20170218脂肪肝拉警報！上班族必備護肝術

  上班族超時工作，經常外食又欠缺運動，容易有過勞肥現象。保健專家指出，過勞肥易爆肝。調查發現，國內有4成的上班族體脂肪率超標，尤其超時工作與體脂肪超標呈現正相關；每天工作超過12小時的上班族，半數體脂肪率超標，有所謂「過勞肥」問題，不僅影響肝臟健康，更易釀成脂肪肝，千萬不可小覷。

  國際保健營養學會理事長、中山醫學大學前校長王進崑教授指出，台灣勞工超時工作，每周平均工作時數達到43小時以上，全球名列第三，再加上生活壓力大、飲食油膩，以及缺乏運動，而導致新陳代謝降低，體內脂肪長期囤積，體脂肪普遍超標。

◎肝臟隱形殺手，脂肪肝不分男女胖瘦

特別是30歲以下者，就有高達50%的人體脂肪率超標，有年輕肥的隱憂。更值得注意的是，有些女性上班族，吃的少但卻不見得吃的對，錯誤的飲食習慣，加上偏好甜食等高熱量食物，體型雖偏瘦，體脂肪率卻很高，也就是所謂的隱形肥，同樣易形成脂肪肝。

事實上，脂肪肝是肝臟隱形殺手。除了肥胖以外，飲酒過量、飲食習慣不佳等，都會導致肝臟代謝發生異常，若長期輕忽延宕治療，則容易演變為脂肪肝、肝炎、肝硬化，進而提高罹患肝癌的風險。

◎養生保健護肝，讓肝臟自動修復

王進崑教授強調，為預防脂肪肝問題出現，降低肝癌發生的風險，建議上班族，飲食時要注意油脂的攝取量，並且養成良好的運動及睡眠習慣，，以減少肝臟的損害。

事實上，如果懂得遵循養生保健的正確途徑，強化肝臟體質，提高抗氧化能力抵抗自由基，不只有助降低GOT/GPT問題，更能提早一步在脂肪肝階段便給予肝臟強而有力的保健支援，及早預防肝炎、肝硬化以及肝癌的發生風險。

◎永久保健之道

※永久蘆薈凝膠汁對肝臟的防護：

1. 蘆薈中的Alomithin，對由細菌衍生出來的毒素具有解毒作用，這種解毒作用能扼殺耐藥性細菌，故而長期服用蘆薈汁自然擁有較佳的解毒效果。此外，除了能排解濾過性病毒，也能抑制濾過性病毒的繁殖，這有助於機體對濾過性病毒排出體外。

2. 蘆薈凝膠汁具有清除熱毒與利尿作用，這對於機體內的熱毒及沉積在體內的有害物質、代謝產物亦有促進其排泄的作用。

3. 蘆薈脢素的有效成分含有乳酸鎂，有助於治療宿醉，可助機體排除酒精毒素，並能盡快得減輕由於糖類的解毒作用所造成的不舒適感。

4. 喝蘆薈汁有保護肝臟和修復損傷的作用，蘆薈凝膠具有分解酒精成份，保護肝臟的作用，蘆薈素具有中和毒素、活化肝細胞作用，可促進肝臟的解毒和肝臟的血液循環，從而提高肝臟機能。

※永久蜂膠

永久蜂膠，為天然抗生素，是天然的維生素製錠而成，含多種維生素、礦物質、醣類及酵素，每片卻僅提供３卡路里的熱量，是現代人增加抵抗力的最佳選擇。另外蜂膠可強化肝細胞解毒功能和清除肝細胞內的甘油三脂，促進膽固醇的代謝和高血脂症。

蜂膠的擬維生素P類物質，其作用幾乎就和阿斯匹林的作用一樣，能阻止同脢而蜂膠卻比阿斯匹林強，因為它沒有副作用。蜂膠的擬維生素P類物質，能刺激人體產生自然免疫因子。是國內外專家公認自然界最偉大的「天然抗生物質」，具有強力的抗炎症、抗病菌、抗氧化、抗老化、抗病毒細胞活性化，另可舒緩神經、解熱排毒、強化免疫力，以及自療力。