八卦掌的鞭鞘力

鞭鞘力是八卦掌力的一種，是用掌、拳、腳等部位擊人時如同鞭鞘一樣 —— 以極快的速度突然一擊。

現在，趕馬車、用牛耕地現象已不多見，所以，年輕的朋友很難想像鞭鞘力是怎麼回事，年齡大些的朋友都知道，會用鞭子的人一鞭子打下去，如打在牛身上，會立刻凸起一條鞭痕，鞭擊之處紅腫甚至出血。鞭鞘雖軟，卻能把手指粗的樹枝切斷。

讓我們先看看鞭子是怎麼運動的。首先是鞭繩在鞭桿的牽引下向某方向運動，隨後是繩頭至繩尾的一節節（或一段段）向這方向運動，在鞭桿的牽引下，鞭繩從整體上向目標運動，由於鞭繩是軟的，各節（或各段）在空間的指向是不同的。鞭繩的頭部先指向目標，然後後面各節指向目標，在鞭繩接近目標時的某一時刻，鞭尾處有約 30 公分的鞭繩沒有展開，而是呈一圈狀，甩鞭子的人這時會把鞭桿向回挑起，鞭繩從頭至尾向反方向運動，由於轉動貫量的原因，鞭鞘處的一段會突然極快的展開，然後隨上邊的繩運動。在鞭鞘突然展開的瞬間，速度極快，產生很大的衝擊力。

練習八卦掌，其中就有培養鞭鞘力的訓練。如下劈掌這個動作就是把胳膊當作鞭子用的。先用肩處的肌肉發力使胳膊下劈，再用肘至肩處的肌肉發力，待手接近目標時，再用肘至腕處的肌肉發力，然後，胳膊突然回收，這時手就相當於鞭鞘一樣擊出。

又如翻身劈掌，在扣擺步翻身動作的配合下，身子（鞭桿）掄起胳膊（鞭繩）向身後劈，節節貫通，待手接近目標時，上身突然回領，這時，手象鞭鞘一樣擊出。

要用好鞭鞘勁，就要按八卦掌的要求去練，週身協調，節節貫通，如龍擺尾，該哪節用力就哪節用力，該向哪方向發力就向哪方向發力。

練習八卦掌的朋友，要多次練習，反覆體會，才能發揮的恰到好處。

站主短評 :PS: 其實八卦掌門人不難練出鞭鞘力 , 在基本八卦掌的盤手就可以練出來 , 以傅派為例第三掌順勢掌就是練這個