись у складних життєвих обставинах?

Фото зошита надішліть.

07.04.25

Тема: Стан репродуктивного здоров'я в Україні. Негативні наслідки ранніх статевих стосунків.

Опрацюйте презентацію https://drive.google.com/file/d/1iI9l9nkZTUGNx0R9Hd8f38er1C-YfjDC/view?usp=sharing та складіть конспект.

Прочитайте § 24

31.03.25

Тема: Поняття "гендер " і  " стать "

Опрацюйте матеріал https://drive.google.com/file/d/1K2o5Cn5BwggtNHlSAohEfxCYKnqYAQYU/view?usp=sharing

Виконайте тест  https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=9219983

17.03.25

Тема: Цінність родини. Чинники міцної родини. Готовність до сімейного життя.

Родина є однією з найважливіших життєвих цінностей адже лише серед найрідніших, найближчих людина найповніше себе реалізовує як чоловік і жінка, голова родини і господиня, батько і матір. Дружна родина завжди надихає, підтримує, допомагає, задовольняє фізіологічні, соціальні і духовні потреби дітей.
1.Яким же чином родина задовольняє фізіологічні, соціальні і духовні потреби?
Фізіологічні – мати й батько створюють затишний дім, дбають про їжу, одяг.
Соціальні – дають любов, повагу, належність до групи. Дитина вчиться спілкуватися, розв’язувати конфлікти і будувати свої стосунки з батьками, братами, сестрами; засвоює цінності й норми поведінки.
Духовні – знайомиться вперше з прекрасним: кімнатні рослини, вишиті рушники, намальовані картини; тут співають колискову, читають книжки, навчають народних ремесел; задовольняють пізнавальні, естетичні та потреби в самореалізації.

2.Випишіть у зошит важливі чинники щасливої родини.

3.Запишіть у зошит 10 домашніх обов'язків, розподіліть їх на чоловічі, жіночі та спільні. поміркуйте, чи можуть чоловіки виконувати традиційно жіночу роботу і навпаки.
Існують закони, які обмежують мінімальний вік укладення шлюбу. В Україні він становить 18  років для хлопців і  17 років для дівчат. Однак далеко не всі юнаки і дівчата готові до сімейного життя в такому молодому віці. Більшість молодих людей ще не досягають біологічної, психологічної і соціальної зрілості (опрацюйте підручник с.121-122 )

4.Домашнє завдання: читати § 23

10.03.25

Тема: Моральний розвиток особистості.

Ознайомтесь з матеріалом та складіть конспект https://drive.google.com/file/d/1vGib11nOm22Wgp65nN1Lr9nar6D8DB43/view?usp=sharing

Домашнє завдання: прочитати §21; виконати практичне завдання на с.111-112 письмово. 

03.03.25

Тема: Стосунки і рівні спілкування. Навички ефективного спілкування.

1.Ознайомтесь з матеріалами ВШО https://youtu.be/b2hMST4dKvo?si=-ZokBlWmG15nuaVY

2.Дайте письмові відповіді на питання.

-Що називається спілкуванням?

-Назвіть функції спілкування.

-Які існують види спілкування та рівні спілкування?

-Перерахуйте кроки ефективного спілкування.

Домашнє завдання: § 22, практичне завдання №9 (письмово).

24.02.25

Тема: Контрольна робота з теми "Психічна і духовна складова здоров'я ".

Виконати роботу за посиланням https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=4454113

Термін - 03.03.25  19:00

Бажаю успіхів!

17.02.25

Тема: Самовиховання характеру.

Матеріал уроку https://drive.google.com/file/d/1QYEAOs_huD3EVnzxyjuSNd9aXEolp3XF/view?usp=sharing

Виконайте практичне завдання №8 ( ст.111-112 підручник )

Домашнє завдання: повторити § 21.

10.02.25

Тема: Моральний розвиток особистості.

Опрацюйте матеріал, складіть конспект. 

Виконайте тест тут 

Домашнє завдання: § 21.

03.02.25

Тема: Роль життєвих цінностей у формуванні характеру. Цінності і якість життя.

1.Матеріал до уроку тут 

2.Запишіть у зошит.

Цінності — це те, що, важливо для вас, за допомогою чого люди звіряють і оцінюють будь-що у своєму житті.

Життєві цінності – це ідеї, ідеали, цілі, до яких прагнуть людина і суспільство.

Ціннісні орієнтації – це ті стани, явища та процеси в навколишньому житті, які стають орієнтиром для людини, спрямовують формування її цілей, а також способи їх досягнення.

3.Дайте відповіді на питання.

- На якому етапі формування системи цінностей діти наслідують близьких дорослих?

- На цьому етапі найсильніший вплив оточення: друзів-однолітків, однокласників, підліткової компанії, спортивної команди, засобів масової інформації. Що це за етап? 

- На формування системи цінностей, крім оточення, впливають особисті переконання, самооцінка на  етапі?

- Дорослі люди додержуються загальнолюдських цінностей, поєднуючи їх із….? 

4. Запишіть рецепт щастя : візьміть чашу терпіння, влийте в неї повне серце любові, додайте дві жмені щедрості, посипте добротою, плесніть трохи гумору і додайте якомога більше віри, Усе це добре перемішайте. Намажте на шматок відпущеного вам життя і пропонуйте кожному, кого зустрінете на своєму шляху.

 ДОМАШНЄ ЗАВДАННЯ:§ 20.

27.01.25

Тема: Самовиховання характеру. Риси характеру. Чинники, від яких залежить характер людини.

Опрацюйте матеріал ВШО тут

Дайте письмові відповіді на питання.

1.Яка чисельність людства на планеті?

2.Назвіть особливості рис характеру.

3.Які чинники впливають на формування характеру?

4.Назвіть позитивні і негативні риси характеру.

Домашнє завдання: § 19

20.01.25

Тема: Підготовка до Державної підсумкової атестації. Способи ефективного навчання й підготовки до іспитів.

Ознайомтесь з матеріалами уроку ВШО, складіть конспект. 

Повторіть § 18, виконати практичне завдання №7 ( письмово )

13.01.25

Тема: Індивідуальні особливості сприйняття і навчання. Планування часу.

Ознайомтесь з матеріалом за посиланням , складіть конспект.

Домашнє завдання: § 17,18