03.11.2025
Тема:Правила змагань зі спортивного орієнтування
Руханку виконувати обов'язково за посиланням
Відео дивитися обов'язково за посиланням
Домашне завдання:Вправи для розвитку швидкості за посиланням
20.10.2025
Тема:Ігри та вправи з орієнтування на місцевості
Руханку виконувати обов'язково за посиланням
Відео дивитися обов'язково за посиланням
Домашне завдання:Вправи для розвитку координації за посиланням
13.10.2025
Тема:Просторове орієнтування
Руханку виконувати обов'язково за посиланням
Відео дивитися обов'язково за посиланням
Домашне завдання:Вправи для розвитку стрибучості за посиланням
06.10.2025
Тема:Основні дії при роботі з картою, компасом
Руханку виконувати обов'язково за посиланням
Відео дивитися обов'язково за посиланням
Домашне завдання:Вправи для розвитку гнучкості за посиланням
29.09.2025
Тема:Карта і компас
Руханку виконувати обов'язково за посиланням
Відео дивитися обов'язково за посиланням
Домашне завдання:Вправи для розвитку витривалості за посиланням
22.09.2025
Тема:Топографічна підготовка
Руханку виконувати обов'язково за посиланням
Відео дивитися обов'язково за посиланням
Домашне завдання:Вправи для розвитку пресу за посиланням
15.09.2025
Тема:Розвиток спортивного орієнтування в Україні
Руханку виконувати обов'язково за посиланням
Відео дивитися обов'язково за посиланням
Домашне завдання:Вправи для розвитку сили ніг за посиланням
08.09.2025
Тема:Спортивне орієнтування як вид спорту
Руханку виконувати обов'язково за посиланням
Відео дивитися обов'язково за посиланням
Домашне завдання:Вправи для розвитку сили рук за посиланням