Loïs logeerde bij Metteke, dus er moest iets gebakken worden. Maar wat? De dames kwamen tot de conclusie dat het een kersenvlaai moest worden. Ze vonden een goed recept en gingen aan de slag. Het resultaat mocht er zijn! Omdat de taart in een springvorm wordt gebakken (en niet in een vlaaivorm), ben ik maar zo vrij geweest om het een kersentaart te noemen in plaats van een kersenvlaai. Deze kersentaart is eigenlijk niet helemaal koolinaire keuken-proof: er wordt gewerkt met een pakje puddingpoeder (E-nummers etc) en met kersen op siroop (veel suikers), maar ach: deze zelfgemaakte taart bevat altijd nog minder slechte ingrediënten dan een kant en klare uit de supermarkt en smaakt erg lekker! Ideaal op een feestje of als bijzonder nagerecht!
Voor het deeg:
Voor de vulling:
Verder nodig: springvorm 24 cm
Weetje
Kersen bevatten veel vitamine A. Verder bevatten kersen een redelijke hoeveelheid mineralen, waaronder koper, mangaan, kalium en ijzer. Daarnaast bevatten kersen fytonutriënten, onder meer anthocyaninen, die ze de kenmerkende rode kleur geven. Kersen bevatten zelfs nog meer anthocyaninen dan frambozen, aardbeien en zwarte bessen. Anthocyaninen hebben ontstekingsremmende eigenschappen en werken als anti-oxidant, wat inhoudt dat ze de vrije radicalen in het lichaam bestrijden. Er zijn verschillende onderzoeken die aangeven dat reumapatiënten baat hebben bij het eten van kersen. Dit geldt ook voor mensen die lijden aan artrose of jicht, doordat kersen het urinezuur in het bloed verlagen. Het eten van kersen zorgt ook voor een betere slaapkwaliteit, omdat het de melatoninewaarden in het lichaam verhoogt. Kersen hebben ook een gunstige invloed op de bloeddruk.
Nu bevatten verse kersen natuurlijk meer
Bron: Het recept komt oorspronkelijk uit een heel oud kookboekje van Dr. Oetker uit 1940 of rond die tijd. Het recept is wel een beetje aangepast.