20150528高血壓與永久產品

永久產品大解密

～固定每週四

～文章編撰來自James Chang（育嘉）

～本週主題：高血壓與永久產品

高血壓是指靜止狀態時所測得的血壓持續地高於或等於140（收縮壓）或90（舒張壓）mmHg。高血壓與國人十大死因中的腦血管疾病（第二名）、心臟病（第三名）及腎臟病（排名六至八名）密切相關。顧名思義，血壓是血液施於血管壁的壓力，心臟在收縮時血管壓力較高，測得的血壓稱為收縮壓，放鬆時壓力減小，稱為舒張壓。一般健康成人的收縮壓約在120、舒張壓約在80毫米汞柱之間，當收縮壓來到130-139、舒張壓來到85-89mmHg，就可能進入高血壓前期，屬病發之灰色地帶，需開始留意飲食與生活型態的調適，以預防血壓值繼續攀高。

高血壓初期沒有明顯症狀，有些則有上述一些非特異性的症狀，患者很難自我察覺。臨床表現的症狀，通常是因為高血壓已持續好一段時間，傷害到心血管系統而引發，可能病徵有疲乏、頸部痠痛、頭昏、頭痛、失眠及心悸等。高血壓也會加速血管硬化，帶來諸多併發症，如心臟病、腦中風、視網膜病變及腎病等。高血壓患者若合併高膽固醇或高血脂症，發生心血管疾病的危險機率會增加一倍，如再加上吸菸，致病率更高。

一兩次血壓測量值偏高，不代表一定就罹患高血壓，這可能是基於某些外在變因，如剛進行劇烈運動或情緒過於激動等，但假使在固定時間、不同天數的測量值，超過三次以上為血壓過高，則應盡速就醫查明，做進一步的控制。

◎好發族群：

父母其中一方具有高血壓病史者，受遺傳而發病的機率極高。體質對鈉較敏感，或交感神經較敏感的人。體重嚴重超重者，尤指BMI（身體質量指數）大於三十的人。個性過於急躁、完美主義、不服輸等內心壓力大的人。習慣吃外食或速食，攝取過多鹽分、味精的人。本身患有打鼾、睡眠呼吸中止症候群的人。作息不規律，經常熬夜的人。經常抽菸或過度飲酒的人。老年族群或血管嚴重老化的人。50歲以前，發生率男性高於女性，50歲以後，女性高於男性，可能與女性更年期有關。

◎疾病病因：

高血壓可細分為兩大類，原發性高血壓和次發性高血壓。其中九成五以上的高血壓為原發性高血壓。

原發性高血壓的致病原因可能與遺傳、鹽分攝取量、內分泌、體重過重、情緒壓力及環境因素有關。其他像是吸菸、喝酒、外食、少運動等不良生活習慣，都可能使體內血壓增高，引起原發性高血壓。而三十歲以前發病者，半數與家族遺傳有關。

另一種為次發性高血壓，又稱繼發性高血壓，主要是由其他疾病引起的高血壓併發症，最常見的為腎臟方面疾病，如腎臟病、腎臟腫瘤壓迫到血流等。也有部份是因為主動脈狹窄、多種荷爾蒙分泌異常、腦垂體及腦部相關的病症，所以包括糖尿病、甲狀腺功能異常、內分泌失調、睡眠呼吸中止症、懷孕等疾病和生理變化，都可能引起次發性高血壓。此外，部分藥物也可能使血壓攀升，如消炎止痛藥、鼻塞感冒藥、食慾抑制劑、口服避孕藥、類固醇、免疫抑制劑、安非他命等。

◎預防：

1. 養成定時定期測量血壓的習慣，並做記錄。

2. 心血管疾病高危險群建議定期到醫院做健康檢查。

3. 飲食方面，少吃高澱粉、油炸類的食物，多吃新鮮蔬果及富含高纖維的五穀雜糧。

4. 採低鈉飲食（盡量少碰醃製類、罐頭類、甜點類、調味料等），並減少攝取會導致高膽固醇的食物，如內臟、卵、有殼海鮮等。

5. 適度的規律運動以維持理想體重，如體操、游泳、各種有氧運動、健走等。

6. 杜絕吸菸喝酒的習慣。

7. 充足睡眠與休息，避免過於疲勞及熬夜。

8. 放輕鬆過生活，常保愉悅的心情，可多從事休閒活動以調節緊繃情緒，讓壓力有多方面紓解的管道。

◎永久保健之道

※永久魚油

永久魚油膠囊為獨家配方，精選用富含EPA、DHA來自純淨深冷海域的鯷魚、鮭魚與鱈魚所製成的天然魚油，再添加含有高DHA含量的魷魚油以及橄欖油，獨家製成完美Omega-3脂肪酸比例的魚油膠囊，提供身體絕佳的營養補給。另添加維生素E天然抗氧化劑，確保不飽和脂肪酸不易氧化，以及添加天然檸檬油及萊姆油，去除魚腥味，小膠囊設計，更易吞食。

★EPA的保健功能：

1. 預防血栓形成：EPA在體內可產生不具凝集作用的(TxA3)和具強抑制凝集作用的(PGI3)，可抑制血栓形成，防止心肌梗塞及狹心症。

2. 降低血脂肪：降低血液內的三酸甘油脂及引起動脈硬化的兩種膽固醇( VLDL、LDL)、提高具抗動脈硬化的(HDL)降低血液黏稠度。

3. 調整免疾機能，預防風濕性關節炎及一些免疫疾病。

4. 目前醫學正在研究，EPA可能具有抗腫瘤的特性。

★EPA對身體的幫助～

1. 對心血管的防護，因可形成較弱的前列腺素I3，減少血小板凝集，進而預防血栓的形成，並降低心血管疾病的發生率。

2. 降低血液內LDL及三酸甘油脂的含量，增加體內HDL（好的膽固醇）的含量，有助於防止動脈硬化情形。

3. 魚油中的EPA對於保持血液循環的順暢及穩定、降低血壓上，獲得許多正面肯定。

4. 搭配持續的運動，可以緩解堆積的內臟脂肪。

※永久能量精力粉（AGI+）

左旋精胺酸對血管的作用：促進血管擴張，抑制血小板凝集，阻止血栓形成。阻止單核白血球黏附內皮細胞，預防動脈粥樣硬化。阻斷過氧化自由基，防止血管平滑肌細胞增生，保持血管暢通與彈性，抑制LDL低密度脂蛋白氧化。

每天食用永久能量精力粉對人體的幫助：

1. 精胺酸可幫助血管舒張，維持血壓及心血管健康。

2. 精胺酸可提高胰島素敏感性，維持血糖濃度穩定。

3. 精胺酸可提高肌肉的質量及力量，降低脂肪組織比例，對於運動員及更年期女性皆有幫助。

4. 精胺酸可幫助骨骼組織的生長與修復。

5. 精胺酸可幫助抗老化荷爾蒙，生長激素的釋放。

6. 一氧化氮可提高血流量及改善性功能。

7. 一氧化氮可幫助白血球及其它細胞清除身體受到的傷害，維持免疫系統健康。

8. 紅酒萃取物可幫助維持正常膽固醇濃度。

9. 石榴及水果萃取物富含抗氧化物質，可對抗自由基的傷害。

10. 多種營養素的加成作用，帶給全身系統多方面的健康效應，讓身體更健康。